47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21A

1119 Henri Taanila, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

4. day

Finish:	8,4 km	1:23:49	+0	0.	9:58 min/km
Result		5:37:10	+0	58/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	95	3:23	+58	54.	3:23	+58	54.	392 m	8:37 min/km
2	52	8:12	+2:07	70.	4:49	+1:18	85.	452 m	10:39 min/km
3	34	11:06	+2:34	63.	2:54	+27	25.	346 m	8:22 min/km
4	72	13:03	+2:35	58.	1:57	+37	57.	191 m	10:12 min/km
5	42	16:02	+3:09	60.	2:59	+44	64.	291 m	10:15 min/km
6	70	18:45	+4:00	66.	2:43	+1:03	97.	181 m	15:00 min/km
7	189	30:16	+4:43	46.	11:31	+1:20	19.	1326 m	8:41 min/km
8	187	35:51	+8:44	72.	5:35	+4:13	108.	167 m	33:25 min/km
9	179	41:07	+9:28	66.	5:16	+51	17.	646 m	8:09 min/km
10	180	42:10	+9:39	66.	1:03	+11	45.	148 m	7:05 min/km
11	184	45:31	+9:54	64.	3:21	+38	31.	429 m	7:48 min/km
12	195	55:17	+11:09	61.	9:46	+1:42	46.	1087 m	8:59 min/km
13	197	1:00:21	+12:27	64.	5:04	+2:01	81.	464 m	10:55 min/km
14	329	1:03:05	+12:01	59.	2:44	+14	10.	261 m	10:28 min/km
15	342	1:07:57	+13:39	61.	4:52	+2:27	85.	329 m	14:47 min/km
16	340	1:14:30	+17:27	69.	6:33	+3:55	114.	381 m	17:11 min/km
17	41	1:18:42	+17:57	68.	4:12	+44	43.	439 m	9:34 min/km
18	94	1:21:42	+18:29	68.	3:00	+54	72.	373 m	8:02 min/km
19	100	1:23:08	+18:46	69.	1:26	+24	81.	258 m	5:33 min/km
20	444	1:23:49	+18:51	69.	41	+11	83.	196 m	3:29 min/km
21	4000	1:23:49	+18:49	69.		+3		0

H21A

1119 Henri Taanila, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

3. day

Finish:	9,8 km	2:23:36	+0	0.	14:39 min/km
Result		4:13:21	+0	63/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	3:26	+45	61.	3:26	+45	61.	364 m	9:25 min/km
2	241	11:11	+3:30	61.	7:45	+2:53	62.	508 m	15:15 min/km
3	240	23:21	+5:10	46.	12:10	+2:01	29.	1215 m	10:00 min/km
4	219	32:23	+10:27	73.	9:02	+5:27	97.	534 m	16:54 min/km
5	217	34:20	+10:46	72.	1:57	+30	55.	265 m	7:21 min/km
6	201	49:43	+20:10	82.	15:23	+9:28	95.	745 m	20:38 min/km
7	204	57:43	+24:59	82.	8:00	+5:10	92.	310 m	25:48 min/km
8	209	59:45	+24:50	79.	2:02	+46	46.	154 m	13:12 min/km
9	207	1:02:00	+26:00	79.	2:15	+1:23	84.	130 m	17:18 min/km
10	215	1:05:43	+27:24	77.	3:43	+1:58	64.	193 m	19:15 min/km
11	235	1:14:02	+30:30	79.	8:19	+3:47	95.	504 m	16:30 min/km
12	247	1:30:49	+39:03	84.	16:47	+9:44	98.	979 m	17:08 min/km
13	243	1:37:05	+40:42	84.	6:16	+1:45	62.	539 m	11:37 min/km
14	252	1:41:34	+42:16	84.	4:29	+1:44	77.	410 m	10:56 min/km
15	260	1:48:13	+46:33	85.	6:39	+4:26	105.	401 m	16:35 min/km
16	296	2:01:59	+51:32	85.	13:46	+5:52	83.	880 m	15:38 min/km
17	318	2:16:36	+57:46	84.	14:37	+7:50	78.	935 m	15:37 min/km
18	319	2:19:30	+56:57	82.	2:54	+56	31.	205 m	14:08 min/km
19	325	2:21:14	+57:36	83.	1:44	+43	89.	175 m	9:54 min/km
20	100	2:22:41	+57:59	83.	1:27	+30	82.	196 m	7:23 min/km
21	444	2:23:41	+58:15	83.	1:00	+29	90.	196 m	5:06 min/km
22	4000	2:23:36	+58:15	83.		+8		0

