47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40A

1438 Veli-Matti Hanhela, MS Parma, FIN

4. day

Finish:	7,5 km	1:25:11	+0	0.	11:21 min/km
Result		4:53:48	+0	47/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	96	3:30	+53	39.	3:30	+53	39.	343 m	10:12 min/km
2	32	7:49	+1:39	37.	4:19	+58	47.	368 m	11:43 min/km
3	33	10:05	+2:24	43.	2:16	+51	60.	181 m	12:31 min/km
4	35	22:01	+9:35	84.	11:56	+7:29	91.	664 m	17:58 min/km
5	190	32:34	+14:52	84.	10:33	+5:22	86.	674 m	15:39 min/km
6	186	36:02	+15:51	80.	3:28	+1:21	44.	247 m	14:02 min/km
7	168	38:05	+16:04	79.	2:03	+29	33.	230 m	8:54 min/km
8	163	41:58	+16:58	73.	3:53	+1:17	54.	305 m	12:43 min/km
9	166	42:49	+17:01	73.	51	+12	37.	101 m	8:24 min/km
10	181	45:06	+17:35	70.	2:17	+48	50.	223 m	10:14 min/km
11	180	48:02	+17:54	70.	2:56	+40	35.	323 m	9:04 min/km
12	183	51:31	+19:01	70.	3:29	+1:16	65.	304 m	11:27 min/km
13	193	1:04:45	+22:51	70.	13:14	+4:38	71.	1189 m	11:07 min/km
14	196	1:09:30	+24:01	69.	4:45	+1:36	68.	394 m	12:03 min/km
15	343	1:16:08	+25:19	67.	6:38	+1:28	40.	587 m	11:18 min/km
16	83	1:19:54	+25:50	66.	3:46	+37	26.	497 m	7:34 min/km
17	92	1:22:01	+26:04	62.	2:07	+14	12.	321 m	6:35 min/km
18	100	1:24:19	+26:38	62.	2:18	+34	41.	384 m	5:59 min/km
19	444	1:25:10	+26:52	62.	51	+22	83.	196 m	4:20 min/km
20	4000	1:25:11	+26:52	62.	1	+2	68.	0

H40A

1438 Veli-Matti Hanhela, MS Parma, FIN

3. day

Finish:	8,1 km	1:36:04	+0	0.	11:51 min/km
Result		3:28:37	+0	49/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	2:30	+31	31.	2:30	+31	31.	262 m	9:32 min/km
2	209	20:37	+6:41	58.	18:07	+6:22	59.	1425 m	12:42 min/km
3	214	23:31	+7:47	50.	2:54	+1:34	54.	152 m	19:04 min/km
4	235	29:35	+8:53	43.	6:04	+1:06	23.	551 m	11:00 min/km
5	221	34:46	+9:05	43.	5:11	+2:21	69.	450 m	11:31 min/km
6	216	39:20	+11:47	55.	4:34	+2:42	89.	259 m	17:37 min/km
7	240	44:44	+12:20	46.	5:24	+51	30.	500 m	10:48 min/km
8	201	50:47	+15:05	50.	6:03	+3:10	67.	397 m	15:14 min/km
9	243	58:12	+16:35	48.	7:25	+1:49	49.	636 m	11:39 min/km
10	252	1:02:07	+17:26	46.	3:55	+57	38.	410 m	9:33 min/km
11	272	1:11:39	+19:44	48.	9:32	+2:39	49.	948 m	10:03 min/km
12	319	1:32:22	+26:34	53.	20:43	+9:53	72.	1465 m	14:08 min/km
13	348	1:33:57	+26:44	54.	1:35	+22	41.	202 m	7:50 min/km
14	100	1:35:14	+26:50	53.	1:17	+21	40.	210 m	6:06 min/km
15	444	1:36:10	+27:02	53.	56	+21	73.	196 m	4:45 min/km
16	4000	1:36:04	+27:00	53.		+3		0

H40A

1438 Veli-Matti Hanhela, MS Parma, FIN

2. day

Finish:	6,7 km	54:40	+0	0.	8:09 min/km
Result		1:52:33	+0	50/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	210	5:59	+2:02	72.	5:59	+2:02	72.	736 m	8:07 min/km
2	203	7:52	+2:11	67.	1:53	+17	21.	343 m	5:29 min/km
3	208	9:40	+2:38	65.	1:48	+29	53.	296 m	6:04 min/km
4	36	11:04	+2:53	65.	1:24	+16	48.	231 m	6:03 min/km
5	92	12:32	+3:01	53.	1:28	+8	10.	303 m	4:50 min/km
6	223	20:31	+4:11	47.	7:59	+1:21	34.	1304 m	6:07 min/km
7	228	21:47	+4:23	45.	1:16	+15	35.	226 m	5:36 min/km
8	244	30:12	+9:12	75.	8:25	+5:30	97.	482 m	17:27 min/km
9	246	32:09	+9:02	72.	1:57	+20	13.	325 m	6:00 min/km
10	247	33:19	+9:09	70.	1:10	+13	32.	188 m	6:12 min/km
11	44	38:20	+11:41	73.	5:01	+3:06	75.	355 m	14:07 min/km
12	49	45:37	+15:36	82.	7:17	+4:03	97.	567 m	12:50 min/km
13	35	49:48	+16:07	78.	4:11	+31	19.	735 m	5:41 min/km
14	267	52:15	+16:31	77.	2:27	+28	25.	333 m	7:21 min/km
15	100	53:23	+16:42	77.	1:08	+11	42.	211 m	5:22 min/km
16	444	54:44	+17:01	77.	1:21	+23	84.	233 m	5:47 min/km
17	4000	54:40	+17:01	77.		+1		0

H40A

1438 Veli-Matti Hanhela, MS Parma, FIN

1. day

Finish:	8,7 km	57:53	+0	0.	6:39 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	304	2:56	+42	29.	2:56	+42	29.	509 m	5:45 min/km
2	290	8:02	+1:22	21.	5:06	+57	22.	939 m	5:25 min/km
3	282	12:15	+1:58	22.	4:13	+52	34.	606 m	6:57 min/km
4	279	15:11	+2:36	28.	2:56	+41	50.	381 m	7:41 min/km
5	280	16:52	+2:58	28.	1:41	+34	56.	195 m	8:37 min/km
6	109	18:16	+3:13	25.	1:24	+21	39.	180 m	7:46 min/km
7	332	21:44	+4:39	34.	3:28	+1:38	67.	284 m	12:12 min/km
8	113	24:33	+5:04	31.	2:49	+35	34.	457 m	6:09 min/km
9	275	27:19	+5:29	29.	2:46	+30	28.	475 m	5:49 min/km
10	289	34:37	+6:39	29.	7:18	+1:21	40.	1196 m	6:06 min/km
11	292	36:35	+6:53	29.	1:58	+15	25.	340 m	5:47 min/km
12	152	40:54	+7:47	32.	4:19	+1:03	43.	532 m	8:06 min/km
13	116	45:55	+9:08	34.	5:01	+1:43	70.	479 m	10:28 min/km
14	140	49:28	+9:53	36.	3:33	+50	41.	595 m	5:57 min/km
15	328	55:05	+10:36	34.	5:37	+1:17	45.	989 m	5:40 min/km
16	200	56:25	+10:54	35.	1:20	+23	74.	238 m	5:36 min/km
17	444	57:53	+11:17	35.	1:28	+25	71.	262 m	5:35 min/km
18	4000	57:53	+11:17	35.		+2		0