47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40A

Finish:	7,5 km	1:03:49	+0	0.	8:30 min/km
Result		3:40:29	+0	3/

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	96	2:49	+12	10.	2:49	+12	10.	343 m	8:12 min/km
2	32	6:35	+25	11.	3:46	+25	15.	368 m	10:14 min/km
3	33	8:00	+19	5.	1:25		1.	181 m	7:49 min/km
4	35	13:17	+51	10.	5:17	+50	20.	664 m	7:57 min/km
5	190	19:30	+1:48	11.	6:13	+1:02	12.	674 m	9:13 min/km
6	186	22:43	+2:32	12.	3:13	+1:06	39.	247 m	13:01 min/km
7	168	25:54	+3:53	14.	3:11	+1:37	85.	230 m	13:50 min/km
8	163	28:43	+3:43	13.	2:49	+13	2.	305 m	9:14 min/km
9	166	29:31	+3:43	13.	48	+9	21.	101 m	7:55 min/km
10	181	31:19	+3:48	13.	1:48	+19	18.	223 m	8:04 min/km
11	180	34:32	+4:24	14.	3:13	+57	47.	323 m	9:57 min/km
12	183	36:45	+4:15	13.	2:13		1.	304 m	7:17 min/km
13	193	45:51	+3:57	12.	9:06	+30	6.	1189 m	7:39 min/km
14	196	49:33	+4:04	13.	3:42	+33	14.	394 m	9:23 min/km
15	343	55:46	+4:57	13.	6:13	+1:03	27.	587 m	10:35 min/km
16	83	59:30	+5:26	14.	3:44	+35	24.	497 m	7:30 min/km
17	92	1:01:31	+5:34	14.	2:01	+8	4.	321 m	6:16 min/km
18	100	1:03:16	+5:35	12.	1:45	+1	2.	384 m	4:33 min/km
19	444	1:03:50	+5:32	12.	34	+5	5.	196 m	2:53 min/km
20	4000	1:03:49	+5:30	12.				0

Finish:	8,1 km	1:10:22	+0	0.	8:41 min/km
Result		2:36:40	+0	3/

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	2:20	+21	14.	2:20	+21	14.	262 m	8:54 min/km
2	209	14:58	+1:02	2.	12:38	+53	2.	1425 m	8:51 min/km
3	214	16:31	+47	2.	1:33	+13	3.	152 m	10:11 min/km
4	235	21:51	+1:09	2.	5:20	+22	7.	551 m	9:40 min/km
5	221	25:41		1.	3:50	+1:00	18.	450 m	8:31 min/km
6	216	27:33		1.	1:52		1.	259 m	7:12 min/km
7	240	32:24		1.	4:51	+18	14.	500 m	9:42 min/km
8	201	35:42		1.	3:18	+25	7.	397 m	8:18 min/km
9	243	41:37		1.	5:55	+19	5.	636 m	9:18 min/km
10	252	44:41		1.	3:04	+6	2.	410 m	7:28 min/km
11	272	51:55		1.	7:14	+21	6.	948 m	7:37 min/km
12	319	1:07:12	+1:24	4.	15:17	+4:27	16.	1465 m	10:25 min/km
13	348	1:08:34	+1:21	4.	1:22	+9	13.	202 m	6:45 min/km
14	100	1:09:41	+1:17	4.	1:07	+11	9.	210 m	5:19 min/km
15	444	1:10:27	+1:19	4.	46	+11	18.	196 m	3:54 min/km
16	4000	1:10:22	+1:18	4.		+4		0

Finish:	6,7 km	39:42	+0	0.	5:55 min/km
Result		1:26:18	+0	3/

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	210	4:06	+9	3.	4:06	+9	3.	736 m	5:34 min/km
2	203	5:47	+6	4.	1:41	+5	8.	343 m	4:54 min/km
3	208	7:07	+5	3.	1:20	+1	2.	296 m	4:30 min/km
4	36	8:17	+6	3.	1:10	+2	4.	231 m	5:03 min/km
5	92	9:43	+12	4.	1:26	+6	8.	303 m	4:43 min/km
6	223	16:21	+1	2.	6:38		1.	1304 m	5:05 min/km
7	228	17:46	+22	3.	1:25	+24	76.	226 m	6:16 min/km
8	244	23:40	+2:40	15.	5:54	+2:59	83.	482 m	12:14 min/km
9	246	25:17	+2:10	14.	1:37		1.	325 m	4:58 min/km
10	247	26:17	+2:07	14.	1:00	+3	3.	188 m	5:19 min/km
11	44	28:25	+1:46	9.	2:08	+13	7.	355 m	6:00 min/km
12	49	31:48	+1:47	8.	3:23	+9	6.	567 m	5:58 min/km
13	35	35:34	+1:53	8.	3:46	+6	6.	735 m	5:07 min/km
14	267	37:45	+2:01	8.	2:11	+12	12.	333 m	6:33 min/km
15	100	38:45	+2:04	8.	1:00	+3	12.	211 m	4:44 min/km
16	444	39:46	+2:03	8.	1:01	+3	6.	233 m	4:21 min/km
17	4000	39:42	+2:03	8.		+1		0

Finish:	8,7 km	46:36	+0	0.	5:21 min/km

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	304	2:31	+17	3.	2:31	+17	3.	509 m	4:56 min/km
2	290	7:15	+35	5.	4:44	+35	8.	939 m	5:02 min/km
3	282	10:38	+21	3.	3:23	+2	2.	606 m	5:34 min/km
4	279	12:58	+23	4.	2:20	+5	5.	381 m	6:07 min/km
5	280	14:10	+16	3.	1:12	+5	3.	195 m	6:09 min/km
6	109	15:15	+12	3.	1:05	+2	2.	180 m	6:01 min/km
7	332	17:05		1.	1:50		1.	284 m	6:27 min/km
8	113	19:29		1.	2:24	+10	7.	457 m	5:15 min/km
9	275	21:50		1.	2:21	+5	2.	475 m	4:56 min/km
10	289	27:58		1.	6:08	+11	4.	1196 m	5:07 min/km
11	292	29:42		1.	1:44	+1	3.	340 m	5:05 min/km
12	152	33:07		1.	3:25	+9	6.	532 m	6:25 min/km
13	116	36:47		1.	3:40	+22	14.	479 m	7:39 min/km
14	140	39:51	+16	2.	3:04	+21	9.	595 m	5:09 min/km
15	328	44:29		1.	4:38	+18	7.	989 m	4:41 min/km
16	200	45:31		1.	1:02	+5	9.	238 m	4:20 min/km
17	444	46:36		1.	1:05	+2	6.	262 m	4:08 min/km
18	4000	46:36		1.		+2		0