47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H75

5095 Heino Jurvakainen, Kiimingin Urheilijat, FIN

4. day

Finish:	3,7 km	1:26:17	+0	0.	23:19 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	346	2:23	+57	21.	2:23	+57	21.	156 m	15:16 min/km
2	335	6:01	+2:00	21.	3:38	+1:03	28.	319 m	11:23 min/km
3	338	9:06	+2:46	24.	3:05	+49	27.	245 m	12:35 min/km
4	198	15:02	+3:40	18.	5:56	+1:04	13.	454 m	13:04 min/km
5	196	45:46	+24:58	43.	30:44	+21:41	50.	538 m	57:07 min/km
6	331	52:38	+27:11	38.	6:52	+2:57	18.	299 m	22:57 min/km
7	343	1:00:42	+30:00	37.	8:04	+3:14	34.	289 m	27:54 min/km
8	85	1:17:46	+38:55	37.	17:04	+9:39	41.	646 m	26:25 min/km
9	91	1:21:12	+39:24	37.	3:26	+1:22	33.	184 m	18:39 min/km
10	100	1:25:04	+40:53	36.	3:52	+1:34	22.	390 m	9:54 min/km
11	444	1:26:16	+41:16	36.	1:12	+30	32.	196 m	6:07 min/km
12	4000	1:26:17	+41:17	36.	1	+2	41.	0

H75

5095 Heino Jurvakainen, Kiimingin Urheilijat, FIN

3. day

Finish:	2,9 km		DQ

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1								326 m
2								157 m
3								169 m
4	314	26:14	+13:00					497 m
5	311	31:08	+13:35		4:54	+38		307 m	15:57 min/km
6	309	38:25	+18:42		7:17	+5:07		186 m	39:09 min/km
7	320	55:35	+29:57		17:10	+11:41		384 m	44:42 min/km
8	324	1:04:33	+33:56		8:58	+6:49		124 m	1:12:18 min/km
9	327	1:08:50	+35:08		4:17	+1:30		355 m	12:03 min/km
10	100	1:10:43	+35:40		1:53	+46		162 m	11:37 min/km
11	444	1:11:56	+35:48		1:13	+24		196 m	6:12 min/km
12	4000	1:11:51	+35:49			+2		0

H75

5095 Heino Jurvakainen, Kiimingin Urheilijat, FIN

2. day

Finish:	3,3 km	53:22	+0	0.	16:10 min/km
Result		1:33:09	+0	33/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	256	3:27	+1:15	8.	3:27	+1:15	8.	450 m	7:40 min/km
2	253	6:32	+2:09	15.	3:05	+54	24.	310 m	9:56 min/km
3	41	17:37	+6:17	27.	11:05	+4:59	34.	611 m	18:08 min/km
4	234	20:50	+6:50	30.	3:13	+1:37	52.	186 m	17:17 min/km
5	67	27:49	+7:18	19.	6:59	+49	6.	673 m	10:22 min/km
6	258	43:04	+20:30	47.	15:15	+13:31	64.	197 m	1:17:24 min/km
7	268	50:42	+21:57	46.	7:38	+2:35	37.	540 m	14:08 min/km
8	100	51:31	+22:05	46.	49	+18	27.	92 m	8:52 min/km
9	444	53:24	+22:40	45.	1:53	+35	27.	233 m	8:04 min/km
10	4000	53:22	+22:42	45.		+4		0

H75

5095 Heino Jurvakainen, Kiimingin Urheilijat, FIN

1. day

Finish:	3,5 km	39:47	+0	0.	11:22 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	321	1:35	+28	11.	1:35	+28	11.	148 m	10:41 min/km
2	144	5:23	+1:11	14.	3:48	+55	22.	372 m	10:12 min/km
3	310	10:41	+2:32	15.	5:18	+1:21	21.	525 m	10:05 min/km
4	125	13:02	+2:42	9.	2:21	+22	10.	217 m	10:49 min/km
5	309	15:23	+3:26	9.	2:21	+53	27.	181 m	12:59 min/km
6	313	24:25	+9:17	32.	9:02	+5:57	50.	340 m	26:34 min/km
7	324	30:20	+9:41	23.	5:55	+49	11.	738 m	8:01 min/km
8	127	35:11	+11:11	21.	4:51	+1:51	32.	405 m	11:58 min/km
9	200	37:37	+11:50	23.	2:26	+44	26.	260 m	9:21 min/km
10	444	39:48	+12:20	23.	2:11	+40	35.	262 m	8:20 min/km
11	4000	39:47	+12:20	23.				0