47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21A

1146 Joona Viholainen, Suunta Jyväskylä, FIN

4. day

Finish:	8,4 km	1:20:18	+0	0.	9:33 min/km
Result		5:02:51	+0	37/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	95	3:19	+54	49.	3:19	+54	49.	392 m	8:27 min/km
2	52	7:43	+1:38	55.	4:24	+53	62.	452 m	9:44 min/km
3	34	10:52	+2:20	51.	3:09	+42	42.	346 m	9:06 min/km
4	72	12:42	+2:14	49.	1:50	+30	45.	191 m	9:35 min/km
5	42	15:39	+2:46	51.	2:57	+42	60.	291 m	10:08 min/km
6	70	17:55	+3:10	50.	2:16	+36	65.	181 m	12:31 min/km
7	189	31:04	+5:31	54.	13:09	+2:58	56.	1326 m	9:55 min/km
8	187	32:56	+5:49	46.	1:52	+30	50.	167 m	11:10 min/km
9	179	39:12	+7:33	51.	6:16	+1:51	68.	646 m	9:42 min/km
10	180	40:19	+7:48	52.	1:07	+15	64.	148 m	7:32 min/km
11	184	44:36	+8:59	56.	4:17	+1:34	77.	429 m	9:59 min/km
12	195	55:12	+11:04	59.	10:36	+2:32	75.	1087 m	9:45 min/km
13	197	59:35	+11:41	60.	4:23	+1:20	60.	464 m	9:26 min/km
14	329	1:03:05	+12:01	59.	3:30	+1:00	62.	261 m	13:24 min/km
15	342	1:06:41	+12:23	57.	3:36	+1:11	61.	329 m	10:56 min/km
16	340	1:10:17	+13:14	58.	3:36	+58	52.	381 m	9:26 min/km
17	41	1:15:16	+14:31	58.	4:59	+1:31	82.	439 m	11:21 min/km
18	94	1:18:01	+14:48	58.	2:45	+39	52.	373 m	7:22 min/km
19	100	1:19:44	+15:22	58.	1:43	+41	107.	258 m	6:39 min/km
20	444	1:20:18	+15:20	58.	34	+4	11.	196 m	2:53 min/km
21	4000	1:20:18	+15:18	58.		+3		0

H21A

1146 Joona Viholainen, Suunta Jyväskylä, FIN

3. day

Finish:	9,8 km	1:50:03	+0	0.	11:13 min/km
Result		3:42:33	+0	34/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	3:00	+19	27.	3:00	+19	27.	364 m	8:14 min/km
2	241	10:03	+2:22	37.	7:03	+2:11	47.	508 m	13:52 min/km
3	240	22:25	+4:14	34.	12:22	+2:13	32.	1215 m	10:10 min/km
4	219	27:04	+5:08	34.	4:39	+1:04	51.	534 m	8:42 min/km
5	217	32:37	+9:03	58.	5:33	+4:06	102.	265 m	20:56 min/km
6	201	40:03	+10:30	51.	7:26	+1:31	23.	745 m	9:58 min/km
7	204	44:01	+11:17	49.	3:58	+1:08	37.	310 m	12:47 min/km
8	209	46:58	+12:03	53.	2:57	+1:41	70.	154 m	19:09 min/km
9	207	48:29	+12:29	51.	1:31	+39	52.	130 m	11:40 min/km
10	215	52:02	+13:43	48.	3:33	+1:48	56.	193 m	18:23 min/km
11	235	57:45	+14:13	52.	5:43	+1:11	45.	504 m	11:20 min/km
12	247	1:07:43	+15:57	52.	9:58	+2:55	54.	979 m	10:10 min/km
13	243	1:14:09	+17:46	54.	6:26	+1:55	68.	539 m	11:56 min/km
14	252	1:18:02	+18:44	54.	3:53	+1:08	51.	410 m	9:28 min/km
15	260	1:22:09	+20:29	55.	4:07	+1:54	77.	401 m	10:15 min/km
16	296	1:33:48	+23:21	58.	11:39	+3:45	63.	880 m	13:14 min/km
17	318	1:43:58	+25:08	53.	10:10	+3:23	42.	935 m	10:52 min/km
18	319	1:46:43	+24:10	50.	2:45	+47	26.	205 m	13:24 min/km
19	325	1:48:03	+24:25	50.	1:20	+19	41.	175 m	7:37 min/km
20	100	1:49:24	+24:42	50.	1:21	+24	72.	196 m	6:53 min/km
21	444	1:50:10	+24:44	49.	46	+15	34.	196 m	3:54 min/km
22	4000	1:50:03	+24:42	49.		+6		0

