47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H65AL

3619 Arvo Helanti, Saloisten Reipas, FIN

4. day

Finish:	3,8 km	1:00:30	+0	0.	15:55 min/km
Result		3:16:36	+0	33/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	96	6:07	+2:49	52.	6:07	+2:49	52.	359 m	17:02 min/km
2	36	11:23	+4:00	35.	5:16	+1:37	23.	351 m	15:00 min/km
3	72	19:29	+6:01	34.	8:06	+3:05	40.	520 m	15:34 min/km
4	67	26:36	+7:59	27.	7:07	+2:02	29.	283 m	25:08 min/km
5	31	36:16	+12:37	37.	9:40	+5:19	67.	385 m	25:06 min/km
6	60	41:03	+15:37	40.	4:47	+3:00	66.	192 m	24:54 min/km
7	343	44:51	+16:32	36.	3:48	+55	21.	281 m	13:31 min/km
8	85	53:26	+18:48	35.	8:35	+2:33	31.	646 m	13:17 min/km
9	91	55:52	+19:27	33.	2:26	+44	17.	184 m	13:13 min/km
10	100	59:20	+19:55	34.	3:28	+1:23	36.	390 m	8:53 min/km
11	444	1:00:30	+20:20	34.	1:10	+28	66.	196 m	5:57 min/km
12	4000	1:00:30	+20:21	34.		+1		0

H65AL

3619 Arvo Helanti, Saloisten Reipas, FIN

3. day

Finish:	3,8 km	59:26	+0	0.	15:38 min/km
Result		2:16:06	+0	34/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	298	3:22	+57	39.	3:22	+57	39.	249 m	13:31 min/km
2	277	18:45	+8:31	64.	15:23	+7:48	65.	581 m	26:28 min/km
3	283	21:32	+9:25	58.	2:47	+1:03	38.	215 m	12:56 min/km
4	273	26:02	+11:09	55.	4:30	+1:44	51.	228 m	19:44 min/km
5	270	34:08	+14:21	60.	8:06	+4:37	64.	315 m	25:42 min/km
6	302	46:01	+18:04	51.	11:53	+3:43	32.	828 m	14:21 min/km
7	310	51:11	+19:12	47.	5:10	+1:24	29.	437 m	11:49 min/km
8	325	56:44	+20:15	43.	5:33	+1:39	27.	514 m	10:47 min/km
9	100	58:22	+20:18	43.	1:38	+21	35.	196 m	8:20 min/km
10	444	59:32	+20:32	43.	1:10	+24	58.	196 m	5:57 min/km
11	4000	59:26	+20:31	43.		+1		0

H65AL

3619 Arvo Helanti, Saloisten Reipas, FIN

2. day

Finish:	3,8 km	38:28	+0	0.	10:07 min/km
Result		1:16:40	+0	33/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	212	3:06	+1:01	66.	3:06	+1:01	66.	292 m	10:36 min/km
2	215	6:22	+1:32	45.	3:16	+36	28.	296 m	11:02 min/km
3	222	10:50	+2:15	36.	4:28	+50	21.	462 m	9:40 min/km
4	37	15:22	+3:14	31.	4:32	+1:07	37.	434 m	10:26 min/km
5	41	18:32	+4:08	26.	3:10	+55	31.	237 m	13:21 min/km
6	50	20:16	+4:05	17.	1:44	+22	19.	157 m	11:02 min/km
7	34	28:15	+6:10	29.	7:59	+2:28	55.	707 m	11:17 min/km
8	259	30:45	+6:33	29.	2:30	+25	25.	312 m	8:00 min/km
9	268	36:07	+8:07	30.	5:22	+1:34	52.	487 m	11:01 min/km
10	100	36:51	+8:19	30.	44	+15	56.	92 m	7:58 min/km
11	444	38:32	+8:40	30.	1:41	+25	55.	233 m	7:13 min/km
12	4000	38:28	+8:38	30.		+1		0

H65AL

3619 Arvo Helanti, Saloisten Reipas, FIN

1. day

Finish:	4,0 km	38:12	+0	0.	9:33 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	6:06	+3:31	77.	6:06	+3:31	77.	376 m	16:13 min/km
2	302	9:37	+3:54	61.	3:31	+32	15.	330 m	10:39 min/km
3	119	13:39	+4:50	50.	4:02	+56	28.	430 m	9:22 min/km
4	133	17:44	+5:48	44.	4:05	+1:11	28.	398 m	10:15 min/km
5	140	23:49	+7:14	39.	6:05	+1:28	35.	747 m	8:08 min/km
6	121	30:17	+9:00	40.	6:28	+1:46	48.	783 m	8:15 min/km
7	120	34:45	+10:25	37.	4:28	+1:25	32.	438 m	10:11 min/km
8	200	36:26	+11:02	37.	1:41	+37	59.	214 m	7:51 min/km
9	444	38:13	+11:28	38.	1:47	+26	48.	262 m	6:48 min/km
10	4000	38:12	+11:26	38.				0