47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21A

1007 Daniel Blomster, IF Sibbo-Vargarna, FIN

4. day

Finish:	8,4 km	1:32:33	+0	0.	11:01 min/km
Result		5:21:07	+0	51/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	95	3:12	+47	40.	3:12	+47	40.	392 m	8:09 min/km
2	52	6:44	+39	13.	3:32	+1	3.	452 m	7:49 min/km
3	34	9:19	+47	7.	2:35	+8	4.	346 m	7:27 min/km
4	72	11:02	+34	9.	1:43	+23	31.	191 m	8:59 min/km
5	42	14:10	+1:17	19.	3:08	+53	73.	291 m	10:46 min/km
6	70	16:23	+1:38	24.	2:13	+33	60.	181 m	12:14 min/km
7	189	30:37	+5:04	52.	14:14	+4:03	74.	1326 m	10:44 min/km
8	187	32:31	+5:24	44.	1:54	+32	57.	167 m	11:22 min/km
9	179	39:19	+7:40	54.	6:48	+2:23	80.	646 m	10:31 min/km
10	180	40:23	+7:52	54.	1:04	+12	46.	148 m	7:12 min/km
11	184	46:08	+10:31	68.	5:45	+3:02	104.	429 m	13:24 min/km
12	195	56:19	+12:11	68.	10:11	+2:07	61.	1087 m	9:22 min/km
13	197	1:02:48	+14:54	74.	6:29	+3:26	101.	464 m	13:58 min/km
14	329	1:12:25	+21:21	83.	9:37	+7:07	117.	261 m	36:50 min/km
15	342	1:16:22	+22:04	83.	3:57	+1:32	73.	329 m	12:00 min/km
16	340	1:21:13	+24:10	84.	4:51	+2:13	86.	381 m	12:43 min/km
17	41	1:27:14	+26:29	85.	6:01	+2:33	105.	439 m	13:42 min/km
18	94	1:30:25	+27:12	85.	3:11	+1:05	88.	373 m	8:32 min/km
19	100	1:31:46	+27:24	85.	1:21	+19	57.	258 m	5:13 min/km
20	444	1:32:32	+27:34	85.	46	+16	104.	196 m	3:54 min/km
21	4000	1:32:33	+27:33	85.	1	+4	80.	0

H21A

1007 Daniel Blomster, IF Sibbo-Vargarna, FIN

3. day

Finish:	9,8 km	1:48:58	+0	0.	11:07 min/km
Result		3:48:34	+0	44/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	3:24	+43	58.	3:24	+43	58.	364 m	9:20 min/km
2	241	9:28	+1:47	29.	6:04	+1:12	21.	508 m	11:56 min/km
3	240	21:54	+3:43	28.	12:26	+2:17	34.	1215 m	10:13 min/km
4	219	31:48	+9:52	67.	9:54	+6:19	100.	534 m	18:32 min/km
5	217	33:23	+9:49	62.	1:35	+8	8.	265 m	5:58 min/km
6	201	40:01	+10:28	50.	6:38	+43	6.	745 m	8:54 min/km
7	204	44:01	+11:17	49.	4:00	+1:10	40.	310 m	12:54 min/km
8	209	46:31	+11:36	49.	2:30	+1:14	60.	154 m	16:14 min/km
9	207	48:58	+12:58	53.	2:27	+1:35	87.	130 m	18:50 min/km
10	215	52:29	+14:10	52.	3:31	+1:46	51.	193 m	18:13 min/km
11	235	58:43	+15:11	55.	6:14	+1:42	62.	504 m	12:22 min/km
12	247	1:07:08	+15:22	46.	8:25	+1:22	20.	979 m	8:35 min/km
13	243	1:12:30	+16:07	43.	5:22	+51	31.	539 m	9:57 min/km
14	252	1:15:50	+16:32	42.	3:20	+35	16.	410 m	8:07 min/km
15	260	1:19:56	+18:16	45.	4:06	+1:53	75.	401 m	10:13 min/km
16	296	1:30:16	+19:49	44.	10:20	+2:26	43.	880 m	11:44 min/km
17	318	1:39:46	+20:56	41.	9:30	+2:43	29.	935 m	10:09 min/km
18	319	1:46:10	+23:37	48.	6:24	+4:26	90.	205 m	31:13 min/km
19	325	1:47:16	+23:38	48.	1:06	+5	5.	175 m	6:17 min/km
20	100	1:48:21	+23:39	48.	1:05	+8	16.	196 m	5:31 min/km
21	444	1:49:04	+23:38	48.	43	+12	21.	196 m	3:39 min/km
22	4000	1:48:58	+23:37	48.		+7		0

