47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21E

23 Timo Joensuu, Vaajakosken Terä, FIN

4. day

Finish:	8,7 km	1:09:09	+0	0.	7:56 min/km
Result		4:26:05	+0	28/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	149	1:43	+25	15.	1:43	+25	15.	234 m	7:20 min/km
2	77	4:29	+47	22.	2:46	+26	34.	378 m	7:19 min/km
3	236	7:27	+1:06	27.	2:58	+31	37.	286 m	10:22 min/km
4	72	9:23	+1:33	30.	1:56	+31	41.	217 m	8:54 min/km
5	70	11:00	+1:43	30.	1:37	+10	28.	221 m	7:18 min/km
6	190	20:27	+2:35	32.	9:27	+1:06	34.	1125 m	8:24 min/km
7	187	23:09	+3:24	33.	2:42	+1:05	47.	204 m	13:14 min/km
8	167	26:36	+4:12	33.	3:27	+48	38.	392 m	8:48 min/km
9	163	28:27	+4:40	31.	1:51	+40	42.	197 m	9:23 min/km
10	175	30:39	+4:39	28.	2:12	+16	14.	379 m	5:48 min/km
11	178	32:54	+4:31	27.	2:15	+9	8.	393 m	5:43 min/km
12	182	36:01	+4:53	24.	3:07	+27	24.	434 m	7:10 min/km
13	193	45:09	+5:33	26.	9:08	+1:28	32.	1340 m	6:48 min/km
14	199	50:05	+6:18	27.	4:56	+59	37.	512 m	9:38 min/km
15	197	51:24	+6:22	26.	1:19	+10	22.	177 m	7:26 min/km
16	198	55:07	+7:13	25.	3:43	+51	33.	455 m	8:10 min/km
17	341	58:54	+7:41	25.	3:47	+47	29.	372 m	10:10 min/km
18	345	1:01:21	+7:59	25.	2:27	+43	37.	253 m	9:41 min/km
19	57	1:05:20	+9:08	26.	3:59	+1:20	59.	518 m	7:41 min/km
20	93	1:07:09	+9:40	28.	1:49	+36	48.	241 m	7:32 min/km
21	100	1:08:32	+9:55	26.	1:23	+17	17.	320 m	4:19 min/km
22	444	1:09:09	+10:01	27.	37	+7	27.	196 m	3:08 min/km
23	4000	1:09:09	+10:01	27.		+5		0

H21E

25 Timo Joensuu, Vaajakosken Terä, FIN

3. day

Finish:	10,5 km	1:31:13	+0	0.	8:41 min/km
Result		3:16:56	+0	23/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	266	1:28	+16	25.	1:28	+16	25.	194 m	7:33 min/km
2	237	16:17	+3:33	43.	14:49	+3:29	42.	1681 m	8:48 min/km
3	221	22:01	+4:44	38.	5:44	+1:11	36.	694 m	8:15 min/km
4	222	23:02	+4:50	37.	1:01	+8	21.	158 m	6:26 min/km
5	224	24:07	+4:58	36.	1:05	+15	41.	117 m	9:15 min/km
6	216	27:38	+5:22	32.	3:31	+35	28.	463 m	7:35 min/km
7	201	33:29	+5:42	26.	5:51	+45	16.	699 m	8:22 min/km
8	213	36:57	+7:55	40.	3:28	+2:14	61.	158 m	21:56 min/km
9	209	39:38	+7:01	36.	2:41	+24	17.	243 m	11:02 min/km
10	211	40:50	+6:36	33.	1:12	+2	3.	162 m	7:24 min/km
11	238	45:17	+6:54	31.	4:27	+22	19.	421 m	10:34 min/km
12	235	47:39	+7:03	29.	2:22	+14	16.	280 m	8:27 min/km
13	247	55:03	+7:17	27.	7:24	+51	18.	979 m	7:33 min/km
14	245	56:18	+7:26	26.	1:15	+16	38.	185 m	6:45 min/km
15	243	1:00:15	+7:46	26.	3:57	+29	26.	434 m	9:06 min/km
16	249	1:02:37	+8:02	27.	2:22	+20	26.	346 m	6:50 min/km
17	299	1:12:52	+8:58	21.	10:15	+1:05	6.	1406 m	7:17 min/km
18	303	1:17:47	+10:23	25.	4:55	+2:12	49.	402 m	12:13 min/km
19	318	1:24:18	+11:27	25.	6:31	+1:39	33.	681 m	9:34 min/km
20	322	1:28:26	+12:49	27.	4:08	+1:43	52.	263 m	15:42 min/km
21	325	1:29:32	+12:51	27.	1:06	+11	13.	171 m	6:25 min/km
22	100	1:30:35	+12:55	27.	1:03	+10	29.	196 m	5:21 min/km
23	444	1:31:20	+1:07:28	28.	45	+10	41.	196 m	3:49 min/km
24	4000	1:31:13	+12:54	27.		+1		0

