47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40AL

1777 Jussi Pasanen, Rasti-Jussit, FIN

4. day

Finish:	5,2 km	1:05:05	+0	0.	12:30 min/km
Result		3:53:24	+0	44/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	176	2:58	+38	20.	2:58	+38	20.	280 m	10:35 min/km
2	189	7:00	+2:11	32.	4:02	+1:34	44.	274 m	14:43 min/km
3	185	10:35	+2:57	29.	3:35	+1:18	36.	302 m	11:51 min/km
4	181	14:17	+4:03	32.	3:42	+1:13	49.	272 m	13:36 min/km
5	182	18:26	+5:16	29.	4:09	+1:18	29.	383 m	10:50 min/km
6	234	19:31	+5:33	28.	1:05	+20	32.	112 m	9:40 min/km
7	195	35:51	+11:57	39.	16:20	+6:24	62.	1200 m	13:36 min/km
8	328	40:46	+13:18	40.	4:55	+2:00	54.	352 m	13:58 min/km
9	331	49:39	+19:36	47.	8:53	+6:18	72.	321 m	27:40 min/km
10	344	55:25	+21:40	44.	5:46	+2:20	45.	378 m	15:15 min/km
11	57	1:00:34	+23:07	43.	5:09	+1:36	31.	564 m	9:07 min/km
12	100	1:04:20	+24:13	43.	3:46	+1:16	30.	524 m	7:11 min/km
13	444	1:05:05	+24:22	43.	45	+10	36.	196 m	3:49 min/km
14	4000	1:05:05	+24:22	43.		+1		0

H40AL

1777 Jussi Pasanen, Rasti-Jussit, FIN

3. day

Finish:	5,6 km	1:18:52	+0	0.	14:05 min/km
Result		2:48:19	+0	47/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	4:00	+1:32	51.	4:00	+1:32	51.	286 m	13:59 min/km
2	242	13:34	+5:21	50.	9:34	+3:49	46.	635 m	15:03 min/km
3	250	23:45	+8:33	55.	10:11	+4:33	62.	554 m	18:22 min/km
4	272	34:08	+11:26	46.	10:23	+3:13	38.	852 m	12:11 min/km
5	280	40:12	+13:22	45.	6:04	+2:19	55.	414 m	14:39 min/km
6	282	41:49	+13:53	44.	1:37	+36	38.	152 m	10:38 min/km
7	274	44:35	+14:52	46.	2:46	+1:16	65.	176 m	15:43 min/km
8	299	56:41	+20:35	51.	12:06	+5:44	60.	776 m	15:35 min/km
9	303	1:05:04	+23:34	53.	8:23	+4:24	66.	402 m	20:51 min/km
10	319	1:14:32	+27:08	50.	9:28	+3:34	38.	789 m	11:59 min/km
11	325	1:16:35	+28:00	52.	2:03	+52	70.	175 m	11:42 min/km
12	100	1:18:02	+28:19	52.	1:27	+28	50.	196 m	7:23 min/km
13	444	1:18:57	+28:28	51.	55	+17	52.	196 m	4:40 min/km
14	4000	1:18:52	+28:28	51.		+23		0

H40AL

1777 Jussi Pasanen, Rasti-Jussit, FIN

2. day

Finish:	5,1 km	40:33	+0	0.	7:57 min/km
Result		1:29:27	+0	48/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:33	+39	68.	1:33	+39	68.	192 m	8:04 min/km
2	227	7:01	+2:08	54.	5:28	+1:34	48.	801 m	6:49 min/km
3	49	11:42	+4:01	54.	4:41	+1:53	54.	552 m	8:29 min/km
4	241	17:19	+5:39	56.	5:37	+2:32	69.	491 m	11:26 min/km
5	54	19:03	+5:58	57.	1:44	+37	65.	242 m	7:09 min/km
6	31	20:43	+6:12	54.	1:40	+25	32.	231 m	7:12 min/km
7	242	22:59	+6:47	54.	2:16	+54	49.	250 m	9:04 min/km
8	245	26:55	+8:11	51.	3:56	+1:30	55.	344 m	11:26 min/km
9	71	34:15	+10:31	54.	7:20	+2:25	48.	967 m	7:35 min/km
10	263	37:24	+11:33	53.	3:09	+1:02	56.	445 m	7:04 min/km
11	100	39:12	+12:04	54.	1:48	+31	39.	298 m	6:02 min/km
12	444	40:36	+12:28	54.	1:24	+25	70.	233 m	6:00 min/km
13	4000	40:33	+12:29	54.		+3		0

H40AL

1777 Jussi Pasanen, Rasti-Jussit, FIN

1. day

Finish:	5,6 km	48:54	+0	0.	8:43 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	305	3:09	+51	34.	3:09	+51	34.	397 m	7:56 min/km
2	303	5:04	+1:39	40.	1:55	+51	59.	208 m	9:12 min/km
3	291	11:12	+3:52	44.	6:08	+2:13	55.	743 m	8:15 min/km
4	115	15:31	+5:38	46.	4:19	+1:46	53.	440 m	9:48 min/km
5	284	16:54	+6:14	45.	1:23	+38	51.	144 m	9:36 min/km
6	283	18:25	+6:39	44.	1:31	+30	41.	159 m	9:32 min/km
7	289	21:01	+7:41	43.	2:36	+1:02	54.	256 m	10:09 min/km
8	296	30:37	+11:34	45.	9:36	+3:53	59.	1037 m	9:15 min/km
9	140	37:09	+14:29	49.	6:32	+2:55	69.	744 m	8:46 min/km
10	328	45:28	+18:03	52.	8:19	+3:34	69.	989 m	8:24 min/km
11	200	47:13	+18:50	54.	1:45	+47	73.	238 m	7:21 min/km
12	444	48:54	+19:17	54.	1:41	+37	70.	262 m	6:25 min/km
13	4000	48:54	+19:17	54.		+2		0