47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40A

1421 Heikki Aarrejoki, Vaajakosken Terä, FIN

4. day

Finish:	7,5 km	1:20:14	+0	0.	10:41 min/km
Result		4:45:57	+0	43/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	96	3:35	+58	44.	3:35	+58	44.	343 m	10:26 min/km
2	32	7:38	+1:28	31.	4:03	+42	33.	368 m	11:00 min/km
3	33	9:50	+2:09	36.	2:12	+47	57.	181 m	12:09 min/km
4	35	19:32	+7:06	75.	9:42	+5:15	87.	664 m	14:36 min/km
5	190	27:08	+9:26	66.	7:36	+2:25	50.	674 m	11:16 min/km
6	186	31:09	+10:58	66.	4:01	+1:54	63.	247 m	16:15 min/km
7	168	33:01	+11:00	63.	1:52	+18	15.	230 m	8:06 min/km
8	163	38:34	+13:34	66.	5:33	+2:57	79.	305 m	18:11 min/km
9	166	39:23	+13:35	66.	49	+10	30.	101 m	8:05 min/km
10	181	41:01	+13:30	61.	1:38	+9	3.	223 m	7:19 min/km
11	180	43:52	+13:44	58.	2:51	+35	27.	323 m	8:49 min/km
12	183	46:50	+14:20	57.	2:58	+45	39.	304 m	9:45 min/km
13	193	59:39	+17:45	58.	12:49	+4:13	64.	1189 m	10:46 min/km
14	196	1:03:39	+18:10	56.	4:00	+51	31.	394 m	10:09 min/km
15	343	1:10:33	+19:44	57.	6:54	+1:44	46.	587 m	11:45 min/km
16	83	1:14:24	+20:20	54.	3:51	+42	29.	497 m	7:44 min/km
17	92	1:16:51	+20:54	55.	2:27	+34	34.	321 m	7:37 min/km
18	100	1:19:33	+21:52	57.	2:42	+58	70.	384 m	7:01 min/km
19	444	1:20:13	+21:55	56.	40	+11	29.	196 m	3:24 min/km
20	4000	1:20:14	+21:55	57.	1	+2	68.	0

H40A

1421 Heikki Aarrejoki, Vaajakosken Terä, FIN

3. day

Finish:	8,1 km	1:31:42	+0	0.	11:19 min/km
Result		3:25:43	+0	46/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	3:05	+1:06	76.	3:05	+1:06	76.	262 m	11:46 min/km
2	209	18:50	+4:54	36.	15:45	+4:00	32.	1425 m	11:03 min/km
3	214	21:23	+5:39	35.	2:33	+1:13	45.	152 m	16:46 min/km
4	235	29:12	+8:30	40.	7:49	+2:51	69.	551 m	14:11 min/km
5	221	33:11	+7:30	38.	3:59	+1:09	23.	450 m	8:51 min/km
6	216	36:04	+8:31	37.	2:53	+1:01	70.	259 m	11:07 min/km
7	240	41:42	+9:18	36.	5:38	+1:05	34.	500 m	11:16 min/km
8	201	49:05	+13:23	40.	7:23	+4:30	84.	397 m	18:35 min/km
9	243	56:32	+14:55	40.	7:27	+1:51	52.	636 m	11:42 min/km
10	252	1:00:25	+15:44	39.	3:53	+55	34.	410 m	9:28 min/km
11	272	1:09:41	+17:46	39.	9:16	+2:23	41.	948 m	9:46 min/km
12	319	1:27:33	+21:45	43.	17:52	+7:02	46.	1465 m	12:11 min/km
13	348	1:29:21	+22:08	43.	1:48	+35	69.	202 m	8:54 min/km
14	100	1:30:54	+22:30	44.	1:33	+37	84.	210 m	7:22 min/km
15	444	1:31:47	+22:39	45.	53	+18	54.	196 m	4:30 min/km
16	4000	1:31:42	+22:38	45.		+4		0

H40A

1421 Heikki Aarrejoki, Vaajakosken Terä, FIN

2. day

Finish:	6,7 km	51:27	+0	0.	7:40 min/km
Result		1:54:01	+0	53/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	210	4:46	+49	34.	4:46	+49	34.	736 m	6:28 min/km
2	203	6:54	+1:13	39.	2:08	+32	64.	343 m	6:13 min/km
3	208	8:45	+1:43	42.	1:51	+32	62.	296 m	6:15 min/km
4	36	10:10	+1:59	41.	1:25	+17	51.	231 m	6:07 min/km
5	92	12:07	+2:36	49.	1:57	+37	79.	303 m	6:26 min/km
6	223	20:25	+4:05	45.	8:18	+1:40	49.	1304 m	6:21 min/km
7	228	21:49	+4:25	46.	1:24	+23	70.	226 m	6:11 min/km
8	244	28:10	+7:10	63.	6:21	+3:26	89.	482 m	13:10 min/km
9	246	30:34	+7:27	61.	2:24	+47	57.	325 m	7:23 min/km
10	247	31:42	+7:32	61.	1:08	+11	23.	188 m	6:01 min/km
11	44	36:47	+10:08	63.	5:05	+3:10	77.	355 m	14:19 min/km
12	49	41:48	+11:47	63.	5:01	+1:47	68.	567 m	8:50 min/km
13	35	46:37	+12:56	64.	4:49	+1:09	60.	735 m	6:33 min/km
14	267	49:10	+13:26	62.	2:33	+34	36.	333 m	7:39 min/km
15	100	50:17	+13:36	61.	1:07	+10	36.	211 m	5:17 min/km
16	444	51:30	+13:47	60.	1:13	+15	54.	233 m	5:13 min/km
17	4000	51:27	+13:48	60.		+2		0

H40A

1421 Heikki Aarrejoki, Vaajakosken Terä, FIN

1. day

Finish:	8,7 km	1:02:34	+0	0.	7:11 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	304	3:10	+56	44.	3:10	+56	44.	509 m	6:13 min/km
2	290	8:50	+2:10	43.	5:40	+1:31	46.	939 m	6:02 min/km
3	282	13:54	+3:37	52.	5:04	+1:43	69.	606 m	8:21 min/km
4	279	16:52	+4:17	48.	2:58	+43	51.	381 m	7:47 min/km
5	280	18:30	+4:36	47.	1:38	+31	50.	195 m	8:22 min/km
6	109	20:15	+5:12	51.	1:45	+42	75.	180 m	9:43 min/km
7	332	22:46	+5:41	43.	2:31	+41	25.	284 m	8:51 min/km
8	113	25:56	+6:27	42.	3:10	+56	61.	457 m	6:55 min/km
9	275	28:55	+7:05	42.	2:59	+43	47.	475 m	6:16 min/km
10	289	37:20	+9:22	42.	8:25	+2:28	66.	1196 m	7:02 min/km
11	292	39:32	+9:50	41.	2:12	+29	54.	340 m	6:28 min/km
12	152	45:21	+12:14	49.	5:49	+2:33	80.	532 m	10:56 min/km
13	116	49:39	+12:52	46.	4:18	+1:00	44.	479 m	8:58 min/km
14	140	53:33	+13:58	45.	3:54	+1:11	62.	595 m	6:33 min/km
15	328	59:47	+15:18	48.	6:14	+1:54	69.	989 m	6:18 min/km
16	200	1:01:01	+15:30	48.	1:14	+17	61.	238 m	5:10 min/km
17	444	1:02:33	+15:57	48.	1:32	+29	81.	262 m	5:51 min/km
18	4000	1:02:34	+15:58	48.	1	+3	85.	0