47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21A

Finish:	8,4 km	1:13:30	+0	0.	8:45 min/km
Result		4:51:13	+0	29/

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	95	2:57	+32	17.	2:57	+32	17.	392 m	7:31 min/km
2	52	6:47	+42	19.	3:50	+19	19.	452 m	8:28 min/km
3	34	9:50	+1:18	19.	3:03	+36	37.	346 m	8:48 min/km
4	72	11:42	+1:14	25.	1:52	+32	49.	191 m	9:46 min/km
5	42	14:04	+1:11	14.	2:22	+7	2.	291 m	8:07 min/km
6	70	16:00	+1:15	16.	1:56	+16	28.	181 m	10:40 min/km
7	189	27:05	+1:32	10.	11:05	+54	9.	1326 m	8:21 min/km
8	187	30:17	+3:10	21.	3:12	+1:50	97.	167 m	19:09 min/km
9	179	36:33	+4:54	30.	6:16	+1:51	68.	646 m	9:42 min/km
10	180	37:42	+5:11	30.	1:09	+17	70.	148 m	7:46 min/km
11	184	41:13	+5:36	28.	3:31	+48	42.	429 m	8:11 min/km
12	195	50:32	+6:24	28.	9:19	+1:15	28.	1087 m	8:34 min/km
13	197	54:07	+6:13	25.	3:35	+32	17.	464 m	7:43 min/km
14	329	57:40	+6:36	26.	3:33	+1:03	70.	261 m	13:36 min/km
15	342	1:00:46	+6:28	23.	3:06	+41	27.	329 m	9:25 min/km
16	340	1:04:21	+7:18	23.	3:35	+57	51.	381 m	9:24 min/km
17	41	1:08:38	+7:53	26.	4:17	+49	46.	439 m	9:45 min/km
18	94	1:11:22	+8:09	27.	2:44	+38	49.	373 m	7:19 min/km
19	100	1:12:48	+8:26	28.	1:26	+24	81.	258 m	5:33 min/km
20	444	1:13:31	+8:33	28.	43	+13	94.	196 m	3:39 min/km
21	4000	1:13:30	+8:30	28.		+2		0

Finish:	9,8 km	1:43:35	+0	0.	10:34 min/km
Result		3:37:43	+0	31/

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	2:52	+11	12.	2:52	+11	12.	364 m	7:52 min/km
2	241	8:33	+52	10.	5:41	+49	13.	508 m	11:11 min/km
3	240	19:53	+1:42	13.	11:20	+1:11	18.	1215 m	9:19 min/km
4	219	23:59	+2:03	12.	4:06	+31	24.	534 m	7:40 min/km
5	217	25:35	+2:01	10.	1:36	+9	12.	265 m	6:02 min/km
6	201	34:21	+4:48	15.	8:46	+2:51	48.	745 m	11:46 min/km
7	204	38:18	+5:34	15.	3:57	+1:07	36.	310 m	12:44 min/km
8	209	42:32	+7:37	27.	4:14	+2:58	83.	154 m	27:29 min/km
9	207	44:09	+8:09	27.	1:37	+45	59.	130 m	12:26 min/km
10	215	46:56	+8:37	21.	2:47	+1:02	29.	193 m	14:25 min/km
11	235	52:46	+9:14	24.	5:50	+1:18	52.	504 m	11:34 min/km
12	247	1:02:57	+11:11	33.	10:11	+3:08	56.	979 m	10:24 min/km
13	243	1:09:06	+12:43	34.	6:09	+1:38	58.	539 m	11:24 min/km
14	252	1:12:58	+13:40	34.	3:52	+1:07	50.	410 m	9:25 min/km
15	260	1:15:49	+14:09	32.	2:51	+38	39.	401 m	7:06 min/km
16	296	1:25:50	+15:23	33.	10:01	+2:07	38.	880 m	11:22 min/km
17	318	1:36:42	+17:52	36.	10:52	+4:05	54.	935 m	11:37 min/km
18	319	1:39:33	+17:00	34.	2:51	+53	29.	205 m	13:54 min/km
19	325	1:41:15	+17:37	34.	1:42	+41	83.	175 m	9:42 min/km
20	100	1:42:45	+18:03	34.	1:30	+33	92.	196 m	7:39 min/km
21	444	1:43:40	+18:14	34.	55	+24	77.	196 m	4:40 min/km
22	4000	1:43:35	+18:14	34.		+8		0

