47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40AL

1775 Juha Niinimäki, Kyrös-Rasti, FIN

4. day

Finish:	5,2 km	1:06:21	+0	0.	12:45 min/km
Result		4:12:31	+0	52/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	176	4:06	+1:46	45.	4:06	+1:46	45.	280 m	14:38 min/km
2	189	7:18	+2:29	36.	3:12	+44	17.	274 m	11:40 min/km
3	185	11:08	+3:30	36.	3:50	+1:33	42.	302 m	12:41 min/km
4	181	14:55	+4:41	36.	3:47	+1:18	51.	272 m	13:54 min/km
5	182	19:12	+6:02	33.	4:17	+1:26	33.	383 m	11:11 min/km
6	234	20:32	+6:34	35.	1:20	+35	56.	112 m	11:54 min/km
7	195	38:51	+14:57	47.	18:19	+8:23	69.	1200 m	15:15 min/km
8	328	43:58	+16:30	48.	5:07	+2:12	61.	352 m	14:32 min/km
9	331	49:20	+19:17	46.	5:22	+2:47	49.	321 m	16:43 min/km
10	344	55:37	+21:52	45.	6:17	+2:51	55.	378 m	16:37 min/km
11	57	1:01:18	+23:51	44.	5:41	+2:08	48.	564 m	10:04 min/km
12	100	1:05:34	+25:27	45.	4:16	+1:46	56.	524 m	8:08 min/km
13	444	1:06:21	+25:38	45.	47	+12	49.	196 m	3:59 min/km
14	4000	1:06:21	+25:38	45.		+1		0

H40AL

1775 Juha Niinimäki, Kyrös-Rasti, FIN

3. day

Finish:	5,6 km	1:20:34	+0	0.	14:23 min/km
Result		3:06:10	+0	59/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	4:30	+2:02	65.	4:30	+2:02	65.	286 m	15:44 min/km
2	242	15:11	+6:58	60.	10:41	+4:56	61.	635 m	16:49 min/km
3	250	27:08	+11:56	66.	11:57	+6:19	68.	554 m	21:34 min/km
4	272	39:25	+16:43	62.	12:17	+5:07	60.	852 m	14:25 min/km
5	280	45:36	+18:46	61.	6:11	+2:26	58.	414 m	14:56 min/km
6	282	47:20	+19:24	59.	1:44	+43	47.	152 m	11:24 min/km
7	274	50:04	+20:21	60.	2:44	+1:14	63.	176 m	15:31 min/km
8	299	1:00:32	+24:26	58.	10:28	+4:06	47.	776 m	13:29 min/km
9	303	1:05:55	+24:25	56.	5:23	+1:24	31.	402 m	13:23 min/km
10	319	1:16:34	+29:10	58.	10:39	+4:45	46.	789 m	13:29 min/km
11	325	1:18:03	+29:28	57.	1:29	+18	32.	175 m	8:28 min/km
12	100	1:19:41	+29:58	57.	1:38	+39	69.	196 m	8:20 min/km
13	444	1:20:37	+30:08	57.	56	+18	55.	196 m	4:45 min/km
14	4000	1:20:34	+30:10	57.		+25		0

H40AL

1775 Juha Niinimäki, Kyrös-Rasti, FIN

2. day

Finish:	5,1 km	49:40	+0	0.	9:44 min/km
Result		1:45:36	+0	67/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:13	+19	36.	1:13	+19	36.	192 m	6:20 min/km
2	227	7:23	+2:30	63.	6:10	+2:16	65.	801 m	7:41 min/km
3	49	12:17	+4:36	59.	4:54	+2:06	58.	552 m	8:52 min/km
4	241	18:46	+7:06	67.	6:29	+3:24	78.	491 m	13:12 min/km
5	54	20:42	+7:37	67.	1:56	+49	76.	242 m	7:59 min/km
6	31	23:17	+8:46	68.	2:35	+1:20	70.	231 m	11:10 min/km
7	242	26:18	+10:06	70.	3:01	+1:39	72.	250 m	12:04 min/km
8	245	30:58	+12:14	67.	4:40	+2:14	63.	344 m	13:33 min/km
9	71	40:33	+16:49	69.	9:35	+4:40	78.	967 m	9:54 min/km
10	263	44:48	+18:57	72.	4:15	+2:08	80.	445 m	9:33 min/km
11	100	48:15	+21:07	75.	3:27	+2:10	80.	298 m	11:34 min/km
12	444	49:43	+21:35	75.	1:28	+29	72.	233 m	6:17 min/km
13	4000	49:40	+21:36	75.		+3		0

H40AL

1775 Juha Niinimäki, Kyrös-Rasti, FIN

1. day

Finish:	5,6 km	55:56	+0	0.	9:59 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	305	3:42	+1:24	54.	3:42	+1:24	54.	397 m	9:19 min/km
2	303	5:28	+2:03	49.	1:46	+42	50.	208 m	8:29 min/km
3	291	11:57	+4:37	49.	6:29	+2:34	63.	743 m	8:43 min/km
4	115	18:57	+9:04	66.	7:00	+4:27	77.	440 m	15:54 min/km
5	284	21:08	+10:28	67.	2:11	+1:26	72.	144 m	15:09 min/km
6	283	23:26	+11:40	65.	2:18	+1:17	63.	159 m	14:27 min/km
7	289	26:11	+12:51	62.	2:45	+1:11	61.	256 m	10:44 min/km
8	296	37:24	+18:21	67.	11:13	+5:30	72.	1037 m	10:48 min/km
9	140	45:08	+22:28	69.	7:44	+4:07	74.	744 m	10:23 min/km
10	328	52:21	+24:56	66.	7:13	+2:28	55.	989 m	7:17 min/km
11	200	54:02	+25:39	66.	1:41	+43	70.	238 m	7:04 min/km
12	444	55:56	+26:19	66.	1:54	+50	78.	262 m	7:15 min/km
13	4000	55:56	+26:19	66.		+2		0