47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H50AL

3305 Veijo Ekonoja, Pellon Ponsi, FIN

4. day

Finish:	4,5 km	46:54	+0	0.	10:25 min/km
Result		3:07:44	+0	16/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	64	3:13	+50	20.	3:13	+50	20.	299 m	10:45 min/km
2	35	7:11	+1:32	10.	3:58	+43	9.	424 m	9:21 min/km
3	158	10:07	+2:00	13.	2:56	+58	30.	278 m	10:33 min/km
4	165	13:48	+2:19	11.	3:41	+42	9.	408 m	9:01 min/km
5	172	17:11	+2:36	9.	3:23	+25	7.	305 m	11:05 min/km
6	77	24:44	+4:54	10.	7:33	+2:18	28.	654 m	11:32 min/km
7	236	30:03	+6:17	11.	5:19	+1:25	26.	286 m	18:35 min/km
8	70	33:06	+7:08	8.	3:03	+51	10.	263 m	11:35 min/km
9	42	36:03	+8:09	7.	2:57	+1:01	24.	181 m	16:17 min/km
10	40	41:35	+8:31	8.	5:32	+55	10.	584 m	9:28 min/km
11	93	44:13	+9:09	7.	2:38	+39	25.	248 m	10:37 min/km
12	100	46:11	+9:18	7.	1:58	+9	7.	320 m	6:08 min/km
13	444	46:54	+9:16	7.	43	+6	8.	196 m	3:39 min/km
14	4000	46:54	+9:15	7.		+2		0

H50AL

3305 Veijo Ekonoja, Pellon Ponsi, FIN

3. day

Finish:	5,0 km	57:13	+0	0.	11:26 min/km
Result		2:20:50	+0	15/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	270	7:16	+1:39	17.	7:16	+1:39	17.	469 m	15:29 min/km
2	278	12:51	+2:59	13.	5:35	+1:29	15.	426 m	13:06 min/km
3	282	15:12	+3:34	13.	2:21	+39	15.	247 m	9:30 min/km
4	274	17:22	+3:52	10.	2:10	+28	14.	176 m	12:18 min/km
5	259	21:25	+5:15	13.	4:03	+1:23	27.	315 m	12:51 min/km
6	258	26:10	+6:16	13.	4:45	+1:01	13.	362 m	13:07 min/km
7	285	29:58	+7:06	15.	3:48	+53	33.	283 m	13:25 min/km
8	300	41:41	+11:39	11.	11:43	+4:33	17.	1079 m	10:51 min/km
9	311	46:53	+13:31	16.	5:12	+1:52	31.	436 m	11:55 min/km
10	322	52:47	+15:39	11.	5:54	+2:08	19.	494 m	11:56 min/km
11	326	55:01	+16:28	11.	2:14	+49	31.	225 m	9:55 min/km
12	100	56:20	+16:30	11.	1:19	+2	3.	228 m	5:46 min/km
13	444	57:15	+16:40	11.	55	+13	23.	196 m	4:40 min/km
14	4000	57:13	+16:43	11.		+5		0

H50AL

3305 Veijo Ekonoja, Pellon Ponsi, FIN

2. day

Finish:	4,4 km	37:37	+0	0.	8:32 min/km
Result		1:23:37	+0	18/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	218	2:52	+36	21.	2:52	+36	21.	365 m	7:51 min/km
2	224	8:24	+2:20	26.	5:32	+1:44	35.	567 m	9:45 min/km
3	229	10:10	+3:03	29.	1:46	+43	42.	207 m	8:32 min/km
4	239	14:22	+3:53	27.	4:12	+1:09	31.	444 m	9:27 min/km
5	240	16:59	+4:40	20.	2:37	+47	18.	241 m	10:51 min/km
6	57	20:07	+5:07	19.	3:08	+51	18.	359 m	8:43 min/km
7	67	27:46	+6:19	19.	7:39	+1:28	19.	910 m	8:24 min/km
8	80	29:50	+6:41	18.	2:04	+22	9.	234 m	8:49 min/km
9	35	32:11	+6:51	16.	2:21	+20	9.	327 m	7:11 min/km
10	268	35:53	+7:42	16.	3:42	+51	10.	419 m	8:49 min/km
11	100	36:22	+7:45	14.	29	+3	9.	92 m	5:15 min/km
12	444	37:40	+7:56	14.	1:18	+12	20.	233 m	5:34 min/km
13	4000	37:37	+7:57	14.		+3		0

H50AL

3305 Veijo Ekonoja, Pellon Ponsi, FIN

1. day

Finish:	5,0 km	46:00	+0	0.	9:12 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	147	3:37	+1:05	26.	3:37	+1:05	26.	421 m	8:35 min/km
2	303	6:11	+2:04	28.	2:34	+59	44.	274 m	9:22 min/km
3	297	9:37	+2:59	22.	3:26	+55	21.	441 m	7:47 min/km
4	124	12:14	+3:59	25.	2:37	+1:00	37.	226 m	11:34 min/km
5	293	17:15	+5:26	24.	5:01	+1:27	24.	451 m	11:07 min/km
6	306	24:24	+7:57	21.	7:09	+2:31	24.	790 m	9:03 min/km
7	314	30:45	+10:10	22.	6:21	+2:13	29.	667 m	9:31 min/km
8	121	37:16	+12:28	22.	6:31	+2:18	39.	851 m	7:39 min/km
9	120	43:04	+15:35	27.	5:48	+3:07	59.	438 m	13:14 min/km
10	200	44:25	+15:58	27.	1:21	+23	31.	214 m	6:18 min/km
11	444	46:01	+16:21	27.	1:36	+23	31.	262 m	6:06 min/km
12	4000	46:00	+16:21	27.		+1		0