47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H20E

226 Lauri Similä, SK Vuoksi, FIN

4. day

Finish:	7,6 km	1:25:44	+0	0.	11:16 min/km
Result		4:26:37	+0	34/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	95	3:36	+1:18	45.	3:36	+1:18	45.	392 m	9:11 min/km
2	74	6:32	+1:39	40.	2:56	+51	38.	312 m	9:24 min/km
3	65	12:32	+2:37	36.	6:00	+1:13	37.	588 m	10:12 min/km
4	188	22:21	+5:31	40.	9:49	+3:02	46.	1009 m	9:43 min/km
5	168	25:04	+5:48	40.	2:43	+38	34.	359 m	7:34 min/km
6	163	28:47	+6:35	38.	3:43	+1:22	37.	305 m	12:11 min/km
7	178	31:57	+7:01	37.	3:10	+38	32.	451 m	7:01 min/km
8	183	38:12	+9:06	39.	6:15	+2:41	50.	522 m	11:58 min/km
9	192	51:14	+14:22	51.	13:02	+5:19	59.	1085 m	12:00 min/km
10	195	54:49	+15:31	51.	3:35	+1:34	56.	198 m	18:05 min/km
11	330	1:02:53	+18:33	49.	8:04	+3:50	49.	594 m	13:34 min/km
12	344	1:10:22	+21:51	52.	7:29	+4:06	57.	435 m	17:12 min/km
13	85	1:18:13	+26:13	51.	7:51	+4:35	57.	557 m	14:05 min/km
14	94	1:22:37	+28:18	51.	4:24	+2:23	58.	336 m	13:05 min/km
15	100	1:24:40	+29:09	51.	2:03	+1:01	60.	258 m	7:56 min/km
16	444	1:25:44	+29:35	52.	1:04	+38	60.	196 m	5:26 min/km
17	4000	1:25:44	+29:35	52.		+1		0

H20E

251 Lauri Similä, SK Vuoksi, FIN

3. day

Finish:	8,1 km	1:19:56	+0	0.	9:52 min/km
Result		3:00:53	+0	26/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	3:07	+36	23.	3:07	+36	23.	364 m	8:33 min/km
2	214	15:20	+3:34	36.	12:13	+2:58	36.	1305 m	9:21 min/km
3	238	20:45	+5:20	39.	5:25	+2:15	51.	298 m	18:10 min/km
4	218	28:03	+7:34	39.	7:18	+2:48	41.	619 m	11:47 min/km
5	220	29:31	+7:55	39.	1:28	+21	37.	189 m	7:45 min/km
6	224	30:56	+8:02	38.	1:25	+12	16.	163 m	8:41 min/km
7	225	32:13	+8:06	37.	1:17	+20	21.	117 m	10:58 min/km
8	240	36:23	+8:53	35.	4:10	+47	27.	493 m	8:27 min/km
9	204	40:00	+10:18	37.	3:37	+1:53	53.	257 m	14:04 min/km
10	202	43:53	+11:00	32.	3:53	+1:06	27.	359 m	10:49 min/km
11	243	50:39	+12:20	32.	6:46	+1:31	40.	613 m	11:02 min/km
12	250	54:59	+13:52	36.	4:20	+1:44	50.	443 m	9:46 min/km
13	239	1:07:21	+16:56	36.	12:22	+3:32	37.	1074 m	11:30 min/km
14	321	1:16:42	+17:32	35.	9:21	+1:18	22.	1201 m	7:47 min/km
15	326	1:18:01	+17:40	35.	1:19	+12	12.	216 m	6:05 min/km
16	100	1:19:14	+17:46	35.	1:13	+17	23.	228 m	5:20 min/km
17	444	1:20:01	+18:01	35.	47	+16	46.	196 m	3:59 min/km
18	4000	1:19:56	+18:01	35.		+2		0

H20E

251 Lauri Similä, SK Vuoksi, FIN

2. day

Finish:	7,0 km	43:29	+0	0.	6:12 min/km
Result		1:40:57	+0	24/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	206	3:02	+49	40.	3:02	+49	40.	554 m	5:28 min/km
2	202	4:20	+1:18	46.	1:18	+33	54.	160 m	8:07 min/km
3	203	5:51	+1:34	40.	1:31	+16	32.	317 m	4:47 min/km
4	210	7:45	+1:59	40.	1:54	+25	36.	343 m	5:32 min/km
5	226	14:55	+3:44	44.	7:10	+1:45	49.	1100 m	6:30 min/km
6	37	16:45	+4:02	41.	1:50	+22	37.	273 m	6:42 min/km
7	234	18:20	+4:11	40.	1:35	+26	51.	183 m	8:39 min/km
8	244	19:54	+4:08	35.	1:34	+27	35.	221 m	7:05 min/km
9	49	21:37	+4:17	33.	1:43	+17	14.	296 m	5:47 min/km
10	60	27:38	+5:24	30.	6:01	+1:09	23.	915 m	6:34 min/km
11	248	30:11	+5:52	29.	2:33	+51	52.	341 m	7:28 min/km
12	333	32:05	+6:32	34.	1:54	+51	64.	226 m	8:24 min/km
13	256	37:10	+7:12	36.	5:05	+1:06	46.	865 m	5:52 min/km
14	35	40:00	+7:34	34.	2:50	+32	28.	528 m	5:21 min/km
15	100	42:34	+8:10	33.	2:34	+36	31.	420 m	6:06 min/km
16	444	43:44	+8:31	35.	1:10	+22	60.	233 m	5:00 min/km
17	4000	43:29	+8:19	33.				0

H20E

251 Lauri Similä, SK Vuoksi, FIN

1. day

Finish:	9,0 km	57:28	+0	0.	6:23 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	1:48	+16	13.	1:48	+16	13.	350 m	5:08 min/km
2	291	7:15	+1:44	27.	5:27	+1:30	40.	896 m	6:04 min/km
3	285	9:35	+2:07	24.	2:20	+29	27.	380 m	6:08 min/km
4	275	18:09	+3:02	26.	8:34	+1:26	36.	1405 m	6:05 min/km
5	329	21:06	+3:21	25.	2:57	+33	32.	519 m	5:41 min/km
6	272	25:29	+4:16	27.	4:23	+1:01	32.	604 m	7:15 min/km
7	111	27:37	+3:57	20.	2:08	+15	11.	296 m	7:12 min/km
8	279	28:51	+3:40	20.	1:14	+8	12.	162 m	7:36 min/km
9	289	33:50	+3:55	21.	4:59	+53	23.	767 m	6:29 min/km
10	296	41:52	+5:56	24.	8:02	+2:20	40.	1037 m	7:44 min/km
11	133	43:24	+6:19	24.	1:32	+26	37.	254 m	6:02 min/km
12	299	45:15	+6:25	22.	1:51	+11	9.	216 m	8:33 min/km
13	314	48:16	+6:55	22.	3:01	+43	41.	465 m	6:29 min/km
14	321	51:23	+7:21	22.	3:07	+37	18.	616 m	5:03 min/km
15	154	55:33	+8:38	24.	4:10	+1:20	44.	643 m	6:28 min/km
16	200	56:19	+8:54	25.	46	+17	49.	137 m	5:35 min/km
17	444	57:29	+9:10	25.	1:10	+16	24.	262 m	4:27 min/km
18	4000	57:28	+9:10	25.				0