47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H65AL

3606 Kaj Ahlbäck, Pargas IF, FIN

4. day

Finish:	3,8 km	1:15:31	+0	0.	19:52 min/km
Result		4:03:36	+0	61/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	96	6:52	+3:34	62.	6:52	+3:34	62.	359 m	19:07 min/km
2	36	15:46	+8:23	64.	8:54	+5:15	66.	351 m	25:21 min/km
3	72	25:10	+11:42	60.	9:24	+4:23	59.	520 m	18:04 min/km
4	67	34:18	+15:41	59.	9:08	+4:03	60.	283 m	32:16 min/km
5	31	44:48	+21:09	64.	10:30	+6:09	73.	385 m	27:16 min/km
6	60	48:46	+23:20	63.	3:58	+2:11	57.	192 m	20:39 min/km
7	343	53:23	+25:04	62.	4:37	+1:44	44.	281 m	16:25 min/km
8	85	1:07:32	+32:54	65.	14:09	+8:07	72.	646 m	21:54 min/km
9	91	1:10:30	+34:05	63.	2:58	+1:16	49.	184 m	16:07 min/km
10	100	1:14:12	+34:47	62.	3:42	+1:37	43.	390 m	9:29 min/km
11	444	1:15:30	+35:20	63.	1:18	+36	72.	196 m	6:37 min/km
12	4000	1:15:31	+35:22	63.	1	+2	61.	0

H65AL

3606 Kaj Ahlbäck, Pargas IF, FIN

3. day

Finish:	3,8 km	1:07:05	+0	0.	17:39 min/km
Result		2:48:05	+0	63/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	298	3:55	+1:30	63.	3:55	+1:30	63.	249 m	15:43 min/km
2	277	17:30	+7:16	57.	13:35	+6:00	56.	581 m	23:22 min/km
3	283	21:46	+9:39	61.	4:16	+2:32	66.	215 m	19:50 min/km
4	273	26:54	+12:01	59.	5:08	+2:22	65.	228 m	22:30 min/km
5	270	32:42	+12:55	51.	5:48	+2:19	51.	315 m	18:24 min/km
6	302	48:16	+20:19	54.	15:34	+7:24	64.	828 m	18:48 min/km
7	310	55:08	+23:09	57.	6:52	+3:06	67.	437 m	15:42 min/km
8	325	1:03:33	+27:04	61.	8:25	+4:31	74.	514 m	16:22 min/km
9	100	1:05:45	+27:41	62.	2:12	+55	71.	196 m	11:13 min/km
10	444	1:07:11	+28:11	62.	1:26	+40	76.	196 m	7:18 min/km
11	4000	1:07:05	+28:10	62.		+1		0

H65AL

3606 Kaj Ahlbäck, Pargas IF, FIN

2. day

Finish:	3,8 km	52:16	+0	0.	13:45 min/km
Result		1:41:00	+0	72/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	212	3:22	+1:17	74.	3:22	+1:17	74.	292 m	11:31 min/km
2	215	7:40	+2:50	70.	4:18	+1:38	70.	296 m	14:31 min/km
3	222	14:31	+5:56	69.	6:51	+3:13	75.	462 m	14:49 min/km
4	37	21:29	+9:21	75.	6:58	+3:33	77.	434 m	16:03 min/km
5	41	25:43	+11:19	74.	4:14	+1:59	62.	237 m	17:51 min/km
6	50	28:51	+12:40	74.	3:08	+1:46	68.	157 m	19:57 min/km
7	34	39:01	+16:56	74.	10:10	+4:39	76.	707 m	14:22 min/km
8	259	42:09	+17:57	74.	3:08	+1:03	68.	312 m	10:02 min/km
9	268	49:02	+21:02	72.	6:53	+3:05	77.	487 m	14:08 min/km
10	100	49:58	+21:26	72.	56	+27	79.	92 m	10:08 min/km
11	444	52:17	+22:25	72.	2:19	+1:03	79.	233 m	9:56 min/km
12	4000	52:16	+22:26	72.		+4		0

H65AL

3606 Kaj Ahlbäck, Pargas IF, FIN

1. day

Finish:	4,0 km	48:44	+0	0.	12:11 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	4:32	+1:57	63.	4:32	+1:57	63.	376 m	12:03 min/km
2	302	9:24	+3:41	59.	4:52	+1:53	63.	330 m	14:44 min/km
3	119	15:32	+6:43	69.	6:08	+3:02	79.	430 m	14:15 min/km
4	133	21:10	+9:14	68.	5:38	+2:44	65.	398 m	14:09 min/km
5	140	29:57	+13:22	72.	8:47	+4:10	77.	747 m	11:45 min/km
6	121	38:00	+16:43	72.	8:03	+3:21	73.	783 m	10:16 min/km
7	120	44:12	+19:52	71.	6:12	+3:09	66.	438 m	14:09 min/km
8	200	46:16	+20:52	71.	2:04	+1:00	79.	214 m	9:39 min/km
9	444	48:44	+21:59	71.	2:28	+1:07	82.	262 m	9:24 min/km
10	4000	48:44	+21:58	71.		+1		0