47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40A

1498 Pekka Nyman, MS Parma, FIN

4. day

Finish:	7,5 km	1:30:54	+0	0.	12:07 min/km
Result		5:20:49	+0	61/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	96	3:28	+51	36.	3:28	+51	36.	343 m	10:06 min/km
2	32	7:58	+1:48	40.	4:30	+1:09	56.	368 m	12:13 min/km
3	33	10:04	+2:23	41.	2:06	+41	48.	181 m	11:36 min/km
4	35	15:36	+3:10	34.	5:32	+1:05	29.	664 m	8:20 min/km
5	190	22:28	+4:46	31.	6:52	+1:41	32.	674 m	10:11 min/km
6	186	26:17	+6:06	31.	3:49	+1:42	59.	247 m	15:27 min/km
7	168	28:47	+6:46	38.	2:30	+56	65.	230 m	10:52 min/km
8	163	37:03	+12:03	61.	8:16	+5:40	89.	305 m	27:06 min/km
9	166	39:12	+13:24	63.	2:09	+1:30	95.	101 m	21:17 min/km
10	181	41:19	+13:48	64.	2:07	+38	44.	223 m	9:29 min/km
11	180	44:29	+14:21	64.	3:10	+54	44.	323 m	9:48 min/km
12	183	52:02	+19:32	72.	7:33	+5:20	94.	304 m	24:50 min/km
13	193	1:05:05	+23:11	71.	13:03	+4:27	66.	1189 m	10:58 min/km
14	196	1:11:29	+26:00	72.	6:24	+3:15	85.	394 m	16:14 min/km
15	343	1:18:50	+28:01	71.	7:21	+2:11	60.	587 m	12:31 min/km
16	83	1:24:58	+30:54	74.	6:08	+2:59	88.	497 m	12:20 min/km
17	92	1:27:45	+31:48	74.	2:47	+54	53.	321 m	8:40 min/km
18	100	1:30:14	+32:33	73.	2:29	+45	57.	384 m	6:28 min/km
19	444	1:30:54	+32:36	74.	40	+11	29.	196 m	3:24 min/km
20	4000	1:30:54	+32:35	74.		+1		0

H40A

1498 Pekka Nyman, MS Parma, FIN

3. day

Finish:	8,1 km	1:44:03	+0	0.	12:50 min/km
Result		3:49:55	+0	64/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	2:42	+43	49.	2:42	+43	49.	262 m	10:18 min/km
2	209	18:59	+5:03	40.	16:17	+4:32	39.	1425 m	11:25 min/km
3	214	26:20	+10:36	69.	7:21	+6:01	90.	152 m	48:21 min/km
4	235	32:34	+11:52	63.	6:14	+1:16	27.	551 m	11:18 min/km
5	221	42:08	+16:27	73.	9:34	+6:44	95.	450 m	21:15 min/km
6	216	44:57	+17:24	75.	2:49	+57	62.	259 m	10:52 min/km
7	240	50:59	+18:35	67.	6:02	+1:29	46.	500 m	12:04 min/km
8	201	57:36	+21:54	66.	6:37	+3:44	74.	397 m	16:40 min/km
9	243	1:05:45	+24:08	67.	8:09	+2:33	74.	636 m	12:48 min/km
10	252	1:10:14	+25:33	68.	4:29	+1:31	72.	410 m	10:56 min/km
11	272	1:21:21	+29:26	66.	11:07	+4:14	75.	948 m	11:43 min/km
12	319	1:39:37	+33:49	66.	18:16	+7:26	52.	1465 m	12:28 min/km
13	348	1:41:28	+34:15	66.	1:51	+38	70.	202 m	9:09 min/km
14	100	1:43:05	+34:41	66.	1:37	+41	90.	210 m	7:41 min/km
15	444	1:44:07	+34:59	66.	1:02	+27	83.	196 m	5:16 min/km
16	4000	1:44:03	+34:59	66.		+5		0

H40A

1498 Pekka Nyman, MS Parma, FIN

2. day

Finish:	6,7 km	53:12	+0	0.	7:56 min/km
Result		2:05:52	+0	72/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	210	5:13	+1:16	54.	5:13	+1:16	54.	736 m	7:05 min/km
2	203	8:00	+2:19	71.	2:47	+1:11	96.	343 m	8:06 min/km
3	208	10:13	+3:11	74.	2:13	+54	84.	296 m	7:29 min/km
4	36	11:51	+3:40	73.	1:38	+30	83.	231 m	7:04 min/km
5	92	13:54	+4:23	74.	2:03	+43	83.	303 m	6:45 min/km
6	223	23:33	+7:13	76.	9:39	+3:01	73.	1304 m	7:24 min/km
7	228	25:04	+7:40	76.	1:31	+30	81.	226 m	6:42 min/km
8	244	29:02	+8:02	70.	3:58	+1:03	40.	482 m	8:13 min/km
9	246	33:55	+10:48	79.	4:53	+3:16	101.	325 m	15:01 min/km
10	247	35:13	+11:03	78.	1:18	+21	57.	188 m	6:54 min/km
11	44	37:39	+11:00	69.	2:26	+31	21.	355 m	6:51 min/km
12	49	42:35	+12:34	67.	4:56	+1:42	65.	567 m	8:42 min/km
13	35	47:43	+14:02	70.	5:08	+1:28	74.	735 m	6:59 min/km
14	267	50:31	+14:47	70.	2:48	+49	60.	333 m	8:24 min/km
15	100	51:56	+15:15	70.	1:25	+28	100.	211 m	6:42 min/km
16	444	53:14	+15:31	70.	1:18	+20	74.	233 m	5:34 min/km
17	4000	53:12	+15:33	70.		+3		0

H40A

1498 Pekka Nyman, MS Parma, FIN

1. day

Finish:	8,7 km	1:12:40	+0	0.	8:21 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	304	5:40	+3:26	89.	5:40	+3:26	89.	509 m	11:07 min/km
2	290	12:01	+5:21	84.	6:21	+2:12	68.	939 m	6:45 min/km
3	282	17:08	+6:51	79.	5:07	+1:46	72.	606 m	8:26 min/km
4	279	20:32	+7:57	72.	3:24	+1:09	72.	381 m	8:55 min/km
5	280	22:05	+8:11	71.	1:33	+26	40.	195 m	7:56 min/km
6	109	23:35	+8:32	69.	1:30	+27	50.	180 m	8:20 min/km
7	332	26:25	+9:20	65.	2:50	+1:00	49.	284 m	9:58 min/km
8	113	29:56	+10:27	65.	3:31	+1:17	78.	457 m	7:41 min/km
9	275	33:55	+12:05	67.	3:59	+1:43	88.	475 m	8:23 min/km
10	289	43:27	+15:29	74.	9:32	+3:35	90.	1196 m	7:58 min/km
11	292	46:00	+16:18	74.	2:33	+50	79.	340 m	7:30 min/km
12	152	51:09	+18:02	73.	5:09	+1:53	68.	532 m	9:40 min/km
13	116	57:00	+20:13	76.	5:51	+2:33	82.	479 m	12:12 min/km
14	140	1:01:48	+22:13	76.	4:48	+2:05	89.	595 m	8:04 min/km
15	328	1:09:28	+24:59	78.	7:40	+3:20	89.	989 m	7:45 min/km
16	200	1:10:57	+25:26	78.	1:29	+32	89.	238 m	6:13 min/km
17	444	1:12:40	+26:04	78.	1:43	+40	95.	262 m	6:33 min/km
18	4000	1:12:40	+26:04	78.		+2		0