47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40AL

1781 Denys Poltoratskyi, Ukraine, UKR

4. day

Finish:	5,2 km	1:15:28	+0	0.	14:30 min/km
Result		4:32:42	+0	60/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	176	4:47	+2:27	56.	4:47	+2:27	56.	280 m	17:05 min/km
2	189	10:45	+5:56	59.	5:58	+3:30	67.	274 m	21:46 min/km
3	185	15:38	+8:00	55.	4:53	+2:36	57.	302 m	16:10 min/km
4	181	19:30	+9:16	56.	3:52	+1:23	56.	272 m	14:12 min/km
5	182	25:09	+11:59	54.	5:39	+2:48	64.	383 m	14:45 min/km
6	234	26:44	+12:46	54.	1:35	+50	72.	112 m	14:08 min/km
7	195	45:40	+21:46	60.	18:56	+9:00	71.	1200 m	15:46 min/km
8	328	50:31	+23:03	59.	4:51	+1:56	53.	352 m	13:46 min/km
9	331	56:34	+26:31	60.	6:03	+3:28	51.	321 m	18:50 min/km
10	344	1:04:05	+30:20	60.	7:31	+4:05	65.	378 m	19:53 min/km
11	57	1:10:30	+33:03	59.	6:25	+2:52	58.	564 m	11:22 min/km
12	100	1:14:33	+34:26	59.	4:03	+1:33	45.	524 m	7:43 min/km
13	444	1:15:28	+34:45	59.	55	+20	65.	196 m	4:40 min/km
14	4000	1:15:28	+34:45	59.		+1		0

H40AL

1781 Denys Poltoratskyi, Ukraine, UKR

3. day

Finish:	5,6 km	1:42:37	+0	0.	18:19 min/km
Result		3:17:14	+0	65/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	10:24	+7:56	75.	10:24	+7:56	75.	286 m	36:21 min/km
2	242	24:12	+15:59	77.	13:48	+8:03	74.	635 m	21:43 min/km
3	250	35:40	+20:28	75.	11:28	+5:50	67.	554 m	20:41 min/km
4	272	49:23	+26:41	74.	13:43	+6:33	64.	852 m	16:05 min/km
5	280	58:01	+31:11	75.	8:38	+4:53	75.	414 m	20:51 min/km
6	282	1:00:08	+32:12	75.	2:07	+1:06	66.	152 m	13:55 min/km
7	274	1:03:33	+33:50	77.	3:25	+1:55	78.	176 m	19:24 min/km
8	299	1:17:13	+41:07	74.	13:40	+7:18	71.	776 m	17:36 min/km
9	303	1:25:56	+44:26	76.	8:43	+4:44	68.	402 m	21:40 min/km
10	319	1:38:18	+50:54	73.	12:22	+6:28	60.	789 m	15:40 min/km
11	325	1:40:08	+51:33	74.	1:50	+39	61.	175 m	10:28 min/km
12	100	1:41:42	+51:59	74.	1:34	+35	64.	196 m	7:59 min/km
13	444	1:42:43	+52:14	74.	1:01	+23	63.	196 m	5:11 min/km
14	4000	1:42:37	+52:13	74.		+22		0

H40AL

1781 Denys Poltoratskyi, Ukraine, UKR

2. day

Finish:	5,1 km	44:30	+0	0.	8:43 min/km
Result		1:34:37	+0	57/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:33	+39	68.	1:33	+39	68.	192 m	8:04 min/km
2	227	6:59	+2:06	52.	5:26	+1:32	47.	801 m	6:46 min/km
3	49	11:29	+3:48	50.	4:30	+1:42	48.	552 m	8:09 min/km
4	241	16:43	+5:03	53.	5:14	+2:09	62.	491 m	10:39 min/km
5	54	18:36	+5:31	55.	1:53	+46	75.	242 m	7:46 min/km
6	31	20:42	+6:11	53.	2:06	+51	55.	231 m	9:05 min/km
7	242	23:39	+7:27	58.	2:57	+1:35	70.	250 m	11:48 min/km
8	245	28:48	+10:04	61.	5:09	+2:43	74.	344 m	14:58 min/km
9	71	37:18	+13:34	61.	8:30	+3:35	68.	967 m	8:47 min/km
10	263	40:40	+14:49	62.	3:22	+1:15	65.	445 m	7:33 min/km
11	100	43:02	+15:54	62.	2:22	+1:05	67.	298 m	7:56 min/km
12	444	44:33	+16:25	62.	1:31	+32	74.	233 m	6:30 min/km
13	4000	44:30	+16:26	62.		+3		0

H40AL

1781 Denys Poltoratskyi, Ukraine, UKR

1. day

Finish:	5,6 km	50:07	+0	0.	8:56 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	305	3:32	+1:14	51.	3:32	+1:14	51.	397 m	8:54 min/km
2	303	5:04	+1:39	40.	1:32	+28	37.	208 m	7:22 min/km
3	291	12:22	+5:02	55.	7:18	+3:23	71.	743 m	9:49 min/km
4	115	16:27	+6:34	52.	4:05	+1:32	45.	440 m	9:16 min/km
5	284	17:50	+7:10	49.	1:23	+38	51.	144 m	9:36 min/km
6	283	19:49	+8:03	49.	1:59	+58	59.	159 m	12:28 min/km
7	289	22:41	+9:21	52.	2:52	+1:18	64.	256 m	11:11 min/km
8	296	32:58	+13:55	56.	10:17	+4:34	66.	1037 m	9:54 min/km
9	140	39:12	+16:32	56.	6:14	+2:37	58.	744 m	8:22 min/km
10	328	47:06	+19:41	56.	7:54	+3:09	64.	989 m	7:59 min/km
11	200	48:32	+20:09	56.	1:26	+28	48.	238 m	6:01 min/km
12	444	50:07	+20:30	56.	1:35	+31	64.	262 m	6:02 min/km
13	4000	50:07	+20:30	56.		+2		0