47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21A

1144 Samuel Vainiomäki, Pellon Ponsi, FIN

4. day

Finish:	8,4 km	1:17:44	+0	0.	9:15 min/km
Result		5:52:52	+0	64/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	95	3:24	+59	60.	3:24	+59	60.	392 m	8:40 min/km
2	52	7:44	+1:39	57.	4:20	+49	57.	452 m	9:35 min/km
3	34	10:54	+2:22	55.	3:10	+43	45.	346 m	9:09 min/km
4	72	12:48	+2:20	55.	1:54	+34	52.	191 m	9:56 min/km
5	42	15:45	+2:52	55.	2:57	+42	60.	291 m	10:08 min/km
6	70	17:56	+3:11	51.	2:11	+31	53.	181 m	12:03 min/km
7	189	30:05	+4:32	41.	12:09	+1:58	34.	1326 m	9:09 min/km
8	187	31:52	+4:45	36.	1:47	+25	41.	167 m	10:40 min/km
9	179	37:32	+5:53	37.	5:40	+1:15	46.	646 m	8:46 min/km
10	180	38:37	+6:06	37.	1:05	+13	53.	148 m	7:19 min/km
11	184	42:21	+6:44	37.	3:44	+1:01	53.	429 m	8:42 min/km
12	195	52:25	+8:17	39.	10:04	+2:00	56.	1087 m	9:15 min/km
13	197	56:32	+8:38	39.	4:07	+1:04	47.	464 m	8:52 min/km
14	329	59:49	+8:45	40.	3:17	+47	50.	261 m	12:34 min/km
15	342	1:02:49	+8:31	35.	3:00	+35	22.	329 m	9:07 min/km
16	340	1:08:42	+11:39	46.	5:53	+3:15	107.	381 m	15:26 min/km
17	41	1:12:56	+12:11	44.	4:14	+46	45.	439 m	9:38 min/km
18	94	1:15:45	+12:32	45.	2:49	+43	58.	373 m	7:33 min/km
19	100	1:17:02	+12:40	45.	1:17	+15	41.	258 m	4:58 min/km
20	444	1:17:45	+12:47	45.	43	+13	94.	196 m	3:39 min/km
21	4000	1:17:44	+12:44	45.		+2		0

H21A

1144 Samuel Vainiomäki, Pellon Ponsi, FIN

3. day

Finish:	9,8 km	2:22:49	+0	0.	14:34 min/km
Result		4:35:08	+0	70/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	4:08	+1:27	93.	4:08	+1:27	93.	364 m	11:21 min/km
2	241	17:09	+9:28	98.	13:01	+8:09	99.	508 m	25:37 min/km
3	240	32:33	+14:22	91.	15:24	+5:15	78.	1215 m	12:40 min/km
4	219	37:22	+15:26	87.	4:49	+1:14	64.	534 m	9:01 min/km
5	217	39:38	+16:04	86.	2:16	+49	77.	265 m	8:33 min/km
6	201	48:28	+18:55	80.	8:50	+2:55	49.	745 m	11:51 min/km
7	204	52:27	+19:43	75.	3:59	+1:09	39.	310 m	12:50 min/km
8	209	56:41	+21:46	76.	4:14	+2:58	83.	154 m	27:29 min/km
9	207	58:45	+22:45	75.	2:04	+1:12	79.	130 m	15:53 min/km
10	215	1:04:36	+26:17	76.	5:51	+4:06	86.	193 m	30:18 min/km
11	235	1:14:23	+30:51	80.	9:47	+5:15	101.	504 m	19:24 min/km
12	247	1:27:23	+35:37	81.	13:00	+5:57	85.	979 m	13:16 min/km
13	243	1:35:40	+39:17	81.	8:17	+3:46	99.	539 m	15:22 min/km
14	252	1:40:27	+41:09	81.	4:47	+2:02	83.	410 m	11:40 min/km
15	260	1:44:08	+42:28	81.	3:41	+1:28	66.	401 m	9:11 min/km
16	296	1:58:42	+48:15	81.	14:34	+6:40	88.	880 m	16:33 min/km
17	318	2:11:36	+52:46	80.	12:54	+6:07	72.	935 m	13:47 min/km
18	319	2:17:53	+55:20	81.	6:17	+4:19	89.	205 m	30:39 min/km
19	325	2:19:55	+56:17	81.	2:02	+1:01	102.	175 m	11:37 min/km
20	100	2:21:40	+56:58	81.	1:45	+48	102.	196 m	8:55 min/km
21	444	2:22:55	+57:29	81.	1:15	+44	105.	196 m	6:22 min/km
22	4000	2:22:49	+57:28	81.		+7		0

