47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D18B

4815 Heta Niemi, Asikkalan Raikas, FIN

4. dag

Mål:	4,1 km	50:21	+0	0.	12:16 min/km
Gemensamresultat		3:01:53	+0	4/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	63	3:42	+43	9.	3:42	+43	9.	255 m	14:30 min/km
2	150	6:27	+59	6.	2:45	+22	6.	231 m	11:54 min/km
3	154	9:44	+45	3.	3:17		1.	393 m	8:21 min/km
4	156	14:13	+2:43	10.	4:29	+2:45	21.	216 m	20:45 min/km
5	174	17:22	+2:38	10.	3:09	+15	6.	263 m	11:58 min/km
6	153	20:43	+2:45	9.	3:21	+22	10.	295 m	11:21 min/km
7	151	23:02	+2:45	9.	2:19	+21	14.	162 m	14:18 min/km
8	52	30:17	+2:40	9.	7:15	+47	8.	537 m	13:30 min/km
9	69	35:57	+4:14	9.	5:40	+1:44	17.	314 m	18:02 min/km
10	81	43:20	+5:54	12.	7:23	+3:00	21.	471 m	15:40 min/km
11	92	46:40	+6:18	12.	3:20	+54	9.	309 m	10:47 min/km
12	100	49:40	+6:56	11.	3:00	+38	9.	384 m	7:48 min/km
13	444	50:20	+6:50	11.	40	+1	2.	196 m	3:24 min/km
14	4000	50:21	+6:51	11.	1	+2	17.	0

D18B

4815 Heta Niemi, Asikkalan Raikas, FIN

3. dag

Mål:	4,4 km	56:46	+0	0.	12:54 min/km
Gemensamresultat		2:11:32	+0	3/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	297	1:42	+16	4.	1:42	+16	4.	191 m	8:54 min/km
2	276	9:34	+18	2.	7:52	+29	2.	502 m	15:40 min/km
3	280	13:42	+1:12	5.	4:08	+1:21	20.	207 m	19:58 min/km
4	256	18:24	+43	2.	4:42		1.	428 m	10:58 min/km
5	286	23:39	+1:41	2.	5:15	+59	11.	404 m	12:59 min/km
6	290	28:57	+6	2.	5:18	+36	5.	391 m	13:33 min/km
7	291	30:42	+24	2.	1:45	+37	16.	141 m	12:24 min/km
8	293	35:41	+3:20	4.	4:59	+3:05	28.	217 m	22:57 min/km
9	305	39:55	+3:47	3.	4:14	+27	5.	515 m	8:13 min/km
10	308	47:47	+9:13	12.	7:52	+5:43	27.	190 m	41:24 min/km
11	326	54:36	+7:55	5.	6:49	+5	2.	793 m	8:35 min/km
12	100	56:08	+7:32	5.	1:32	+9	5.	228 m	6:43 min/km
13	444	56:52	+7:24	4.	44	+2	2.	196 m	3:44 min/km
14	4000	56:46	+7:24	4.		+1		0

D18B

4815 Heta Niemi, Asikkalan Raikas, FIN

2. dag

Mål:	4,0 km	33:50	+0	0.	8:27 min/km
Gemensamresultat		1:14:46	+0	2/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	213	3:19	+9	4.	3:19	+9	4.	427 m	7:46 min/km
2	217	6:49	+55	4.	3:30	+46	10.	362 m	9:40 min/km
3	221	10:30	+1:37	6.	3:41	+52	15.	346 m	10:38 min/km
4	235	15:21	+36	2.	4:51	+2	2.	606 m	8:00 min/km
5	251	22:25	+1:43	5.	7:04	+1:23	12.	714 m	9:53 min/km
6	256	25:51	+1:40	5.	3:26	+19	6.	343 m	10:00 min/km
7	47	28:33	+1:56	5.	2:42	+26	13.	353 m	7:38 min/km
8	269	31:52	+1:45	5.	3:19	+18	9.	426 m	7:47 min/km
9	100	32:44	+1:53	6.	52	+8	9.	142 m	6:06 min/km
10	444	33:51	+1:48	6.	1:07		1.	233 m	4:47 min/km
11	4000	33:50	+1:52	6.		+5		0

D18B

4815 Heta Niemi, Asikkalan Raikas, FIN

1. dag

Mål:	4,4 km	40:56	+0	0.	9:18 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	307	2:31		1.	2:31		1.	281 m	8:57 min/km
2	301	7:48		1.	5:17	+38	3.	532 m	9:55 min/km
3	123	11:23	+36	2.	3:35	+56	11.	390 m	9:11 min/km
4	295	15:06	+50	2.	3:43	+18	7.	327 m	11:21 min/km
5	297	19:48	+54	3.	4:42	+58	14.	397 m	11:50 min/km
6	125	23:02	+1:45	4.	3:14	+55	11.	323 m	10:00 min/km
7	310	26:05	+2:54	4.	3:03	+1:10	12.	217 m	14:03 min/km
8	321	32:55	+4:02	3.	6:50	+1:08	5.	871 m	7:50 min/km
9	331	37:06	+4:42	3.	4:11	+55	14.	453 m	9:14 min/km
10	200	39:31	+5:22	4.	2:25	+40	16.	336 m	7:11 min/km
11	444	40:56	+5:37	4.	1:25	+15	6.	262 m	5:24 min/km
12	4000	40:56	+5:36	4.		+1		0