47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H75

5079 Heikki Heikkilä, Pudasjärven Urheilijat, FIN

4. day

Finish:	3,7 km	2:27:36	+0	0.	39:53 min/km
Result		6:53:13	+0	42/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	346	5:06	+3:40	50.	5:06	+3:40	50.	156 m	32:41 min/km
2	335	10:17	+6:16	49.	5:11	+2:36	50.	319 m	16:14 min/km
3	338	15:20	+9:00	48.	5:03	+2:47	51.	245 m	20:36 min/km
4	198	25:13	+13:51	48.	9:53	+5:01	46.	454 m	21:46 min/km
5	196	1:11:49	+51:01	53.	46:36	+37:33	54.	538 m	1:26:37 min/km
6	331	1:36:12	+1:10:45	53.	24:23	+20:28	53.	299 m	1:21:32 min/km
7	343	1:50:59	+1:20:17	53.	14:47	+9:57	49.	289 m	51:09 min/km
8	85	2:09:28	+1:30:37	52.	18:29	+11:04	44.	646 m	28:36 min/km
9	91	2:19:20	+1:37:32	53.	9:52	+7:48	54.	184 m	53:37 min/km
10	100	2:26:05	+1:41:54	53.	6:45	+4:27	53.	390 m	17:18 min/km
11	444	2:27:36	+1:42:36	53.	1:31	+49	49.	196 m	7:44 min/km
12	4000	2:27:36	+1:42:36	53.		+1		0

H75

5079 Heikki Heikkilä, Pudasjärven Urheilijat, FIN

3. day

Finish:	2,9 km	1:34:10	+0	0.	32:28 min/km
Result		4:25:37	+0	51/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	9:50	+5:29	59.	9:50	+5:29	59.	326 m	30:09 min/km
2	308	13:29	+6:56	57.	3:39	+1:36	48.	157 m	23:14 min/km
3	316	26:48	+17:49	52.	13:19	+11:21	53.	169 m	1:18:47 min/km
4	314	49:33	+36:19	60.	22:45	+18:40	60.	497 m	45:46 min/km
5	311	58:23	+40:50	59.	8:50	+4:34	55.	307 m	28:46 min/km
6	309	1:02:32	+42:49	59.	4:09	+1:59	43.	186 m	22:18 min/km
7	320	1:13:31	+47:53	59.	10:59	+5:30	45.	384 m	28:36 min/km
8	324	1:25:44	+55:07	58.	12:13	+10:04	44.	124 m	1:38:31 min/km
9	327	1:31:00	+57:18	58.	5:16	+2:29	52.	355 m	14:50 min/km
10	100	1:32:56	+57:53	59.	1:56	+49	40.	162 m	11:56 min/km
11	444	1:34:14	+58:06	59.	1:18	+29	39.	196 m	6:37 min/km
12	4000	1:34:10	+58:08	59.		+3		0

H75

5079 Heikki Heikkilä, Pudasjärven Urheilijat, FIN

2. day

Finish:	3,3 km	1:43:14	+0	0.	31:16 min/km
Result		2:51:27	+0	54/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	256	4:16	+2:04	43.	4:16	+2:04	43.	450 m	9:28 min/km
2	253	7:54	+3:31	42.	3:38	+1:27	50.	310 m	11:43 min/km
3	41	53:05	+41:45	64.	45:11	+39:05	64.	611 m	1:13:56 min/km
4	234	56:33	+42:33	64.	3:28	+1:52	55.	186 m	18:38 min/km
5	67	1:07:11	+46:40	63.	10:38	+4:28	46.	673 m	15:47 min/km
6	258	1:30:51	+1:08:17	64.	23:40	+21:56	65.	197 m	2:00:08 min/km
7	268	1:40:00	+1:11:15	64.	9:09	+4:06	53.	540 m	16:56 min/km
8	100	1:40:59	+1:11:33	64.	59	+28	48.	92 m	10:41 min/km
9	444	1:43:17	+1:12:33	64.	2:18	+1:00	53.	233 m	9:52 min/km
10	4000	1:43:14	+1:12:34	64.		+3		0

H75

5079 Heikki Heikkilä, Pudasjärven Urheilijat, FIN

1. day

Finish:	3,5 km	1:08:13	+0	0.	19:29 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	321	1:56	+49	30.	1:56	+49	30.	148 m	13:03 min/km
2	144	7:32	+3:20	48.	5:36	+2:43	52.	372 m	15:03 min/km
3	310	26:43	+18:34	58.	19:11	+15:14	58.	525 m	36:32 min/km
4	125	33:40	+23:20	57.	6:57	+4:58	51.	217 m	32:01 min/km
5	309	36:46	+24:49	57.	3:06	+1:38	45.	181 m	17:07 min/km
6	313	47:14	+32:06	57.	10:28	+7:23	54.	340 m	30:47 min/km
7	324	55:02	+34:23	56.	7:48	+2:42	37.	738 m	10:34 min/km
8	127	1:03:06	+39:06	55.	8:04	+5:04	46.	405 m	19:55 min/km
9	200	1:05:54	+40:07	55.	2:48	+1:06	48.	260 m	10:46 min/km
10	444	1:08:13	+40:45	55.	2:19	+48	42.	262 m	8:50 min/km
11	4000	1:08:13	+40:46	55.		+1		0