47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40AL

1793 Jouni Sipiläinen, Suunta Jyväskylä, FIN

4. day

Finish:	5,2 km	1:00:27	+0	0.	11:37 min/km
Result		4:06:03	+0	47/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	176	3:39	+1:19	37.	3:39	+1:19	37.	280 m	13:02 min/km
2	189	8:07	+3:18	44.	4:28	+2:00	52.	274 m	16:18 min/km
3	185	11:45	+4:07	39.	3:38	+1:21	39.	302 m	12:01 min/km
4	181	15:25	+5:11	41.	3:40	+1:11	47.	272 m	13:28 min/km
5	182	21:30	+8:20	46.	6:05	+3:14	67.	383 m	15:53 min/km
6	234	22:30	+8:32	44.	1:00	+15	19.	112 m	8:55 min/km
7	195	36:34	+12:40	43.	14:04	+4:08	41.	1200 m	11:43 min/km
8	328	40:33	+13:05	38.	3:59	+1:04	27.	352 m	11:18 min/km
9	331	44:39	+14:36	38.	4:06	+1:31	28.	321 m	12:46 min/km
10	344	49:46	+16:01	36.	5:07	+1:41	27.	378 m	13:32 min/km
11	57	55:34	+18:07	36.	5:48	+2:15	51.	564 m	10:17 min/km
12	100	59:40	+19:33	36.	4:06	+1:36	49.	524 m	7:49 min/km
13	444	1:00:26	+19:43	34.	46	+11	41.	196 m	3:54 min/km
14	4000	1:00:27	+19:44	34.	1	+2	53.	0

H40AL

1793 Jouni Sipiläinen, Suunta Jyväskylä, FIN

3. day

Finish:	5,6 km	1:33:18	+0	0.	16:39 min/km
Result		3:05:36	+0	56/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	3:37	+1:09	36.	3:37	+1:09	36.	286 m	12:38 min/km
2	242	12:28	+4:15	35.	8:51	+3:06	34.	635 m	13:56 min/km
3	250	20:50	+5:38	34.	8:22	+2:44	40.	554 m	15:06 min/km
4	272	34:47	+12:05	48.	13:57	+6:47	65.	852 m	16:22 min/km
5	280	42:22	+15:32	56.	7:35	+3:50	72.	414 m	18:19 min/km
6	282	44:09	+16:13	55.	1:47	+46	53.	152 m	11:43 min/km
7	274	46:49	+17:06	55.	2:40	+1:10	60.	176 m	15:09 min/km
8	299	58:56	+22:50	56.	12:07	+5:45	62.	776 m	15:36 min/km
9	303	1:13:03	+31:33	63.	14:07	+10:08	78.	402 m	35:06 min/km
10	319	1:29:24	+42:00	66.	16:21	+10:27	76.	789 m	20:43 min/km
11	325	1:31:02	+42:27	66.	1:38	+27	50.	175 m	9:20 min/km
12	100	1:32:27	+42:44	66.	1:25	+26	47.	196 m	7:13 min/km
13	444	1:33:23	+42:54	66.	56	+18	55.	196 m	4:45 min/km
14	4000	1:33:18	+42:54	66.		+23		0

H40AL

1793 Jouni Sipiläinen, Suunta Jyväskylä, FIN

2. day

Finish:	5,1 km	40:33	+0	0.	7:57 min/km
Result		1:32:18	+0	53/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	2:32	+1:38	82.	2:32	+1:38	82.	192 m	13:11 min/km
2	227	9:21	+4:28	78.	6:49	+2:55	73.	801 m	8:30 min/km
3	49	14:03	+6:22	70.	4:42	+1:54	55.	552 m	8:30 min/km
4	241	18:23	+6:43	64.	4:20	+1:15	41.	491 m	8:49 min/km
5	54	20:01	+6:56	62.	1:38	+31	54.	242 m	6:44 min/km
6	31	22:25	+7:54	63.	2:24	+1:09	65.	231 m	10:23 min/km
7	242	24:40	+8:28	61.	2:15	+53	47.	250 m	9:00 min/km
8	245	28:02	+9:18	57.	3:22	+56	37.	344 m	9:47 min/km
9	71	34:44	+11:00	55.	6:42	+1:47	31.	967 m	6:55 min/km
10	263	37:40	+11:49	55.	2:56	+49	38.	445 m	6:35 min/km
11	100	39:20	+12:12	55.	1:40	+23	27.	298 m	5:35 min/km
12	444	40:37	+12:29	55.	1:17	+18	54.	233 m	5:30 min/km
13	4000	40:33	+12:29	54.		+2		0

H40AL

1793 Jouni Sipiläinen, Suunta Jyväskylä, FIN

1. day

Finish:	5,6 km	51:45	+0	0.	9:14 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	305	4:05	+1:47	59.	4:05	+1:47	59.	397 m	10:17 min/km
2	303	5:48	+2:23	52.	1:43	+39	45.	208 m	8:15 min/km
3	291	15:16	+7:56	68.	9:28	+5:33	78.	743 m	12:44 min/km
4	115	19:25	+9:32	68.	4:09	+1:36	48.	440 m	9:25 min/km
5	284	22:28	+11:48	71.	3:03	+2:18	75.	144 m	21:10 min/km
6	283	24:01	+12:15	67.	1:33	+32	44.	159 m	9:44 min/km
7	289	26:15	+12:55	63.	2:14	+40	38.	256 m	8:43 min/km
8	296	36:34	+17:31	63.	10:19	+4:36	67.	1037 m	9:56 min/km
9	140	42:11	+19:31	62.	5:37	+2:00	47.	744 m	7:32 min/km
10	328	49:14	+21:49	58.	7:03	+2:18	50.	989 m	7:07 min/km
11	200	50:23	+22:00	58.	1:09	+11	7.	238 m	4:49 min/km
12	444	51:44	+22:07	58.	1:21	+17	26.	262 m	5:09 min/km
13	4000	51:45	+22:08	58.	1	+3	72.	0