47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21E

52 Vesa Aaltonen, IF Brahe, FIN

4. day

Finish:	8,7 km	1:25:51	+0	0.	9:52 min/km
Result		5:07:05	+0	52/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	149	2:13	+55	54.	2:13	+55	54.	234 m	9:28 min/km
2	77	5:19	+1:37	52.	3:06	+46	54.	378 m	8:12 min/km
3	236	8:37	+2:16	53.	3:18	+51	53.	286 m	11:32 min/km
4	72	10:25	+2:35	47.	1:48	+23	30.	217 m	8:17 min/km
5	70	12:22	+3:05	50.	1:57	+30	57.	221 m	8:49 min/km
6	190	25:36	+7:44	62.	13:14	+4:53	64.	1125 m	11:45 min/km
7	187	28:15	+8:30	60.	2:39	+1:02	44.	204 m	12:59 min/km
8	167	32:07	+9:43	61.	3:52	+1:13	58.	392 m	9:51 min/km
9	163	33:42	+9:55	59.	1:35	+24	27.	197 m	8:02 min/km
10	175	36:31	+10:31	58.	2:49	+53	44.	379 m	7:25 min/km
11	178	40:46	+12:23	61.	4:15	+2:09	65.	393 m	10:48 min/km
12	182	45:26	+14:18	58.	4:40	+2:00	55.	434 m	10:45 min/km
13	193	54:54	+15:18	58.	9:28	+1:48	42.	1340 m	7:03 min/km
14	199	1:01:20	+17:33	58.	6:26	+2:29	62.	512 m	12:33 min/km
15	197	1:02:59	+17:57	58.	1:39	+30	53.	177 m	9:19 min/km
16	198	1:08:23	+20:29	58.	5:24	+2:32	61.	455 m	11:52 min/km
17	341	1:12:20	+21:07	58.	3:57	+57	42.	372 m	10:37 min/km
18	345	1:18:10	+24:48	60.	5:50	+4:06	67.	253 m	23:03 min/km
19	57	1:21:31	+25:19	59.	3:21	+42	41.	518 m	6:28 min/km
20	93	1:23:33	+26:04	59.	2:02	+49	56.	241 m	8:26 min/km
21	100	1:25:12	+26:35	59.	1:39	+33	51.	320 m	5:09 min/km
22	444	1:25:51	+26:43	59.	39	+9	36.	196 m	3:18 min/km
23	4000	1:25:51	+26:43	59.		+5		0

H21E

1 Vesa Aaltonen, IF Brahe, FIN

3. day

Finish:	10,5 km	1:40:52	+0	0.	9:36 min/km
Result		3:41:14	+0	52/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	266	1:29	+17	30.	1:29	+17	30.	194 m	7:38 min/km
2	237	15:41	+2:57	33.	14:12	+2:52	35.	1681 m	8:26 min/km
3	221	22:48	+5:31	49.	7:07	+2:34	56.	694 m	10:15 min/km
4	222	23:59	+5:47	48.	1:11	+18	51.	158 m	7:29 min/km
5	224	25:08	+5:59	47.	1:09	+19	47.	117 m	9:49 min/km
6	216	28:45	+6:29	44.	3:37	+41	37.	463 m	7:48 min/km
7	201	36:29	+8:42	49.	7:44	+2:38	54.	699 m	11:03 min/km
8	213	38:05	+9:03	48.	1:36	+22	21.	158 m	10:07 min/km
9	209	41:10	+8:33	48.	3:05	+48	38.	243 m	12:41 min/km
10	211	43:20	+9:06	49.	2:10	+1:00	45.	162 m	13:22 min/km
11	238	48:09	+9:46	46.	4:49	+44	39.	421 m	11:26 min/km
12	235	51:47	+11:11	52.	3:38	+1:30	60.	280 m	12:58 min/km
13	247	1:00:17	+12:31	48.	8:30	+1:57	48.	979 m	8:40 min/km
14	245	1:01:39	+12:47	48.	1:22	+23	50.	185 m	7:23 min/km
15	243	1:06:35	+14:06	49.	4:56	+1:28	57.	434 m	11:22 min/km
16	249	1:09:07	+14:32	50.	2:32	+30	47.	346 m	7:19 min/km
17	299	1:22:03	+18:09	47.	12:56	+3:46	39.	1406 m	9:11 min/km
18	303	1:27:14	+19:50	48.	5:11	+2:28	51.	402 m	12:53 min/km
19	318	1:34:37	+21:46	49.	7:23	+2:31	51.	681 m	10:50 min/km
20	322	1:37:44	+22:07	49.	3:07	+42	31.	263 m	11:51 min/km
21	325	1:39:00	+22:19	49.	1:16	+21	35.	171 m	7:24 min/km
22	100	1:40:10	+22:30	49.	1:10	+17	46.	196 m	5:57 min/km
23	444	1:40:57	+1:17:05	50.	47	+12	49.	196 m	3:59 min/km
24	4000	1:40:52	+22:33	50.		+3		0

