47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40A

1432 Stefan Fiskars, OK Raseborg, FIN

4. day

Finish:	7,5 km	1:51:53	+0	0.	14:55 min/km
Result		6:22:05	+0	75/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	96	4:51	+2:14	79.	4:51	+2:14	79.	343 m	14:08 min/km
2	32	10:20	+4:10	82.	5:29	+2:08	78.	368 m	14:54 min/km
3	33	12:14	+4:33	77.	1:54	+29	28.	181 m	10:29 min/km
4	35	18:29	+6:03	65.	6:15	+1:48	51.	664 m	9:24 min/km
5	190	28:07	+10:25	72.	9:38	+4:27	78.	674 m	14:17 min/km
6	186	31:26	+11:15	67.	3:19	+1:12	42.	247 m	13:25 min/km
7	168	34:00	+11:59	68.	2:34	+1:00	69.	230 m	11:09 min/km
8	163	43:42	+18:42	82.	9:42	+7:06	93.	305 m	31:48 min/km
9	166	44:30	+18:42	81.	48	+9	21.	101 m	7:55 min/km
10	181	50:22	+22:51	84.	5:52	+4:23	92.	223 m	26:18 min/km
11	180	1:05:19	+35:11	88.	14:57	+12:41	94.	323 m	46:17 min/km
12	183	1:08:52	+36:22	88.	3:33	+1:20	67.	304 m	11:40 min/km
13	193	1:24:25	+42:31	88.	15:33	+6:57	89.	1189 m	13:04 min/km
14	196	1:29:06	+43:37	88.	4:41	+1:32	62.	394 m	11:53 min/km
15	343	1:40:23	+49:34	88.	11:17	+6:07	94.	587 m	19:13 min/km
16	83	1:44:40	+50:36	88.	4:17	+1:08	47.	497 m	8:37 min/km
17	92	1:48:30	+52:33	88.	3:50	+1:57	83.	321 m	11:56 min/km
18	100	1:50:58	+53:17	88.	2:28	+44	55.	384 m	6:25 min/km
19	444	1:51:53	+53:35	88.	55	+26	88.	196 m	4:40 min/km
20	4000	1:51:53	+53:34	88.		+1		0

H40A

1432 Stefan Fiskars, OK Raseborg, FIN

3. day

Finish:	8,1 km	2:05:08	+0	0.	15:26 min/km
Result		4:30:12	+0	80/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	4:24	+2:25	95.	4:24	+2:25	95.	262 m	16:47 min/km
2	209	23:30	+9:34	75.	19:06	+7:21	68.	1425 m	13:24 min/km
3	214	33:43	+17:59	89.	10:13	+8:53	93.	152 m	1:07:12 min/km
4	235	45:17	+24:35	92.	11:34	+6:36	91.	551 m	20:59 min/km
5	221	1:00:48	+35:07	96.	15:31	+12:41	96.	450 m	34:28 min/km
6	216	1:03:23	+35:50	95.	2:35	+43	43.	259 m	9:58 min/km
7	240	1:13:31	+41:07	95.	10:08	+5:35	88.	500 m	20:16 min/km
8	201	1:18:01	+42:19	95.	4:30	+1:37	35.	397 m	11:20 min/km
9	243	1:25:25	+43:48	94.	7:24	+1:48	47.	636 m	11:38 min/km
10	252	1:32:24	+47:43	94.	6:59	+4:01	96.	410 m	17:01 min/km
11	272	1:42:00	+50:05	93.	9:36	+2:43	52.	948 m	10:07 min/km
12	319	2:00:53	+55:05	90.	18:53	+8:03	58.	1465 m	12:53 min/km
13	348	2:02:46	+55:33	90.	1:53	+40	72.	202 m	9:19 min/km
14	100	2:04:13	+55:49	90.	1:27	+31	73.	210 m	6:54 min/km
15	444	2:05:12	+56:04	90.	59	+24	80.	196 m	5:01 min/km
16	4000	2:05:08	+56:04	90.		+5		0

