47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40A

1477 Mikko Lepo, Suunta Jyväskylä, FIN

4. day

Finish:	7,5 km	1:02:34	+0	0.	8:20 min/km
Result		3:41:37	+0	4/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	96	3:17	+40	27.	3:17	+40	27.	343 m	9:34 min/km
2	32	7:13	+1:03	20.	3:56	+35	23.	368 m	10:41 min/km
3	33	8:50	+1:09	15.	1:37	+12	11.	181 m	8:55 min/km
4	35	14:08	+1:42	15.	5:18	+51	21.	664 m	7:58 min/km
5	190	20:03	+2:21	13.	5:55	+44	8.	674 m	8:46 min/km
6	186	22:46	+2:35	13.	2:43	+36	13.	247 m	10:59 min/km
7	168	24:40	+2:39	12.	1:54	+20	19.	230 m	8:15 min/km
8	163	28:13	+3:13	12.	3:33	+57	38.	305 m	11:38 min/km
9	166	29:02	+3:14	12.	49	+10	30.	101 m	8:05 min/km
10	181	30:55	+3:24	12.	1:53	+24	28.	223 m	8:26 min/km
11	180	33:24	+3:16	11.	2:29	+13	10.	323 m	7:41 min/km
12	183	35:50	+3:20	11.	2:26	+13	9.	304 m	8:00 min/km
13	193	44:53	+2:59	10.	9:03	+27	5.	1189 m	7:36 min/km
14	196	48:55	+3:26	11.	4:02	+53	38.	394 m	10:14 min/km
15	343	54:30	+3:41	10.	5:35	+25	10.	587 m	9:30 min/km
16	83	58:00	+3:56	11.	3:30	+21	14.	497 m	7:02 min/km
17	92	1:00:09	+4:12	9.	2:09	+16	16.	321 m	6:41 min/km
18	100	1:01:56	+4:15	9.	1:47	+3	3.	384 m	4:38 min/km
19	444	1:02:35	+4:17	9.	39	+10	22.	196 m	3:18 min/km
20	4000	1:02:34	+4:15	9.				0

H40A

1477 Mikko Lepo, Suunta Jyväskylä, FIN

3. day

Finish:	8,1 km	1:09:04	+0	0.	8:31 min/km
Result		2:39:03	+0	4/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	2:13	+14	8.	2:13	+14	8.	262 m	8:27 min/km
2	209	15:29	+1:33	6.	13:16	+1:31	6.	1425 m	9:18 min/km
3	214	17:22	+1:38	5.	1:53	+33	10.	152 m	12:23 min/km
4	235	22:56	+2:14	6.	5:34	+36	13.	551 m	10:06 min/km
5	221	26:31	+50	3.	3:35	+45	12.	450 m	7:57 min/km
6	216	28:42	+1:09	4.	2:11	+19	20.	259 m	8:25 min/km
7	240	33:36	+1:12	4.	4:54	+21	17.	500 m	9:48 min/km
8	201	37:29	+1:47	5.	3:53	+1:00	16.	397 m	9:46 min/km
9	243	43:35	+1:58	5.	6:06	+30	9.	636 m	9:35 min/km
10	252	46:49	+2:08	4.	3:14	+16	8.	410 m	7:53 min/km
11	272	54:21	+2:26	4.	7:32	+39	8.	948 m	7:56 min/km
12	319	1:06:11	+23	2.	11:50	+1:00	3.	1465 m	8:04 min/km
13	348	1:07:28	+15	2.	1:17	+4	7.	202 m	6:21 min/km
14	100	1:08:28	+4	2.	1:00	+4	2.	210 m	4:45 min/km
15	444	1:09:10	+2	2.	42	+7	7.	196 m	3:34 min/km
16	4000	1:09:04		1.		+3		0

H40A

1477 Mikko Lepo, Suunta Jyväskylä, FIN

2. day

Finish:	6,7 km	40:14	+0	0.	6:00 min/km
Result		1:29:59	+0	8/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	210	4:35	+38	25.	4:35	+38	25.	736 m	6:13 min/km
2	203	6:33	+52	25.	1:58	+22	38.	343 m	5:44 min/km
3	208	8:07	+1:05	21.	1:34	+15	17.	296 m	5:17 min/km
4	36	9:19	+1:08	17.	1:12	+4	10.	231 m	5:11 min/km
5	92	11:27	+1:56	33.	2:08	+48	89.	303 m	7:02 min/km
6	223	18:36	+2:16	16.	7:09	+31	10.	1304 m	5:28 min/km
7	228	19:47	+2:23	16.	1:11	+10	11.	226 m	5:14 min/km
8	244	23:02	+2:02	12.	3:15	+20	8.	482 m	6:44 min/km
9	246	25:06	+1:59	13.	2:04	+27	25.	325 m	6:21 min/km
10	247	26:13	+2:03	13.	1:07	+10	18.	188 m	5:56 min/km
11	44	28:19	+1:40	8.	2:06	+11	5.	355 m	5:54 min/km
12	49	31:54	+1:53	9.	3:35	+21	10.	567 m	6:19 min/km
13	35	36:08	+2:27	9.	4:14	+34	27.	735 m	5:45 min/km
14	267	38:14	+2:30	9.	2:06	+7	5.	333 m	6:18 min/km
15	100	39:15	+2:34	9.	1:01	+4	13.	211 m	4:49 min/km
16	444	40:17	+2:34	9.	1:02	+4	9.	233 m	4:26 min/km
17	4000	40:14	+2:35	9.		+2		0

H40A

1477 Mikko Lepo, Suunta Jyväskylä, FIN

1. day

Finish:	8,7 km	49:45	+0	0.	5:43 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	304	2:37	+23	8.	2:37	+23	8.	509 m	5:08 min/km
2	290	7:27	+47	9.	4:50	+41	11.	939 m	5:08 min/km
3	282	11:16	+59	10.	3:49	+28	16.	606 m	6:17 min/km
4	279	13:45	+1:10	9.	2:29	+14	10.	381 m	6:31 min/km
5	280	15:10	+1:16	9.	1:25	+18	26.	195 m	7:15 min/km
6	109	17:05	+2:02	12.	1:55	+52	84.	180 m	10:38 min/km
7	332	19:39	+2:34	13.	2:34	+44	27.	284 m	9:02 min/km
8	113	22:06	+2:37	12.	2:27	+13	9.	457 m	5:21 min/km
9	275	24:31	+2:41	10.	2:25	+9	4.	475 m	5:05 min/km
10	289	30:58	+3:00	10.	6:27	+30	5.	1196 m	5:23 min/km
11	292	32:48	+3:06	10.	1:50	+7	9.	340 m	5:23 min/km
12	152	36:23	+3:16	10.	3:35	+19	11.	532 m	6:44 min/km
13	116	39:48	+3:01	10.	3:25	+7	5.	479 m	7:07 min/km
14	140	42:49	+3:14	9.	3:01	+18	6.	595 m	5:04 min/km
15	328	47:33	+3:04	9.	4:44	+24	9.	989 m	4:47 min/km
16	200	48:37	+3:06	9.	1:04	+7	14.	238 m	4:28 min/km
17	444	49:46	+3:10	9.	1:09	+6	11.	262 m	4:23 min/km
18	4000	49:45	+3:09	9.		+1		0