47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H75

5100 Helge Knuuttila, Vaasan Suunnistajat, FIN

4. päivä

Maali:	3,7 km	1:08:20	+0	0.	18:28 min/km
Yhteistulos		3:43:39	+0	20/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	346	1:45	+19	4.	1:45	+19	4.	156 m	11:13 min/km
2	335	5:11	+1:10	11.	3:26	+51	21.	319 m	10:45 min/km
3	338	8:39	+2:19	19.	3:28	+1:12	34.	245 m	14:08 min/km
4	198	14:49	+3:27	17.	6:10	+1:18	17.	454 m	13:34 min/km
5	196	32:54	+12:06	23.	18:05	+9:02	32.	538 m	33:36 min/km
6	331	38:05	+12:38	18.	5:11	+1:16	5.	299 m	17:20 min/km
7	343	47:47	+17:05	19.	9:42	+4:52	41.	289 m	33:33 min/km
8	85	1:01:19	+22:28	19.	13:32	+6:07	27.	646 m	20:56 min/km
9	91	1:03:23	+21:35	18.	2:04		1.	184 m	11:13 min/km
10	100	1:07:19	+23:08	19.	3:56	+1:38	23.	390 m	10:05 min/km
11	444	1:08:21	+23:21	19.	1:02	+20	18.	196 m	5:16 min/km
12	4000	1:08:20	+23:20	19.				0

H75

5100 Helge Knuuttila, Vaasan Suunnistajat, FIN

3. päivä

Maali:	2,9 km	54:10	+0	0.	18:40 min/km
Yhteistulos		2:35:19	+0	30/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	306	6:02	+1:41	31.	6:02	+1:41	31.	326 m	18:30 min/km
2	308	11:10	+4:37	47.	5:08	+3:05	58.	157 m	32:41 min/km
3	316	13:50	+4:51	20.	2:40	+42	6.	169 m	15:46 min/km
4	314	18:48	+5:34	15.	4:58	+53	10.	497 m	9:59 min/km
5	311	24:51	+7:18	15.	6:03	+1:47	30.	307 m	19:42 min/km
6	309	30:45	+11:02	27.	5:54	+3:44	53.	186 m	31:43 min/km
7	320	38:47	+13:09	22.	8:02	+2:33	21.	384 m	20:55 min/km
8	324	47:55	+17:18	26.	9:08	+6:59	38.	124 m	1:13:39 min/km
9	327	51:29	+17:47	26.	3:34	+47	15.	355 m	10:02 min/km
10	100	52:58	+17:55	25.	1:29	+22	12.	162 m	9:09 min/km
11	444	54:17	+18:09	25.	1:19	+30	41.	196 m	6:43 min/km
12	4000	54:10	+18:08	25.				0

H75

5100 Helge Knuuttila, Vaasan Suunnistajat, FIN

2. päivä

Maali:	3,3 km	59:19	+0	0.	17:58 min/km
Yhteistulos		1:41:09	+0	40/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	256	3:44	+1:32	19.	3:44	+1:32	19.	450 m	8:17 min/km
2	253	6:49	+2:26	25.	3:05	+54	24.	310 m	9:56 min/km
3	41	36:46	+25:26	58.	29:57	+23:51	61.	611 m	49:01 min/km
4	234	38:57	+24:57	58.	2:11	+35	13.	186 m	11:44 min/km
5	67	46:58	+26:27	53.	8:01	+1:51	21.	673 m	11:54 min/km
6	258	49:39	+27:05	52.	2:41	+57	33.	197 m	13:37 min/km
7	268	57:00	+28:15	52.	7:21	+2:18	32.	540 m	13:36 min/km
8	100	57:40	+28:14	52.	40	+9	7.	92 m	7:14 min/km
9	444	59:23	+28:39	52.	1:43	+25	15.	233 m	7:22 min/km
10	4000	59:19	+28:39	52.		+2		0

H75

5100 Helge Knuuttila, Vaasan Suunnistajat, FIN

1. päivä

Maali:	3,5 km	41:50	+0	0.	11:57 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	321	1:38	+31	13.	1:38	+31	13.	148 m	11:02 min/km
2	144	5:30	+1:18	17.	3:52	+59	23.	372 m	10:23 min/km
3	310	10:35	+2:26	12.	5:05	+1:08	15.	525 m	9:40 min/km
4	125	13:16	+2:56	11.	2:41	+42	18.	217 m	12:21 min/km
5	309	19:34	+7:37	36.	6:18	+4:50	55.	181 m	34:48 min/km
6	313	26:14	+11:06	41.	6:40	+3:35	42.	340 m	19:36 min/km
7	324	33:20	+12:41	36.	7:06	+2:00	27.	738 m	9:37 min/km
8	127	37:19	+13:19	28.	3:59	+59	17.	405 m	9:50 min/km
9	200	39:44	+13:57	29.	2:25	+43	24.	260 m	9:17 min/km
10	444	41:51	+14:23	30.	2:07	+36	31.	262 m	8:04 min/km
11	4000	41:50	+14:23	30.				0