47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H18E

386 Joonas Ahola, Navi, FIN

4. day

Finish:	7,1 km		DNS

H18E

381 Joonas Ahola, Navi, FIN

3. day

Finish:	7,4 km	1:06:17	+0	0.	8:57 min/km
Result		2:29:30	+0	6/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	265	1:39	+16	9.	1:39	+16	9.	202 m	8:10 min/km
2	215	14:36	+2:32	15.	12:57	+2:23	17.	1424 m	9:05 min/km
3	238	17:23	+2:14	11.	2:47	+17	9.	251 m	11:05 min/km
4	240	19:26	+2:35	11.	2:03	+21	9.	233 m	8:47 min/km
5	208	24:58	+3:19	6.	5:32	+1:56	29.	465 m	11:53 min/km
6	211	26:14	+2:36	5.	1:16	+17	9.	112 m	11:18 min/km
7	202	31:53	+5:06	10.	5:39	+2:30	57.	438 m	12:53 min/km
8	244	38:11	+5:27	7.	6:18	+21	6.	762 m	8:16 min/km
9	251	42:47	+6:19	8.	4:36	+52	11.	663 m	6:56 min/km
10	262	45:42	+6:27	7.	2:55	+9	4.	448 m	6:30 min/km
11	295	56:24	+9:23	10.	10:42	+3:05	47.	772 m	13:51 min/km
12	321	1:03:26	+9:30	8.	7:02	+7	3.	1083 m	6:29 min/km
13	325	1:04:35	+9:44	8.	1:09	+25	40.	139 m	8:16 min/km
14	100	1:05:38	+9:50	8.	1:03	+7	16.	196 m	5:21 min/km
15	444	1:06:22	+9:58	8.	44	+12	51.	196 m	3:44 min/km
16	4000	1:06:17	+9:57	8.		+2		0

H18E

381 Joonas Ahola, Navi, FIN

2. day

Finish:	6,7 km	36:37	+0	0.	5:27 min/km
Result		1:23:13	+0	5/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	209	4:20	+1:04	44.	4:20	+1:04	44.	605 m	7:09 min/km
2	211	5:10	+1:08	38.	50	+9	21.	170 m	4:54 min/km
3	226	10:16	+1:45	21.	5:06	+37	7.	892 m	5:43 min/km
4	234	13:08	+1:56	18.	2:52	+25	16.	417 m	6:52 min/km
5	244	14:35	+2:12	16.	1:27	+20	17.	221 m	6:33 min/km
6	239	15:49	+2:18	15.	1:14	+11	3.	208 m	5:55 min/km
7	52	21:13	+1:36	6.	5:24		1.	992 m	5:26 min/km
8	51	21:56	+1:36	6.	43	+8	7.	167 m	4:17 min/km
9	248	23:51	+1:45	6.	1:55	+11	4.	376 m	5:05 min/km
10	63	29:45	+1:52	7.	5:54	+25	10.	1150 m	5:07 min/km
11	80	31:48	+2:00	7.	2:03	+8	6.	400 m	5:07 min/km
12	264	34:19	+1:57	5.	2:31		1.	493 m	5:06 min/km
13	100	35:44	+1:52	5.	1:25	+8	7.	309 m	4:35 min/km
14	444	36:40	+1:56	5.	56	+9	17.	233 m	4:00 min/km
15	4000	36:37	+1:57	5.		+4		0

H18E

381 Joonas Ahola, Navi, FIN

1. day

Finish:	8,2 km	46:36	+0	0.	5:40 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	305	2:23	+28	23.	2:23	+28	23.	388 m	6:08 min/km
2	293	6:02	+32	12.	3:39	+20	9.	718 m	5:05 min/km
3	282	12:19	+2:11	20.	6:17	+1:39	33.	947 m	6:38 min/km
4	276	15:25	+2:23	19.	3:06	+21	10.	548 m	5:39 min/km
5	113	17:58	+2:25	16.	2:33	+15	12.	439 m	5:48 min/km
6	272	20:15	+1:53	16.	2:17	+23	18.	338 m	6:45 min/km
7	109	22:12	+2:05	13.	1:57	+12	6.	345 m	5:39 min/km
8	134	23:30	+2:04	10.	1:18	+12	12.	162 m	8:01 min/km
9	137	28:14	+1:56	10.	4:44	+19	2.	812 m	5:49 min/km
10	119	33:54	+2:12	9.	5:40	+50	11.	903 m	6:16 min/km
11	140	38:49	+2:30	8.	4:55	+24	5.	877 m	5:36 min/km
12	330	42:34	+2:24	8.	3:45	+9	3.	820 m	4:34 min/km
13	154	45:04	+1:54	7.	2:30		1.	520 m	4:48 min/km
14	200	45:34	+1:51	7.	30		1.	137 m	3:38 min/km
15	444	46:37	+1:56	7.	1:03	+9	8.	262 m	4:00 min/km
16	4000	46:36	+1:55	7.		+1		0