47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40AL

1744 Kimmo Isokoski, Ylivieskan Kuula, FIN

4. day

Finish:	5,2 km	1:11:50	+0	0.	13:48 min/km
Result		3:48:59	+0	41/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	176	4:18	+1:58	49.	4:18	+1:58	49.	280 m	15:21 min/km
2	189	22:39	+17:50	75.	18:21	+15:53	75.	274 m	1:06:58 min/km
3	185	25:48	+18:10	74.	3:09	+52	27.	302 m	10:25 min/km
4	181	28:45	+18:31	72.	2:57	+28	23.	272 m	10:50 min/km
5	182	32:30	+19:20	68.	3:45	+54	17.	383 m	9:47 min/km
6	234	33:32	+19:34	68.	1:02	+17	23.	112 m	9:13 min/km
7	195	46:27	+22:33	62.	12:55	+2:59	27.	1200 m	10:45 min/km
8	328	50:20	+22:52	58.	3:53	+58	23.	352 m	11:01 min/km
9	331	53:56	+23:53	53.	3:36	+1:01	14.	321 m	11:12 min/km
10	344	58:04	+24:19	49.	4:08	+42	13.	378 m	10:56 min/km
11	57	1:07:23	+29:56	56.	9:19	+5:46	73.	564 m	16:31 min/km
12	100	1:11:05	+30:58	55.	3:42	+1:12	28.	524 m	7:03 min/km
13	444	1:11:50	+31:07	55.	45	+10	36.	196 m	3:49 min/km
14	4000	1:11:50	+31:07	55.		+1		0

H40AL

1744 Kimmo Isokoski, Ylivieskan Kuula, FIN

3. day

Finish:	5,6 km	1:16:06	+0	0.	13:35 min/km
Result		2:37:09	+0	36/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	3:09	+41	18.	3:09	+41	18.	286 m	11:00 min/km
2	242	12:01	+3:48	30.	8:52	+3:07	35.	635 m	13:57 min/km
3	250	22:32	+7:20	44.	10:31	+4:53	65.	554 m	18:58 min/km
4	272	34:50	+12:08	50.	12:18	+5:08	61.	852 m	14:26 min/km
5	280	40:51	+14:01	46.	6:01	+2:16	53.	414 m	14:31 min/km
6	282	42:16	+14:20	45.	1:25	+24	25.	152 m	9:19 min/km
7	274	44:31	+14:48	45.	2:15	+45	39.	176 m	12:47 min/km
8	299	52:51	+16:45	40.	8:20	+1:58	22.	776 m	10:44 min/km
9	303	57:59	+16:29	36.	5:08	+1:09	23.	402 m	12:46 min/km
10	319	1:11:56	+24:32	49.	13:57	+8:03	67.	789 m	17:40 min/km
11	325	1:13:52	+25:17	49.	1:56	+45	67.	175 m	11:02 min/km
12	100	1:15:20	+25:37	49.	1:28	+29	51.	196 m	7:28 min/km
13	444	1:16:08	+25:39	49.	48	+10	19.	196 m	4:04 min/km
14	4000	1:16:06	+25:42	49.		+26		0

H40AL

1744 Kimmo Isokoski, Ylivieskan Kuula, FIN

2. day

Finish:	5,1 km	37:04	+0	0.	7:16 min/km
Result		1:21:03	+0	35/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:24	+30	55.	1:24	+30	55.	192 m	7:17 min/km
2	227	6:34	+1:41	43.	5:10	+1:16	40.	801 m	6:27 min/km
3	49	11:43	+4:02	55.	5:09	+2:21	63.	552 m	9:19 min/km
4	241	15:30	+3:50	44.	3:47	+42	18.	491 m	7:42 min/km
5	54	17:02	+3:57	42.	1:32	+25	35.	242 m	6:20 min/km
6	31	18:48	+4:17	39.	1:46	+31	37.	231 m	7:38 min/km
7	242	20:53	+4:41	40.	2:05	+43	31.	250 m	8:20 min/km
8	245	23:51	+5:07	32.	2:58	+32	17.	344 m	8:37 min/km
9	71	31:13	+7:29	37.	7:22	+2:27	49.	967 m	7:37 min/km
10	263	34:06	+8:15	37.	2:53	+46	33.	445 m	6:28 min/km
11	100	35:56	+8:48	36.	1:50	+33	43.	298 m	6:09 min/km
12	444	37:08	+9:00	36.	1:12	+13	34.	233 m	5:09 min/km
13	4000	37:04	+9:00	36.		+2		0

H40AL

1744 Kimmo Isokoski, Ylivieskan Kuula, FIN

1. day

Finish:	5,6 km	43:59	+0	0.	7:51 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	305	2:57	+39	26.	2:57	+39	26.	397 m	7:25 min/km
2	303	4:19	+54	21.	1:22	+18	18.	208 m	6:34 min/km
3	291	9:34	+2:14	23.	5:15	+1:20	32.	743 m	7:03 min/km
4	115	13:24	+3:31	27.	3:50	+1:17	40.	440 m	8:42 min/km
5	284	14:45	+4:05	28.	1:21	+36	49.	144 m	9:22 min/km
6	283	16:09	+4:23	27.	1:24	+23	29.	159 m	8:48 min/km
7	289	18:32	+5:12	30.	2:23	+49	45.	256 m	9:18 min/km
8	296	27:07	+8:04	29.	8:35	+2:52	37.	1037 m	8:16 min/km
9	140	33:24	+10:44	39.	6:17	+2:40	64.	744 m	8:26 min/km
10	328	40:54	+13:29	42.	7:30	+2:45	61.	989 m	7:35 min/km
11	200	42:28	+14:05	42.	1:34	+36	65.	238 m	6:34 min/km
12	444	43:59	+14:22	42.	1:31	+27	55.	262 m	5:47 min/km
13	4000	43:59	+14:22	42.		+2		0