H21E

1 Vesa Aaltonen, IF Brahe, FIN

2. day

Finish:	8,7 km	51:44	+0	0.	5:56 min/km
Result		2:00:22	+0	60/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	214	2:27	+29	52.	2:27	+29	52.	437 m	5:36 min/km
2	42	5:43	+1:01	53.	3:16	+39	55.	542 m	6:01 min/km
3	203	6:53	+1:08	54.	1:10	+11	50.	237 m	4:55 min/km
4	36	9:24	+1:32	56.	2:31	+26	60.	493 m	5:06 min/km
5	92	10:50	+1:36	54.	1:26	+11	50.	303 m	4:43 min/km
6	223	17:54	+2:36	52.	7:04	+1:19	48.	1304 m	5:25 min/km
7	228	19:01	+2:44	52.	1:07	+12	55.	226 m	4:56 min/km
8	230	20:02	+2:52	51.	1:01	+11	55.	189 m	5:22 min/km
9	60	28:07	+4:32	56.	8:05	+1:54	60.	1277 m	6:19 min/km
10	33	30:28	+5:17	57.	2:21	+1:00	62.	275 m	8:32 min/km
11	54	32:59	+5:41	59.	2:31	+28	54.	449 m	5:36 min/km
12	243	36:46	+7:36	63.	3:47	+1:55	72.	370 m	10:13 min/km
13	41	38:43	+7:34	64.	1:57	+30	58.	281 m	6:56 min/km
14	270	40:53	+8:17	66.	2:10	+43	74.	288 m	7:31 min/km
15	80	44:22	+9:12	68.	3:29	+1:05	72.	542 m	6:25 min/km
16	45	45:26	+9:24	67.	1:04	+14	66.	205 m	5:12 min/km
17	258	46:44	+9:36	67.	1:18	+13	60.	293 m	4:26 min/km
18	263	48:15	+9:41	65.	1:31	+10	22.	235 m	6:27 min/km
19	267	49:41	+9:55	65.	1:26	+24	66.	226 m	6:20 min/km
20	100	50:43	+10:02	66.	1:02	+12	68.	211 m	4:53 min/km
21	444	51:48	+10:12	66.	1:05	+14	60.	233 m	4:38 min/km
22	4000	51:44	+10:12	66.		+2		0

H21E

1 Vesa Aaltonen, IF Brahe, FIN

1. day

Finish:	11,1 km	1:08:38	+0	0.	6:10 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	1:53	+18	27.	1:53	+18	27.	430 m	4:22 min/km
2	302	4:02	+47	50.	2:09	+30	57.	330 m	6:30 min/km
3	291	7:28	+1:21	47.	3:26	+34	42.	678 m	5:03 min/km
4	284	10:50	+2:04	57.	3:22	+47	66.	578 m	5:49 min/km
5	282	12:05	+2:10	54.	1:15	+15	46.	200 m	6:15 min/km
6	274	18:35	+3:34	53.	6:30	+1:25	56.	1150 m	5:39 min/km
7	329	22:01	+4:15	54.	3:26	+44	59.	610 m	5:37 min/km
8	271	25:43	+4:59	54.	3:42	+44	53.	610 m	6:03 min/km
9	273	28:51	+5:56	61.	3:08	+1:26	71.	271 m	11:33 min/km
10	126	31:43	+6:36	60.	2:52	+49	60.	417 m	6:52 min/km
11	281	35:16	+7:38	60.	3:33	+1:02	58.	421 m	8:25 min/km
12	280	36:23	+7:50	59.	1:07	+14	39.	152 m	7:20 min/km
13	111	38:46	+8:07	57.	2:23	+25	42.	324 m	7:21 min/km
14	278	42:02	+8:45	58.	3:16	+41	55.	630 m	5:11 min/km
15	124	50:53	+10:45	60.	8:51	+2:23	64.	1322 m	6:41 min/km
16	296	52:58	+11:14	60.	2:05	+37	52.	177 m	11:46 min/km
17	299	54:32	+11:20	58.	1:34	+21	39.	256 m	6:07 min/km
18	153	57:14	+11:49	58.	2:42	+42	51.	411 m	6:34 min/km
19	318	1:00:52	+12:34	58.	3:38	+45	48.	678 m	5:21 min/km
20	121	1:03:36	+13:05	58.	2:44	+31	51.	576 m	4:44 min/km
21	127	1:06:13	+13:25	58.	2:37	+50	60.	377 m	6:56 min/km
22	200	1:07:31	+13:38	58.	1:18	+13	52.	260 m	5:00 min/km
23	444	1:08:37	+13:44	58.	1:06	+11	27.	262 m	4:11 min/km
24	4000	1:08:38	+13:46	58.	1	+3	66.	0