H21A

1146 Joona Viholainen, Suunta Jyväskylä, FIN

2. day

Finish:	7,3 km	44:19	+0	0.	6:04 min/km
Result		1:52:30	+0	36/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	209	4:22	+1:20	88.	4:22	+1:20	88.	605 m	7:13 min/km
2	73	5:35	+1:28	86.	1:13	+16	56.	254 m	4:47 min/km
3	203	7:01	+1:36	75.	1:26	+13	36.	260 m	5:30 min/km
4	36	9:32	+1:44	65.	2:31	+13	43.	493 m	5:06 min/km
5	92	10:56	+1:48	59.	1:24	+8	15.	303 m	4:37 min/km
6	227	19:13	+2:53	49.	8:17	+1:17	40.	1474 m	5:37 min/km
7	230	20:25	+3:00	48.	1:12	+10	27.	233 m	5:09 min/km
8	32	25:27	+3:24	36.	5:02	+40	17.	819 m	6:08 min/km
9	242	28:17	+3:55	33.	2:50	+34	33.	352 m	8:02 min/km
10	38	30:40	+4:20	34.	2:23	+31	68.	291 m	8:11 min/km
11	243	31:41	+4:26	32.	1:01	+9	26.	143 m	7:06 min/km
12	240	33:04	+4:35	31.	1:23	+10	29.	226 m	6:07 min/km
13	239	35:04	+5:12	34.	2:00	+37	96.	241 m	8:17 min/km
14	67	38:26	+5:41	33.	3:22	+33	48.	593 m	5:40 min/km
15	258	39:33	+5:56	29.	1:07	+15	42.	197 m	5:40 min/km
16	267	42:17	+6:24	33.	2:44	+31	44.	401 m	6:48 min/km
17	100	43:18	+6:33	34.	1:01	+14	50.	211 m	4:49 min/km
18	444	44:22	+6:38	34.	1:04	+14	64.	233 m	4:34 min/km
19	4000	44:19	+6:38	34.		+3		0

H21A

1146 Joona Viholainen, Suunta Jyväskylä, FIN

1. day

Finish:	10,7 km	1:08:11	+0	0.	6:22 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	308	2:35	+44	85.	2:35	+44	85.	384 m	6:43 min/km
2	306	3:34	+44	66.	59	+7	12.	174 m	5:39 min/km
3	290	10:09	+1:28	40.	6:35	+51	27.	1158 m	5:41 min/km
4	283	13:34	+1:44	36.	3:25	+41	45.	505 m	6:45 min/km
5	282	14:28	+1:49	35.	54	+10	41.	140 m	6:25 min/km
6	274	21:53	+3:17	46.	7:25	+1:45	74.	1150 m	6:26 min/km
7	329	26:05	+4:23	50.	4:12	+1:12	93.	610 m	6:53 min/km
8	135	27:14	+4:36	53.	1:09	+15	70.	204 m	5:38 min/km
9	272	30:57	+5:33	57.	3:43	+1:08	70.	438 m	8:29 min/km
10	126	34:09	+6:23	59.	3:12	+54	72.	397 m	8:03 min/km
11	280	36:46	+6:43	53.	2:37	+25	24.	355 m	7:22 min/km
12	281	38:25	+7:13	52.	1:39	+32	71.	152 m	10:51 min/km
13	277	43:39	+7:24	46.	5:14	+33	20.	795 m	6:34 min/km
14	124	52:39	+8:15	44.	9:00	+1:14	32.	1479 m	6:05 min/km
15	116	56:14	+8:40	44.	3:35	+42	34.	344 m	10:25 min/km
16	125	58:23	+9:03	44.	2:09	+23	18.	358 m	6:00 min/km
17	144	1:01:54	+9:18	42.	3:31	+20	14.	694 m	5:04 min/km
18	127	1:05:43	+9:51	40.	3:49	+34	35.	793 m	4:48 min/km
19	200	1:06:59	+9:58	40.	1:16	+8	14.	260 m	4:52 min/km
20	444	1:08:11	+10:06	40.	1:12	+13	52.	262 m	4:34 min/km
21	4000	1:08:11	+10:06	40.		+2		0