H21A

1119 Henri Taanila, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

2. day

Finish:	7,3 km	41:27	+0	0.	5:40 min/km
Result		1:49:45	+0	25/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	209	3:31	+29	16.	3:31	+29	16.	605 m	5:48 min/km
2	73	4:41	+34	18.	1:10	+13	43.	254 m	4:35 min/km
3	203	6:13	+48	28.	1:32	+19	65.	260 m	5:53 min/km
4	36	9:02	+1:14	41.	2:49	+31	87.	493 m	5:42 min/km
5	92	10:29	+1:21	38.	1:27	+11	28.	303 m	4:47 min/km
6	227	18:19	+1:59	27.	7:50	+50	21.	1474 m	5:18 min/km
7	230	19:24	+1:59	24.	1:05	+3	2.	233 m	4:38 min/km
8	32	24:38	+2:35	21.	5:14	+52	27.	819 m	6:23 min/km
9	242	27:06	+2:44	16.	2:28	+12	9.	352 m	7:00 min/km
10	38	29:03	+2:43	14.	1:57	+5	4.	291 m	6:42 min/km
11	243	30:04	+2:49	13.	1:01	+9	26.	143 m	7:06 min/km
12	240	31:30	+3:01	14.	1:26	+13	41.	226 m	6:20 min/km
13	239	32:55	+3:03	11.	1:25	+2	5.	241 m	5:52 min/km
14	67	36:07	+3:22	13.	3:12	+23	26.	593 m	5:23 min/km
15	258	37:30	+3:53	15.	1:23	+31	89.	197 m	7:01 min/km
16	267	39:51	+3:58	12.	2:21	+8	9.	401 m	5:51 min/km
17	100	40:38	+3:53	10.	47		1.	211 m	3:42 min/km
18	444	41:31	+3:47	9.	53	+3	2.	233 m	3:47 min/km
19	4000	41:27	+3:46	9.		+2		0

H21A

1119 Henri Taanila, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

1. day

Finish:	10,7 km	1:08:18	+0	0.	6:22 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	308	2:19	+28	63.	2:19	+28	63.	384 m	6:01 min/km
2	306	3:57	+1:07	88.	1:38	+46	109.	174 m	9:23 min/km
3	290	10:16	+1:35	43.	6:19	+35	14.	1158 m	5:27 min/km
4	283	13:05	+1:15	25.	2:49	+5	5.	505 m	5:34 min/km
5	282	13:58	+1:19	25.	53	+9	34.	140 m	6:18 min/km
6	274	19:52	+1:16	11.	5:54	+14	3.	1150 m	5:07 min/km
7	329	23:05	+1:23	12.	3:13	+13	13.	610 m	5:16 min/km
8	135	24:07	+1:29	13.	1:02	+8	29.	204 m	5:03 min/km
9	272	30:30	+5:06	50.	6:23	+3:48	108.	438 m	14:34 min/km
10	126	33:08	+5:22	46.	2:38	+20	24.	397 m	6:37 min/km
11	280	36:12	+6:09	46.	3:04	+52	52.	355 m	8:38 min/km
12	281	37:53	+6:41	43.	1:41	+34	74.	152 m	11:04 min/km
13	277	43:16	+7:01	43.	5:23	+42	34.	795 m	6:46 min/km
14	124	51:54	+7:30	40.	8:38	+52	21.	1479 m	5:50 min/km
15	116	55:24	+7:50	40.	3:30	+37	29.	344 m	10:10 min/km
16	125	57:34	+8:14	38.	2:10	+24	21.	358 m	6:03 min/km
17	144	1:01:37	+9:01	40.	4:03	+52	50.	694 m	5:50 min/km
18	127	1:06:02	+10:10	41.	4:25	+1:10	76.	793 m	5:34 min/km
19	200	1:07:13	+10:12	41.	1:11	+3	4.	260 m	4:33 min/km
20	444	1:08:19	+10:14	41.	1:06	+7	19.	262 m	4:11 min/km
21	4000	1:08:18	+10:13	41.		+1		0