47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40AL

1768 Mika Loukkalahti, Espoon Suunta, FIN

4. day

Finish:	5,2 km	45:39	+0	0.	8:46 min/km
Result		2:46:47	+0	4/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	176	2:27	+7	3.	2:27	+7	3.	280 m	8:45 min/km
2	189	5:20	+31	3.	2:53	+25	8.	274 m	10:31 min/km
3	185	7:44	+6	3.	2:24	+7	3.	302 m	7:56 min/km
4	181	10:28	+14	3.	2:44	+15	12.	272 m	10:02 min/km
5	182	14:44	+1:34	6.	4:16	+1:25	31.	383 m	11:08 min/km
6	234	15:32	+1:34	6.	48	+3	3.	112 m	7:08 min/km
7	195	26:29	+2:35	6.	10:57	+1:01	7.	1200 m	9:07 min/km
8	328	29:48	+2:20	6.	3:19	+24	2.	352 m	9:25 min/km
9	331	33:28	+3:25	5.	3:40	+1:05	16.	321 m	11:25 min/km
10	344	37:05	+3:20	5.	3:37	+11	3.	378 m	9:34 min/km
11	57	42:07	+4:40	4.	5:02	+1:29	24.	564 m	8:55 min/km
12	100	45:01	+4:54	4.	2:54	+24	8.	524 m	5:32 min/km
13	444	45:39	+4:56	4.	38	+3	4.	196 m	3:13 min/km
14	4000	45:39	+4:56	4.		+1		0

H40AL

1768 Mika Loukkalahti, Espoon Suunta, FIN

3. day

Finish:	5,6 km	54:56	+0	0.	9:48 min/km
Result		2:01:08	+0	3/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	2:48	+20	7.	2:48	+20	7.	286 m	9:47 min/km
2	242	9:25	+1:12	4.	6:37	+52	4.	635 m	10:25 min/km
3	250	15:21	+9	2.	5:56	+18	2.	554 m	10:42 min/km
4	272	23:39	+57	3.	8:18	+1:08	11.	852 m	9:44 min/km
5	280	27:33	+43	3.	3:54	+9	2.	414 m	9:25 min/km
6	282	28:46	+50	3.	1:13	+12	10.	152 m	8:00 min/km
7	274	30:37	+54	3.	1:51	+21	8.	176 m	10:30 min/km
8	299	38:04	+1:58	3.	7:27	+1:05	11.	776 m	9:36 min/km
9	303	43:48	+2:18	3.	5:44	+1:45	39.	402 m	14:15 min/km
10	319	51:52	+4:28	2.	8:04	+2:10	7.	789 m	10:13 min/km
11	325	53:08	+4:33	2.	1:16	+5	5.	175 m	7:14 min/km
12	100	54:15	+4:32	2.	1:07	+8	6.	196 m	5:41 min/km
13	444	54:57	+4:28	2.	42	+4	4.	196 m	3:34 min/km
14	4000	54:56	+4:32	2.		+27		0

H40AL

1768 Mika Loukkalahti, Espoon Suunta, FIN

2. day

Finish:	5,1 km	32:41	+0	0.	6:24 min/km
Result		1:06:12	+0	8/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:09	+15	20.	1:09	+15	20.	192 m	5:59 min/km
2	227	5:26	+33	13.	4:17	+23	9.	801 m	5:20 min/km
3	49	9:21	+1:40	18.	3:55	+1:07	32.	552 m	7:05 min/km
4	241	12:45	+1:05	13.	3:24	+19	5.	491 m	6:55 min/km
5	54	14:31	+1:26	16.	1:46	+39	66.	242 m	7:18 min/km
6	31	16:07	+1:36	14.	1:36	+21	24.	231 m	6:55 min/km
7	242	18:33	+2:21	15.	2:26	+1:04	59.	250 m	9:44 min/km
8	245	21:54	+3:10	17.	3:21	+55	36.	344 m	9:44 min/km
9	71	27:46	+4:02	13.	5:52	+57	10.	967 m	6:04 min/km
10	263	30:18	+4:27	13.	2:32	+25	10.	445 m	5:41 min/km
11	100	31:44	+4:36	12.	1:26	+9	2.	298 m	4:48 min/km
12	444	32:45	+4:37	12.	1:01	+2	3.	233 m	4:21 min/km
13	4000	32:41	+4:37	11.		+2		0

H40AL

1768 Mika Loukkalahti, Espoon Suunta, FIN

1. day

Finish:	5,6 km	33:31	+0	0.	5:59 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	305	2:41	+23	15.	2:41	+23	15.	397 m	6:45 min/km
2	303	3:57	+32	9.	1:16	+12	6.	208 m	6:05 min/km
3	291	8:33	+1:13	8.	4:36	+41	12.	743 m	6:11 min/km
4	115	11:28	+1:35	4.	2:55	+22	9.	440 m	6:37 min/km
5	284	12:24	+1:44	4.	56	+11	5.	144 m	6:28 min/km
6	283	13:33	+1:47	4.	1:09	+8	4.	159 m	7:13 min/km
7	289	15:20	+2:00	4.	1:47	+13	8.	256 m	6:57 min/km
8	296	21:50	+2:47	3.	6:30	+47	3.	1037 m	6:16 min/km
9	140	26:09	+3:29	3.	4:19	+42	7.	744 m	5:48 min/km
10	328	31:15	+3:50	4.	5:06	+21	5.	989 m	5:09 min/km
11	200	32:22	+3:59	3.	1:07	+9	3.	238 m	4:41 min/km
12	444	33:31	+3:54	3.	1:09	+5	5.	262 m	4:23 min/km
13	4000	33:31	+3:54	3.		+2		0