47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H14A

3904 Rasmus Ekström, MS Parma, FIN

4. day

Finish:	4,0 km	55:04	+0	0.	13:46 min/km
Result		2:36:33	+0	22/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	62	55	+3	4.	55	+3	4.	117 m	7:50 min/km
2	67	5:13	+1:14	12.	4:18	+1:12	20.	353 m	12:10 min/km
3	74	21:16	+14:22	78.	16:03	+13:08	83.	429 m	37:24 min/km
4	154	25:19	+15:43	76.	4:03	+1:21	33.	326 m	12:25 min/km
5	31	33:07	+17:51	69.	7:48	+2:17	35.	840 m	9:17 min/km
6	60	35:20	+15:45	65.	2:13	+30	19.	192 m	11:32 min/km
7	88	44:19	+20:59	72.	8:59	+5:31	82.	524 m	17:08 min/km
8	82	49:03	+22:33	67.	4:44	+1:34	32.	445 m	10:38 min/km
9	91	51:28	+22:36	65.	2:25	+46	31.	268 m	9:01 min/km
10	100	54:25	+23:32	65.	2:57	+1:13	74.	390 m	7:33 min/km
11	444	55:04	+23:36	65.	39	+6	24.	196 m	3:18 min/km
12	4000	55:04	+23:36	65.		+1		0

H14A

3904 Rasmus Ekström, MS Parma, FIN

3. day

Finish:	4,3 km	48:56	+0	0.	11:22 min/km
Result		1:41:29	+0	13/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	275	6:58	+1:18	11.	6:58	+1:18	11.	660 m	10:33 min/km
2	281	9:31	+1:09	5.	2:33		1.	272 m	9:22 min/km
3	286	13:33	+56	3.	4:02	+53	7.	475 m	8:29 min/km
4	290	18:00	+1:32	4.	4:27	+56	29.	391 m	11:22 min/km
5	296	27:06	+5:20	7.	9:06	+3:52	52.	619 m	14:42 min/km
6	302	36:25	+11:14	13.	9:19	+5:54	65.	458 m	20:20 min/km
7	310	40:31	+11:34	12.	4:06	+25	9.	437 m	9:22 min/km
8	323	45:29	+12:19	14.	4:58	+1:51	41.	344 m	14:26 min/km
9	326	46:58	+12:29	13.	1:29	+11	19.	208 m	7:07 min/km
10	100	48:13	+12:30	13.	1:15	+8	8.	228 m	5:28 min/km
11	444	49:02	+12:39	13.	49	+14	56.	196 m	4:10 min/km
12	4000	48:56	+12:37	13.		+1		0

H14A

3904 Rasmus Ekström, MS Parma, FIN

2. day

Finish:	3,9 km	24:34	+0	0.	6:17 min/km
Result		52:33	+0	11/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	219	1:57	+26	15.	1:57	+26	15.	285 m	6:50 min/km
2	221	4:02	+37	8.	2:05	+11	6.	316 m	6:35 min/km
3	231	5:46	+53	7.	1:44	+16	22.	310 m	5:35 min/km
4	57	7:55	+1:11	12.	2:09	+46	46.	241 m	8:55 min/km
5	253	15:33	+2:55	14.	7:38	+1:59	27.	1039 m	7:20 min/km
6	63	17:41	+3:00	11.	2:08	+18	11.	344 m	6:12 min/km
7	255	19:13	+2:54	9.	1:32	+11	14.	264 m	5:48 min/km
8	47	20:28	+2:58	11.	1:15	+11	19.	249 m	5:01 min/km
9	269	22:49	+3:07	10.	2:21	+16	20.	426 m	5:30 min/km
10	100	23:28	+3:09	10.	39	+3	9.	142 m	4:34 min/km
11	444	24:38	+3:15	10.	1:10	+13	55.	233 m	5:00 min/km
12	4000	24:34	+3:15	10.		+1		0

H14A

3904 Rasmus Ekström, MS Parma, FIN

1. day

Finish:	4,1 km	27:59	+0	0.	6:49 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	307	1:44	+11	3.	1:44	+11	3.	281 m	6:10 min/km
2	301	5:49	+30	4.	4:05	+51	8.	532 m	7:40 min/km
3	123	8:43	+1:11	8.	2:54	+41	43.	390 m	7:26 min/km
4	294	10:18	+1:21	6.	1:35	+13	5.	198 m	7:59 min/km
5	125	16:03	+2:53	10.	5:45	+1:50	46.	646 m	8:54 min/km
6	313	19:31	+4:10	15.	3:28	+1:29	60.	364 m	9:31 min/km
7	322	23:44	+4:34	14.	4:13	+24	7.	812 m	5:11 min/km
8	331	25:04	+4:30	10.	1:20	+13	3.	253 m	5:16 min/km
9	200	26:44	+4:32	10.	1:40	+9	11.	336 m	4:57 min/km
10	444	27:59	+4:37	10.	1:15	+10	35.	262 m	4:46 min/km
11	4000	27:59	+4:37	10.		+3		0