H40A

1432 Stefan Fiskars, OK Raseborg, FIN

2. day

Finish:	6,7 km	1:06:03	+0	0.	9:51 min/km
Result		2:25:04	+0	84/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	210	10:41	+6:44	101.	10:41	+6:44	101.	736 m	14:30 min/km
2	203	12:57	+7:16	100.	2:16	+40	74.	343 m	6:36 min/km
3	208	15:22	+8:20	100.	2:25	+1:06	92.	296 m	8:09 min/km
4	36	16:58	+8:47	100.	1:36	+28	77.	231 m	6:55 min/km
5	92	19:04	+9:33	98.	2:06	+46	87.	303 m	6:55 min/km
6	223	29:11	+12:51	96.	10:07	+3:29	82.	1304 m	7:45 min/km
7	228	30:43	+13:19	95.	1:32	+31	84.	226 m	6:47 min/km
8	244	36:00	+15:00	93.	5:17	+2:22	78.	482 m	10:57 min/km
9	246	40:09	+17:02	94.	4:09	+2:32	98.	325 m	12:46 min/km
10	247	42:38	+18:28	94.	2:29	+1:32	102.	188 m	13:12 min/km
11	44	50:00	+23:21	96.	7:22	+5:27	95.	355 m	20:45 min/km
12	49	54:58	+24:57	95.	4:58	+1:44	67.	567 m	8:45 min/km
13	35	1:00:33	+26:52	95.	5:35	+1:55	86.	735 m	7:35 min/km
14	267	1:03:29	+27:45	95.	2:56	+57	69.	333 m	8:48 min/km
15	100	1:04:45	+28:04	95.	1:16	+19	87.	211 m	6:00 min/km
16	444	1:06:06	+28:23	95.	1:21	+23	84.	233 m	5:47 min/km
17	4000	1:06:03	+28:24	95.		+2		0

H40A

1432 Stefan Fiskars, OK Raseborg, FIN

1. day

Finish:	8,7 km	1:19:01	+0	0.	9:04 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	304	3:51	+1:37	77.	3:51	+1:37	77.	509 m	7:33 min/km
2	290	11:54	+5:14	83.	8:03	+3:54	91.	939 m	8:34 min/km
3	282	18:33	+8:16	87.	6:39	+3:18	93.	606 m	10:58 min/km
4	279	26:57	+14:22	92.	8:24	+6:09	94.	381 m	22:02 min/km
5	280	28:39	+14:45	92.	1:42	+35	57.	195 m	8:43 min/km
6	109	30:46	+15:43	92.	2:07	+1:04	89.	180 m	11:45 min/km
7	332	33:59	+16:54	92.	3:13	+1:23	60.	284 m	11:19 min/km
8	113	37:00	+17:31	92.	3:01	+47	50.	457 m	6:36 min/km
9	275	40:12	+18:22	91.	3:12	+56	64.	475 m	6:44 min/km
10	289	49:18	+21:20	92.	9:06	+3:09	83.	1196 m	7:36 min/km
11	292	51:53	+22:11	90.	2:35	+52	81.	340 m	7:35 min/km
12	152	58:31	+25:24	88.	6:38	+3:22	88.	532 m	12:28 min/km
13	116	1:05:32	+28:45	89.	7:01	+3:43	92.	479 m	14:38 min/km
14	140	1:09:11	+29:36	89.	3:39	+56	48.	595 m	6:08 min/km
15	328	1:16:22	+31:53	87.	7:11	+2:51	86.	989 m	7:15 min/km
16	200	1:17:38	+32:07	87.	1:16	+19	63.	238 m	5:19 min/km
17	444	1:19:02	+32:26	87.	1:24	+21	61.	262 m	5:20 min/km
18	4000	1:19:01	+32:25	87.		+1		0