47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40A

1460 Joni Kemppi, Rajamäen Rykmentti, FIN

4. day

Finish:	7,5 km	1:07:10	+0	0.	8:57 min/km
Result		4:07:40	+0	17/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	96	3:51	+1:14	53.	3:51	+1:14	53.	343 m	11:13 min/km
2	32	7:50	+1:40	39.	3:59	+38	26.	368 m	10:49 min/km
3	33	9:30	+1:49	27.	1:40	+15	14.	181 m	9:12 min/km
4	35	14:40	+2:14	20.	5:10	+43	17.	664 m	7:46 min/km
5	190	22:08	+4:26	26.	7:28	+2:17	48.	674 m	11:04 min/km
6	186	25:48	+5:37	28.	3:40	+1:33	55.	247 m	14:50 min/km
7	168	27:34	+5:33	27.	1:46	+12	5.	230 m	7:40 min/km
8	163	30:40	+5:40	23.	3:06	+30	16.	305 m	10:09 min/km
9	166	31:22	+5:34	23.	42	+3	6.	101 m	6:55 min/km
10	181	33:04	+5:33	22.	1:42	+13	7.	223 m	7:37 min/km
11	180	35:43	+5:35	19.	2:39	+23	17.	323 m	8:12 min/km
12	183	38:27	+5:57	17.	2:44	+31	25.	304 m	8:59 min/km
13	193	48:35	+6:41	17.	10:08	+1:32	26.	1189 m	8:31 min/km
14	196	52:48	+7:19	16.	4:13	+1:04	47.	394 m	10:42 min/km
15	343	58:50	+8:01	18.	6:02	+52	19.	587 m	10:16 min/km
16	83	1:02:24	+8:20	18.	3:34	+25	17.	497 m	7:10 min/km
17	92	1:04:32	+8:35	17.	2:08	+15	15.	321 m	6:38 min/km
18	100	1:06:32	+8:51	16.	2:00	+16	12.	384 m	5:12 min/km
19	444	1:07:11	+8:53	16.	39	+10	22.	196 m	3:18 min/km
20	4000	1:07:10	+8:51	16.				0

H40A

1460 Joni Kemppi, Rajamäen Rykmentti, FIN

3. day

Finish:	8,1 km	1:25:46	+0	0.	10:35 min/km
Result		3:00:30	+0	16/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	2:24	+25	23.	2:24	+25	23.	262 m	9:09 min/km
2	209	19:33	+5:37	46.	17:09	+5:24	51.	1425 m	12:02 min/km
3	214	23:18	+7:34	49.	3:45	+2:25	70.	152 m	24:40 min/km
4	235	29:15	+8:33	41.	5:57	+59	20.	551 m	10:47 min/km
5	221	32:39	+6:58	34.	3:24	+34	7.	450 m	7:33 min/km
6	216	34:49	+7:16	30.	2:10	+18	18.	259 m	8:21 min/km
7	240	39:49	+7:25	25.	5:00	+27	20.	500 m	10:00 min/km
8	201	44:09	+8:27	24.	4:20	+1:27	30.	397 m	10:54 min/km
9	243	50:50	+9:13	25.	6:41	+1:05	25.	636 m	10:30 min/km
10	252	54:39	+9:58	25.	3:49	+51	31.	410 m	9:18 min/km
11	272	1:03:16	+11:21	26.	8:37	+1:44	26.	948 m	9:05 min/km
12	319	1:22:05	+16:17	28.	18:49	+7:59	57.	1465 m	12:50 min/km
13	348	1:23:37	+16:24	28.	1:32	+19	33.	202 m	7:35 min/km
14	100	1:24:57	+16:33	28.	1:20	+24	49.	210 m	6:20 min/km
15	444	1:25:51	+16:43	28.	54	+19	64.	196 m	4:35 min/km
16	4000	1:25:46	+16:42	28.		+4		0

H40A

1460 Joni Kemppi, Rajamäen Rykmentti, FIN

2. day

Finish:	6,7 km	42:15	+0	0.	6:18 min/km
Result		1:34:44	+0	12/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	210	4:32	+35	22.	4:32	+35	22.	736 m	6:09 min/km
2	203	6:22	+41	17.	1:50	+14	18.	343 m	5:20 min/km
3	208	7:55	+53	14.	1:33	+14	15.	296 m	5:14 min/km
4	36	9:12	+1:01	12.	1:17	+9	22.	231 m	5:33 min/km
5	92	10:49	+1:18	15.	1:37	+17	31.	303 m	5:20 min/km
6	223	18:09	+1:49	11.	7:20	+42	13.	1304 m	5:37 min/km
7	228	19:16	+1:52	11.	1:07	+6	7.	226 m	4:56 min/km
8	244	22:33	+1:33	10.	3:17	+22	11.	482 m	6:48 min/km
9	246	24:36	+1:29	10.	2:03	+26	22.	325 m	6:18 min/km
10	247	25:39	+1:29	10.	1:03	+6	9.	188 m	5:35 min/km
11	44	29:38	+2:59	12.	3:59	+2:04	62.	355 m	11:13 min/km
12	49	33:36	+3:35	13.	3:58	+44	22.	567 m	6:59 min/km
13	35	37:47	+4:06	13.	4:11	+31	19.	735 m	5:41 min/km
14	267	40:07	+4:23	13.	2:20	+21	19.	333 m	7:00 min/km
15	100	41:12	+4:31	13.	1:05	+8	26.	211 m	5:08 min/km
16	444	42:19	+4:36	13.	1:07	+9	24.	233 m	4:47 min/km
17	4000	42:15	+4:36	13.		+1		0

H40A

1460 Joni Kemppi, Rajamäen Rykmentti, FIN

1. day

Finish:	8,7 km	52:29	+0	0.	6:01 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	304	2:43	+29	19.	2:43	+29	19.	509 m	5:20 min/km
2	290	8:05	+1:25	23.	5:22	+1:13	33.	939 m	5:42 min/km
3	282	11:51	+1:34	15.	3:46	+25	10.	606 m	6:12 min/km
4	279	14:27	+1:52	15.	2:36	+21	24.	381 m	6:49 min/km
5	280	15:47	+1:53	13.	1:20	+13	18.	195 m	6:50 min/km
6	109	17:10	+2:07	14.	1:23	+20	33.	180 m	7:41 min/km
7	332	19:18	+2:13	12.	2:08	+18	3.	284 m	7:30 min/km
8	113	22:02	+2:33	11.	2:44	+30	26.	457 m	5:58 min/km
9	275	24:45	+2:55	12.	2:43	+27	22.	475 m	5:43 min/km
10	289	31:36	+3:38	11.	6:51	+54	21.	1196 m	5:43 min/km
11	292	33:31	+3:49	12.	1:55	+12	18.	340 m	5:38 min/km
12	152	37:13	+4:06	12.	3:42	+26	14.	532 m	6:57 min/km
13	116	40:58	+4:11	12.	3:45	+27	18.	479 m	7:49 min/km
14	140	44:15	+4:40	12.	3:17	+34	18.	595 m	5:31 min/km
15	328	50:03	+5:34	13.	5:48	+1:28	53.	989 m	5:51 min/km
16	200	51:10	+5:39	13.	1:07	+10	31.	238 m	4:41 min/km
17	444	52:29	+5:53	13.	1:19	+16	47.	262 m	5:01 min/km
18	4000	52:29	+5:53	13.		+2		0