H21A

1144 Samuel Vainiomäki, Pellon Ponsi, FIN

2. day

Finish:	7,3 km	56:06	+0	0.	7:41 min/km
Result		2:12:19	+0	82/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	209	4:53	+1:51	115.	4:53	+1:51	115.	605 m	8:04 min/km
2	73	6:04	+1:57	107.	1:11	+14	49.	254 m	4:39 min/km
3	203	7:50	+2:25	108.	1:46	+33	105.	260 m	6:47 min/km
4	36	10:37	+2:49	99.	2:47	+29	84.	493 m	5:38 min/km
5	92	12:16	+3:08	96.	1:39	+23	80.	303 m	5:26 min/km
6	227	25:39	+9:19	119.	13:23	+6:23	125.	1474 m	9:04 min/km
7	230	27:10	+9:45	117.	1:31	+29	110.	233 m	6:30 min/km
8	32	33:33	+11:30	109.	6:23	+2:01	87.	819 m	7:47 min/km
9	242	37:32	+13:10	111.	3:59	+1:43	108.	352 m	11:18 min/km
10	38	40:07	+13:47	109.	2:35	+43	97.	291 m	8:52 min/km
11	243	41:15	+14:00	106.	1:08	+16	58.	143 m	7:55 min/km
12	240	42:56	+14:27	107.	1:41	+28	88.	226 m	7:26 min/km
13	239	45:09	+15:17	107.	2:13	+50	112.	241 m	9:11 min/km
14	67	49:14	+16:29	108.	4:05	+1:16	94.	593 m	6:53 min/km
15	258	50:18	+16:41	106.	1:04	+12	28.	197 m	5:24 min/km
16	267	53:26	+17:33	104.	3:08	+55	86.	401 m	7:48 min/km
17	100	54:43	+17:58	106.	1:17	+30	124.	211 m	6:04 min/km
18	444	56:10	+18:26	107.	1:27	+37	128.	233 m	6:13 min/km
19	4000	56:06	+18:25	107.		+2		0

H21A

1144 Samuel Vainiomäki, Pellon Ponsi, FIN

1. day

Finish:	10,7 km	1:16:13	+0	0.	7:07 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	308	2:35	+44	85.	2:35	+44	85.	384 m	6:43 min/km
2	306	3:53	+1:03	85.	1:18	+26	87.	174 m	7:28 min/km
3	290	11:50	+3:09	82.	7:57	+2:13	84.	1158 m	6:51 min/km
4	283	15:39	+3:49	78.	3:49	+1:05	69.	505 m	7:33 min/km
5	282	16:47	+4:08	76.	1:08	+24	93.	140 m	8:05 min/km
6	274	24:13	+5:37	78.	7:26	+1:46	76.	1150 m	6:27 min/km
7	329	28:01	+6:19	77.	3:48	+48	68.	610 m	6:13 min/km
8	135	29:14	+6:36	79.	1:13	+19	91.	204 m	5:57 min/km
9	272	33:31	+8:07	81.	4:17	+1:42	87.	438 m	9:46 min/km
10	126	36:31	+8:45	78.	3:00	+42	63.	397 m	7:33 min/km
11	280	39:26	+9:23	75.	2:55	+43	46.	355 m	8:12 min/km
12	281	41:04	+9:52	76.	1:38	+31	68.	152 m	10:44 min/km
13	277	47:40	+11:25	75.	6:36	+1:55	84.	795 m	8:18 min/km
14	124	58:08	+13:44	75.	10:28	+2:42	82.	1479 m	7:04 min/km
15	116	1:02:07	+14:33	73.	3:59	+1:06	60.	344 m	11:34 min/km
16	125	1:04:36	+15:16	73.	2:29	+43	59.	358 m	6:56 min/km
17	144	1:08:52	+16:16	71.	4:16	+1:05	73.	694 m	6:08 min/km
18	127	1:13:08	+17:16	70.	4:16	+1:01	62.	793 m	5:22 min/km
19	200	1:14:43	+17:42	72.	1:35	+27	87.	260 m	6:05 min/km
20	444	1:16:13	+18:08	73.	1:30	+31	112.	262 m	5:43 min/km
21	4000	1:16:13	+18:08	73.		+2		0