47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H50AL

3364 Asko Senttula, Suunta Jyväskylä, FIN

4. day

Finish:	4,5 km	55:49	+0	0.	12:24 min/km
Result		4:08:54	+0	43/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	64	4:26	+2:03	41.	4:26	+2:03	41.	299 m	14:49 min/km
2	35	9:49	+4:10	37.	5:23	+2:08	37.	424 m	12:41 min/km
3	158	12:58	+4:51	33.	3:09	+1:11	39.	278 m	11:19 min/km
4	165	18:31	+7:02	36.	5:33	+2:34	48.	408 m	13:36 min/km
5	172	23:25	+8:50	37.	4:54	+1:56	41.	305 m	16:03 min/km
6	77	31:13	+11:23	37.	7:48	+2:33	34.	654 m	11:55 min/km
7	236	36:25	+12:39	35.	5:12	+1:18	22.	286 m	18:10 min/km
8	70	40:10	+14:12	34.	3:45	+1:33	32.	263 m	14:15 min/km
9	42	43:34	+15:40	35.	3:24	+1:28	44.	181 m	18:47 min/km
10	40	50:33	+17:29	33.	6:59	+2:22	36.	584 m	11:57 min/km
11	93	53:11	+18:07	33.	2:38	+39	25.	248 m	10:37 min/km
12	100	55:10	+18:17	31.	1:59	+10	8.	320 m	6:11 min/km
13	444	55:49	+18:11	30.	39	+2	3.	196 m	3:18 min/km
14	4000	55:49	+18:10	30.		+2		0

H50AL

3364 Asko Senttula, Suunta Jyväskylä, FIN

3. day

Finish:	5,0 km	1:12:06	+0	0.	14:25 min/km
Result		3:13:05	+0	52/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	270	9:30	+3:53	45.	9:30	+3:53	45.	469 m	20:15 min/km
2	278	15:53	+6:01	34.	6:23	+2:17	28.	426 m	14:59 min/km
3	282	18:52	+7:14	29.	2:59	+1:17	32.	247 m	12:04 min/km
4	274	22:09	+8:39	32.	3:17	+1:35	60.	176 m	18:39 min/km
5	259	26:49	+10:39	33.	4:40	+2:00	40.	315 m	14:48 min/km
6	258	32:31	+12:37	31.	5:42	+1:58	42.	362 m	15:44 min/km
7	285	38:14	+15:22	40.	5:43	+2:48	65.	283 m	20:12 min/km
8	300	55:54	+25:52	50.	17:40	+10:30	59.	1079 m	16:22 min/km
9	311	1:00:53	+27:31	45.	4:59	+1:39	27.	436 m	11:25 min/km
10	322	1:07:08	+30:00	39.	6:15	+2:29	25.	494 m	12:39 min/km
11	326	1:09:50	+31:17	40.	2:42	+1:17	59.	225 m	12:00 min/km
12	100	1:11:21	+31:31	39.	1:31	+14	23.	228 m	6:39 min/km
13	444	1:12:13	+31:38	39.	52	+10	14.	196 m	4:25 min/km
14	4000	1:12:06	+31:36	39.				0

H50AL

3364 Asko Senttula, Suunta Jyväskylä, FIN

2. day

Finish:	4,4 km	50:12	+0	0.	11:24 min/km
Result		2:00:59	+0	59/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	218	5:11	+2:55	64.	5:11	+2:55	64.	365 m	14:12 min/km
2	224	12:28	+6:24	64.	7:17	+3:29	62.	567 m	12:50 min/km
3	229	14:52	+7:45	61.	2:24	+1:21	62.	207 m	11:35 min/km
4	239	21:39	+11:10	61.	6:47	+3:44	64.	444 m	15:16 min/km
5	240	24:41	+12:22	58.	3:02	+1:12	33.	241 m	12:35 min/km
6	57	28:05	+13:05	57.	3:24	+1:07	29.	359 m	9:28 min/km
7	67	36:37	+15:10	55.	8:32	+2:21	41.	910 m	9:22 min/km
8	80	39:10	+16:01	51.	2:33	+51	43.	234 m	10:53 min/km
9	35	42:27	+17:07	52.	3:17	+1:16	52.	327 m	10:02 min/km
10	268	48:23	+20:12	52.	5:56	+3:05	60.	419 m	14:09 min/km
11	100	48:58	+20:21	52.	35	+9	36.	92 m	6:20 min/km
12	444	50:17	+20:33	51.	1:19	+13	22.	233 m	5:39 min/km
13	4000	50:12	+20:32	51.		+1		0

H50AL

3364 Asko Senttula, Suunta Jyväskylä, FIN

1. day

Finish:	5,0 km	1:10:47	+0	0.	14:09 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	147	16:58	+14:26	68.	16:58	+14:26	68.	421 m	40:18 min/km
2	303	19:56	+15:49	68.	2:58	+1:23	53.	274 m	10:49 min/km
3	297	23:33	+16:55	67.	3:37	+1:06	27.	441 m	8:12 min/km
4	124	26:26	+18:11	66.	2:53	+1:16	48.	226 m	12:45 min/km
5	293	31:39	+19:50	61.	5:13	+1:39	30.	451 m	11:34 min/km
6	306	38:55	+22:28	60.	7:16	+2:38	27.	790 m	9:11 min/km
7	314	46:12	+25:37	60.	7:17	+3:09	48.	667 m	10:55 min/km
8	121	54:00	+29:12	60.	7:48	+3:35	54.	851 m	9:09 min/km
9	120	1:07:17	+39:48	63.	13:17	+10:36	69.	438 m	30:19 min/km
10	200	1:09:16	+40:49	62.	1:59	+1:01	64.	214 m	9:16 min/km
11	444	1:10:47	+41:07	62.	1:31	+18	20.	262 m	5:47 min/km
12	4000	1:10:47	+41:08	62.		+2		0