H21A

1007 Daniel Blomster, IF Sibbo-Vargarna, FIN

2. day

Finish:	7,3 km	42:43	+0	0.	5:51 min/km
Result		1:59:36	+0	56/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	209	3:59	+57	60.	3:59	+57	60.	605 m	6:35 min/km
2	73	5:04	+57	49.	1:05	+8	15.	254 m	4:15 min/km
3	203	6:24	+59	38.	1:20	+7	13.	260 m	5:07 min/km
4	36	8:56	+1:08	35.	2:32	+14	47.	493 m	5:08 min/km
5	92	10:27	+1:19	37.	1:31	+15	41.	303 m	5:00 min/km
6	227	17:39	+1:19	10.	7:12	+12	4.	1474 m	4:53 min/km
7	230	18:46	+1:21	8.	1:07	+5	7.	233 m	4:47 min/km
8	32	24:02	+1:59	13.	5:16	+54	30.	819 m	6:25 min/km
9	242	27:30	+3:08	21.	3:28	+1:12	85.	352 m	9:50 min/km
10	38	29:37	+3:17	22.	2:07	+15	26.	291 m	7:16 min/km
11	243	30:39	+3:24	19.	1:02	+10	33.	143 m	7:13 min/km
12	240	32:25	+3:56	22.	1:46	+33	94.	226 m	7:49 min/km
13	239	34:22	+4:30	27.	1:57	+34	92.	241 m	8:05 min/km
14	67	37:18	+4:33	21.	2:56	+7	8.	593 m	4:56 min/km
15	258	38:27	+4:50	20.	1:09	+17	51.	197 m	5:50 min/km
16	267	40:57	+5:04	19.	2:30	+17	19.	401 m	6:14 min/km
17	100	41:53	+5:08	19.	56	+9	16.	211 m	4:25 min/km
18	444	42:46	+5:02	19.	53	+3	2.	233 m	3:47 min/km
19	4000	42:43	+5:02	19.		+3		0

H21A

1007 Daniel Blomster, IF Sibbo-Vargarna, FIN

1. day

Finish:	10,7 km	1:16:53	+0	0.	7:11 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	308	3:30	+1:39	114.	3:30	+1:39	114.	384 m	9:06 min/km
2	306	4:39	+1:49	108.	1:09	+17	64.	174 m	6:36 min/km
3	290	11:40	+2:59	79.	7:01	+1:17	55.	1158 m	6:03 min/km
4	283	15:07	+3:17	73.	3:27	+43	48.	505 m	6:49 min/km
5	282	16:15	+3:36	71.	1:08	+24	93.	140 m	8:05 min/km
6	274	23:11	+4:35	68.	6:56	+1:16	49.	1150 m	6:01 min/km
7	329	27:00	+5:18	68.	3:49	+49	70.	610 m	6:15 min/km
8	135	28:04	+5:26	67.	1:04	+10	43.	204 m	5:13 min/km
9	272	32:21	+6:57	71.	4:17	+1:42	87.	438 m	9:46 min/km
10	126	35:14	+7:28	68.	2:53	+35	54.	397 m	7:15 min/km
11	280	38:18	+8:15	63.	3:04	+52	52.	355 m	8:38 min/km
12	281	40:21	+9:09	70.	2:03	+56	103.	152 m	13:29 min/km
13	277	47:03	+10:48	72.	6:42	+2:01	86.	795 m	8:25 min/km
14	124	57:24	+13:00	70.	10:21	+2:35	76.	1479 m	6:59 min/km
15	116	1:02:03	+14:29	72.	4:39	+1:46	92.	344 m	13:31 min/km
16	125	1:06:09	+16:49	81.	4:06	+2:20	111.	358 m	11:27 min/km
17	144	1:10:14	+17:38	79.	4:05	+54	52.	694 m	5:53 min/km
18	127	1:14:18	+18:26	77.	4:04	+49	48.	793 m	5:07 min/km
19	200	1:15:41	+18:40	76.	1:23	+15	45.	260 m	5:19 min/km
20	444	1:16:52	+18:47	76.	1:11	+12	44.	262 m	4:30 min/km
21	4000	1:16:53	+18:48	77.	1	+3	109.	0