47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40A

1472 Mika Laitamäki, Hämeenlinnan Tarmo, FIN

4. day

Finish:	7,5 km	1:15:45	+0	0.	10:06 min/km
Result		4:36:34	+0	35/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	96	4:26	+1:49	70.	4:26	+1:49	70.	343 m	12:55 min/km
2	32	8:26	+2:16	55.	4:00	+39	27.	368 m	10:52 min/km
3	33	10:06	+2:25	44.	1:40	+15	14.	181 m	9:12 min/km
4	35	15:39	+3:13	35.	5:33	+1:06	32.	664 m	8:21 min/km
5	190	22:43	+5:01	35.	7:04	+1:53	37.	674 m	10:29 min/km
6	186	26:22	+6:11	35.	3:39	+1:32	54.	247 m	14:46 min/km
7	168	28:20	+6:19	33.	1:58	+24	21.	230 m	8:33 min/km
8	163	32:00	+7:00	32.	3:40	+1:04	44.	305 m	12:01 min/km
9	166	32:57	+7:09	32.	57	+18	58.	101 m	9:24 min/km
10	181	35:50	+8:19	39.	2:53	+1:24	69.	223 m	12:55 min/km
11	180	38:24	+8:16	35.	2:34	+18	12.	323 m	7:56 min/km
12	183	41:05	+8:35	32.	2:41	+28	19.	304 m	8:49 min/km
13	193	52:16	+10:22	35.	11:11	+2:35	44.	1189 m	9:24 min/km
14	196	56:42	+11:13	35.	4:26	+1:17	57.	394 m	11:15 min/km
15	343	1:03:06	+12:17	35.	6:24	+1:14	33.	587 m	10:54 min/km
16	83	1:10:16	+16:12	42.	7:10	+4:01	92.	497 m	14:25 min/km
17	92	1:13:03	+17:06	42.	2:47	+54	53.	321 m	8:40 min/km
18	100	1:15:02	+17:21	41.	1:59	+15	9.	384 m	5:09 min/km
19	444	1:15:45	+17:27	41.	43	+14	54.	196 m	3:39 min/km
20	4000	1:15:45	+17:26	41.		+1		0

H40A

1472 Mika Laitamäki, Hämeenlinnan Tarmo, FIN

3. day

Finish:	8,1 km	1:26:32	+0	0.	10:40 min/km
Result		3:20:49	+0	38/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	2:43	+44	52.	2:43	+44	52.	262 m	10:22 min/km
2	209	19:01	+5:05	41.	16:18	+4:33	41.	1425 m	11:26 min/km
3	214	21:32	+5:48	37.	2:31	+1:11	43.	152 m	16:33 min/km
4	235	28:15	+7:33	34.	6:43	+1:45	45.	551 m	12:11 min/km
5	221	32:57	+7:16	37.	4:42	+1:52	51.	450 m	10:26 min/km
6	216	34:58	+7:25	32.	2:01	+9	9.	259 m	7:47 min/km
7	240	40:32	+8:08	31.	5:34	+1:01	33.	500 m	11:08 min/km
8	201	44:44	+9:02	29.	4:12	+1:19	25.	397 m	10:34 min/km
9	243	51:45	+10:08	30.	7:01	+1:25	39.	636 m	11:01 min/km
10	252	55:39	+10:58	29.	3:54	+56	36.	410 m	9:30 min/km
11	272	1:04:39	+12:44	30.	9:00	+2:07	34.	948 m	9:29 min/km
12	319	1:22:57	+17:09	30.	18:18	+7:28	53.	1465 m	12:29 min/km
13	348	1:24:25	+17:12	30.	1:28	+15	25.	202 m	7:15 min/km
14	100	1:25:44	+17:20	30.	1:19	+23	48.	210 m	6:16 min/km
15	444	1:26:37	+17:29	30.	53	+18	54.	196 m	4:30 min/km
16	4000	1:26:32	+17:28	30.		+4		0

H40A

1472 Mika Laitamäki, Hämeenlinnan Tarmo, FIN

2. day

Finish:	6,7 km	50:29	+0	0.	7:32 min/km
Result		1:54:17	+0	54/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	210	5:29	+1:32	62.	5:29	+1:32	62.	736 m	7:27 min/km
2	203	7:22	+1:41	56.	1:53	+17	21.	343 m	5:29 min/km
3	208	9:09	+2:07	56.	1:47	+28	50.	296 m	6:01 min/km
4	36	10:33	+2:22	53.	1:24	+16	48.	231 m	6:03 min/km
5	92	12:06	+2:35	47.	1:33	+13	19.	303 m	5:06 min/km
6	223	21:06	+4:46	52.	9:00	+2:22	61.	1304 m	6:54 min/km
7	228	22:26	+5:02	51.	1:20	+19	57.	226 m	5:53 min/km
8	244	26:32	+5:32	47.	4:06	+1:11	45.	482 m	8:30 min/km
9	246	29:09	+6:02	46.	2:37	+1:00	73.	325 m	8:03 min/km
10	247	30:31	+6:21	49.	1:22	+25	68.	188 m	7:16 min/km
11	44	36:11	+9:32	60.	5:40	+3:45	82.	355 m	15:57 min/km
12	49	40:45	+10:44	56.	4:34	+1:20	53.	567 m	8:03 min/km
13	35	45:20	+11:39	56.	4:35	+55	45.	735 m	6:14 min/km
14	267	48:05	+12:21	55.	2:45	+46	54.	333 m	8:15 min/km
15	100	49:17	+12:36	58.	1:12	+15	63.	211 m	5:41 min/km
16	444	50:30	+12:47	58.	1:13	+15	54.	233 m	5:13 min/km
17	4000	50:29	+12:50	58.		+4		0

H40A

1472 Mika Laitamäki, Hämeenlinnan Tarmo, FIN

1. day

Finish:	8,7 km	1:03:48	+0	0.	7:20 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	304	3:00	+46	37.	3:00	+46	37.	509 m	5:53 min/km
2	290	9:13	+2:33	54.	6:13	+2:04	65.	939 m	6:37 min/km
3	282	13:52	+3:35	50.	4:39	+1:18	51.	606 m	7:40 min/km
4	279	17:59	+5:24	64.	4:07	+1:52	79.	381 m	10:48 min/km
5	280	19:35	+5:41	56.	1:36	+29	47.	195 m	8:12 min/km
6	109	20:53	+5:50	55.	1:18	+15	21.	180 m	7:13 min/km
7	332	23:18	+6:13	45.	2:25	+35	21.	284 m	8:30 min/km
8	113	26:36	+7:07	44.	3:18	+1:04	70.	457 m	7:13 min/km
9	275	30:06	+8:16	45.	3:30	+1:14	82.	475 m	7:22 min/km
10	289	38:17	+10:19	47.	8:11	+2:14	59.	1196 m	6:50 min/km
11	292	40:27	+10:45	47.	2:10	+27	48.	340 m	6:22 min/km
12	152	45:15	+12:08	48.	4:48	+1:32	54.	532 m	9:01 min/km
13	116	51:05	+14:18	51.	5:50	+2:32	81.	479 m	12:10 min/km
14	140	55:05	+15:30	51.	4:00	+1:17	68.	595 m	6:43 min/km
15	328	1:01:11	+16:42	53.	6:06	+1:46	63.	989 m	6:10 min/km
16	200	1:02:31	+17:00	54.	1:20	+23	74.	238 m	5:36 min/km
17	444	1:03:49	+17:13	53.	1:18	+15	43.	262 m	4:57 min/km
18	4000	1:03:48	+17:12	53.		+1		0