Finish:	7,3 km	45:14	+0	0.	6:11 min/km
Result		1:54:08	+0	39/

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	209	3:41	+39	31.	3:41	+39	31.	605 m	6:05 min/km
2	73	4:50	+43	32.	1:09	+12	36.	254 m	4:31 min/km
3	203	6:17	+52	31.	1:27	+14	43.	260 m	5:34 min/km
4	36	8:49	+1:01	30.	2:32	+14	47.	493 m	5:08 min/km
5	92	10:13	+1:05	24.	1:24	+8	15.	303 m	4:37 min/km
6	227	19:18	+2:58	52.	9:05	+2:05	72.	1474 m	6:09 min/km
7	230	20:33	+3:08	52.	1:15	+13	54.	233 m	5:21 min/km
8	32	25:58	+3:55	44.	5:25	+1:03	41.	819 m	6:36 min/km
9	242	29:14	+4:52	47.	3:16	+1:00	75.	352 m	9:16 min/km
10	38	31:22	+5:02	46.	2:08	+16	31.	291 m	7:19 min/km
11	243	32:21	+5:06	40.	59	+7	18.	143 m	6:52 min/km
12	240	34:26	+5:57	49.	2:05	+52	111.	226 m	9:13 min/km
13	239	36:02	+6:10	48.	1:36	+13	38.	241 m	6:38 min/km
14	67	39:36	+6:51	51.	3:34	+45	65.	593 m	6:00 min/km
15	258	40:36	+6:59	47.	1:00	+8	11.	197 m	5:04 min/km
16	267	43:12	+7:19	45.	2:36	+23	30.	401 m	6:29 min/km
17	100	44:14	+7:29	45.	1:02	+15	62.	211 m	4:53 min/km
18	444	45:18	+7:34	45.	1:04	+14	64.	233 m	4:34 min/km
19	4000	45:14	+7:33	45.		+2		0

Finish:	10,7 km	1:08:54	+0	0.	6:26 min/km

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	308	1:59	+8	13.	1:59	+8	13.	384 m	5:09 min/km
2	306	3:07	+17	21.	1:08	+16	62.	174 m	6:30 min/km
3	290	9:37	+56	16.	6:30	+46	21.	1158 m	5:36 min/km
4	283	13:36	+1:46	37.	3:59	+1:15	78.	505 m	7:53 min/km
5	282	14:26	+1:47	33.	50	+6	20.	140 m	5:57 min/km
6	274	21:03	+2:27	34.	6:37	+57	31.	1150 m	5:45 min/km
7	329	24:21	+2:39	30.	3:18	+18	23.	610 m	5:24 min/km
8	135	25:27	+2:49	30.	1:06	+12	54.	204 m	5:23 min/km
9	272	28:46	+3:22	30.	3:19	+44	44.	438 m	7:34 min/km
10	126	31:28	+3:42	26.	2:42	+24	31.	397 m	6:48 min/km
11	280	34:33	+4:30	34.	3:05	+53	54.	355 m	8:41 min/km
12	281	35:51	+4:39	32.	1:18	+11	25.	152 m	8:33 min/km
13	277	41:31	+5:16	32.	5:40	+59	45.	795 m	7:07 min/km
14	124	50:59	+6:35	35.	9:28	+1:42	52.	1479 m	6:24 min/km
15	116	54:27	+6:53	35.	3:28	+35	26.	344 m	10:04 min/km
16	125	57:49	+8:29	41.	3:22	+1:36	103.	358 m	9:24 min/km
17	144	1:01:41	+9:05	41.	3:52	+41	32.	694 m	5:34 min/km
18	127	1:06:17	+10:25	42.	4:36	+1:21	86.	793 m	5:48 min/km
19	200	1:07:41	+10:40	42.	1:24	+16	52.	260 m	5:23 min/km
20	444	1:08:55	+10:50	42.	1:14	+15	61.	262 m	4:42 min/km
21	4000	1:08:54	+10:49	42.		+1		0