H21E

25 Timo Joensuu, Vaajakosken Terä, FIN

2. day

Finish:	8,7 km	46:12	+0	0.	5:18 min/km
Result		1:45:43	+0	21/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	214	2:26	+28	50.	2:26	+28	50.	437 m	5:34 min/km
2	42	5:35	+53	50.	3:09	+32	45.	542 m	5:48 min/km
3	203	6:44	+59	48.	1:09	+10	46.	237 m	4:51 min/km
4	36	9:03	+1:11	44.	2:19	+14	29.	493 m	4:41 min/km
5	92	10:22	+1:08	38.	1:19	+4	12.	303 m	4:20 min/km
6	223	16:52	+1:34	29.	6:30	+45	19.	1304 m	4:59 min/km
7	228	17:56	+1:39	30.	1:04	+9	38.	226 m	4:43 min/km
8	230	18:51	+1:41	32.	55	+5	19.	189 m	4:51 min/km
9	60	26:00	+2:25	27.	7:09	+58	30.	1277 m	5:35 min/km
10	33	28:01	+2:50	29.	2:01	+40	51.	275 m	7:20 min/km
11	54	30:26	+3:08	31.	2:25	+22	41.	449 m	5:22 min/km
12	243	32:54	+3:44	34.	2:28	+36	55.	370 m	6:40 min/km
13	41	34:29	+3:20	33.	1:35	+8	17.	281 m	5:38 min/km
14	270	36:13	+3:37	36.	1:44	+17	45.	288 m	6:01 min/km
15	80	39:05	+3:55	36.	2:52	+28	49.	542 m	5:17 min/km
16	45	40:05	+4:03	38.	1:00	+10	61.	205 m	4:52 min/km
17	258	41:20	+4:12	39.	1:15	+10	47.	293 m	4:15 min/km
18	263	42:54	+4:20	38.	1:34	+13	26.	235 m	6:40 min/km
19	267	44:16	+4:30	38.	1:22	+20	57.	226 m	6:02 min/km
20	100	45:14	+4:33	38.	58	+8	40.	211 m	4:34 min/km
21	444	46:16	+4:40	38.	1:02	+11	47.	233 m	4:26 min/km
22	4000	46:12	+4:40	38.		+2		0

H21E

25 Timo Joensuu, Vaajakosken Terä, FIN

1. day

Finish:	11,1 km	59:31	+0	0.	5:21 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	1:56	+21	37.	1:56	+21	37.	430 m	4:29 min/km
2	302	3:44	+29	24.	1:48	+9	24.	330 m	5:27 min/km
3	291	7:01	+54	22.	3:17	+25	26.	678 m	4:50 min/km
4	284	9:54	+1:08	26.	2:53	+18	29.	578 m	4:59 min/km
5	282	11:01	+1:06	23.	1:07	+7	19.	200 m	5:35 min/km
6	274	16:46	+1:45	21.	5:45	+40	19.	1150 m	5:00 min/km
7	329	19:50	+2:04	22.	3:04	+22	23.	610 m	5:01 min/km
8	271	23:04	+2:20	21.	3:14	+16	18.	610 m	5:18 min/km
9	273	25:07	+2:12	20.	2:03	+21	30.	271 m	7:33 min/km
10	126	27:30	+2:23	20.	2:23	+20	23.	417 m	5:42 min/km
11	281	30:21	+2:43	17.	2:51	+20	18.	421 m	6:46 min/km
12	280	31:23	+2:50	17.	1:02	+9	21.	152 m	6:47 min/km
13	111	33:44	+3:05	20.	2:21	+23	36.	324 m	7:15 min/km
14	278	36:37	+3:20	19.	2:53	+18	17.	630 m	4:34 min/km
15	124	43:55	+3:47	18.	7:18	+50	27.	1322 m	5:31 min/km
16	296	45:45	+4:01	19.	1:50	+22	29.	177 m	10:21 min/km
17	299	47:07	+3:55	17.	1:22	+9	12.	256 m	5:20 min/km
18	153	49:18	+3:53	14.	2:11	+11	10.	411 m	5:18 min/km
19	318	52:40	+4:22	17.	3:22	+29	24.	678 m	4:57 min/km
20	121	55:11	+4:40	17.	2:31	+18	22.	576 m	4:22 min/km
21	127	57:14	+4:26	16.	2:03	+16	20.	377 m	5:26 min/km
22	200	58:28	+4:35	16.	1:14	+9	34.	260 m	4:44 min/km
23	444	59:31	+4:38	17.	1:03	+8	16.	262 m	4:00 min/km
24	4000	59:31	+4:39	17.		+2		0