47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40A

1516 Pasi Romppainen, Hyvinkään Rasti, FIN

4. day

Finish:	7,5 km	1:18:17	+0	0.	10:26 min/km
Result		4:39:55	+0	39/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	96	2:56	+19	14.	2:56	+19	14.	343 m	8:33 min/km
2	32	8:29	+2:19	58.	5:33	+2:12	80.	368 m	15:04 min/km
3	33	10:16	+2:35	47.	1:47	+22	20.	181 m	9:51 min/km
4	35	18:26	+6:00	63.	8:10	+3:43	82.	664 m	12:17 min/km
5	190	25:11	+7:29	56.	6:45	+1:34	30.	674 m	10:00 min/km
6	186	28:36	+8:25	55.	3:25	+1:18	43.	247 m	13:49 min/km
7	168	30:38	+8:37	53.	2:02	+28	29.	230 m	8:50 min/km
8	163	38:53	+13:53	68.	8:15	+5:39	88.	305 m	27:02 min/km
9	166	39:32	+13:44	67.	39		1.	101 m	6:26 min/km
10	181	41:19	+13:48	64.	1:47	+18	15.	223 m	7:59 min/km
11	180	44:00	+13:52	59.	2:41	+25	18.	323 m	8:18 min/km
12	183	47:01	+14:31	58.	3:01	+48	47.	304 m	9:55 min/km
13	193	57:06	+15:12	48.	10:05	+1:29	25.	1189 m	8:28 min/km
14	196	1:01:10	+15:41	48.	4:04	+55	42.	394 m	10:19 min/km
15	343	1:09:22	+18:33	52.	8:12	+3:02	73.	587 m	13:58 min/km
16	83	1:13:16	+19:12	50.	3:54	+45	32.	497 m	7:50 min/km
17	92	1:15:22	+19:25	49.	2:06	+13	11.	321 m	6:32 min/km
18	100	1:17:35	+19:54	48.	2:13	+29	31.	384 m	5:46 min/km
19	444	1:18:17	+19:59	48.	42	+13	45.	196 m	3:34 min/km
20	4000	1:18:17	+19:58	48.		+1		0

H40A

1516 Pasi Romppainen, Hyvinkään Rasti, FIN

3. day

Finish:	8,1 km	1:31:40	+0	0.	11:19 min/km
Result		3:21:38	+0	40/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	2:52	+53	65.	2:52	+53	65.	262 m	10:56 min/km
2	209	17:38	+3:42	22.	14:46	+3:01	20.	1425 m	10:21 min/km
3	214	20:15	+4:31	23.	2:37	+1:17	46.	152 m	17:12 min/km
4	235	27:32	+6:50	29.	7:17	+2:19	57.	551 m	13:13 min/km
5	221	32:04	+6:23	29.	4:32	+1:42	46.	450 m	10:04 min/km
6	216	37:54	+10:21	45.	5:50	+3:58	93.	259 m	22:31 min/km
7	240	45:07	+12:43	48.	7:13	+2:40	69.	500 m	14:26 min/km
8	201	52:20	+16:38	56.	7:13	+4:20	80.	397 m	18:10 min/km
9	243	58:49	+17:12	53.	6:29	+53	22.	636 m	10:11 min/km
10	252	1:02:28	+17:47	49.	3:39	+41	22.	410 m	8:54 min/km
11	272	1:12:28	+20:33	51.	10:00	+3:07	61.	948 m	10:32 min/km
12	319	1:28:17	+22:29	46.	15:49	+4:59	23.	1465 m	10:47 min/km
13	348	1:29:46	+22:33	45.	1:29	+16	27.	202 m	7:20 min/km
14	100	1:30:55	+22:31	45.	1:09	+13	11.	210 m	5:28 min/km
15	444	1:31:41	+22:33	44.	46	+11	18.	196 m	3:54 min/km
16	4000	1:31:40	+22:36	44.		+8		0

H40A

1516 Pasi Romppainen, Hyvinkään Rasti, FIN

2. day

Finish:	6,7 km	50:16	+0	0.	7:30 min/km
Result		1:49:58	+0	43/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	210	6:06	+2:09	79.	6:06	+2:09	79.	736 m	8:17 min/km
2	203	8:10	+2:29	75.	2:04	+28	56.	343 m	6:01 min/km
3	208	11:04	+4:02	85.	2:54	+1:35	98.	296 m	9:47 min/km
4	36	12:26	+4:15	81.	1:22	+14	39.	231 m	5:54 min/km
5	92	14:02	+4:31	76.	1:36	+16	25.	303 m	5:16 min/km
6	223	21:23	+5:03	53.	7:21	+43	15.	1304 m	5:38 min/km
7	228	22:39	+5:15	53.	1:16	+15	35.	226 m	5:36 min/km
8	244	26:00	+5:00	43.	3:21	+26	15.	482 m	6:57 min/km
9	246	28:00	+4:53	41.	2:00	+23	16.	325 m	6:09 min/km
10	247	29:15	+5:05	41.	1:15	+18	46.	188 m	6:38 min/km
11	44	33:57	+7:18	49.	4:42	+2:47	68.	355 m	13:14 min/km
12	49	41:24	+11:23	58.	7:27	+4:13	98.	567 m	13:08 min/km
13	35	45:53	+12:12	58.	4:29	+49	41.	735 m	6:05 min/km
14	267	48:05	+12:21	55.	2:12	+13	14.	333 m	6:36 min/km
15	100	49:11	+12:30	55.	1:06	+9	30.	211 m	5:12 min/km
16	444	50:19	+12:36	55.	1:08	+10	30.	233 m	4:51 min/km
17	4000	50:16	+12:37	55.		+2		0

H40A

1516 Pasi Romppainen, Hyvinkään Rasti, FIN

1. day

Finish:	8,7 km	59:42	+0	0.	6:51 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	304	3:15	+1:01	50.	3:15	+1:01	50.	509 m	6:23 min/km
2	290	8:58	+2:18	47.	5:43	+1:34	51.	939 m	6:05 min/km
3	282	14:14	+3:57	56.	5:16	+1:55	76.	606 m	8:41 min/km
4	279	16:44	+4:09	46.	2:30	+15	12.	381 m	6:33 min/km
5	280	18:06	+4:12	43.	1:22	+15	20.	195 m	7:00 min/km
6	109	19:21	+4:18	41.	1:15	+12	11.	180 m	6:56 min/km
7	332	21:28	+4:23	29.	2:07	+17	2.	284 m	7:27 min/km
8	113	24:04	+4:35	25.	2:36	+22	16.	457 m	5:41 min/km
9	275	27:00	+5:10	27.	2:56	+40	45.	475 m	6:10 min/km
10	289	34:40	+6:42	31.	7:40	+1:43	52.	1196 m	6:24 min/km
11	292	36:41	+6:59	31.	2:01	+18	33.	340 m	5:55 min/km
12	152	44:40	+11:33	45.	7:59	+4:43	91.	532 m	15:00 min/km
13	116	48:23	+11:36	41.	3:43	+25	17.	479 m	7:45 min/km
14	140	51:56	+12:21	39.	3:33	+50	41.	595 m	5:57 min/km
15	328	57:20	+12:51	37.	5:24	+1:04	36.	989 m	5:27 min/km
16	200	58:32	+13:01	37.	1:12	+15	55.	238 m	5:02 min/km
17	444	59:42	+13:06	36.	1:10	+7	14.	262 m	4:27 min/km
18	4000	59:42	+13:06	36.		+2		0