47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D50B

4606 Lena Granholm, Solf IK, FIN

4. dag

Mål:	3,4 km		ej startad

D50B

4606 Lena Granholm, Solf IK, FIN

3. dag

Mål:	3,5 km		ej startad

D50B

4606 Lena Granholm, Solf IK, FIN

2. dag

Mål:	3,3 km	40:15	+0	0.	12:11 min/km
Gemensamresultat		1:23:09	+0	26/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	220	5:06	+1:47	26.	5:06	+1:47	26.	398 m	12:48 min/km
2	216	7:02	+1:40	19.	1:56	+21	10.	153 m	12:38 min/km
3	217	10:12	+2:17	21.	3:10	+50	23.	315 m	10:03 min/km
4	237	25:50	+7:49	24.	15:38	+5:46	33.	1049 m	14:54 min/km
5	71	28:22	+8:12	23.	2:32	+52	30.	261 m	9:42 min/km
6	262	32:24	+8:48	27.	4:02	+1:18	33.	318 m	12:41 min/km
7	269	37:04	+10:34	31.	4:40	+2:36	41.	333 m	14:00 min/km
8	100	38:17	+10:46	31.	1:13	+23	33.	142 m	8:34 min/km
9	444	40:19	+11:05	32.	2:02	+48	37.	233 m	8:43 min/km
10	4000	40:15	+11:06	32.		+2		0

D50B

4606 Lena Granholm, Solf IK, FIN

1. dag

Mål:	3,7 km	42:54	+0	0.	11:35 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	309	3:44	+49	16.	3:44	+49	16.	362 m	10:18 min/km
2	305	6:30	+1:20	9.	2:46	+1:00	12.	167 m	16:34 min/km
3	301	11:42	+2:43	14.	5:12	+1:57	24.	367 m	14:10 min/km
4	296	17:42	+4:03	14.	6:00	+1:39	16.	449 m	13:21 min/km
5	312	24:57	+6:20	15.	7:15	+2:34	29.	574 m	12:37 min/km
6	323	32:25	+8:59	18.	7:28	+2:39	27.	665 m	11:13 min/km
7	331	37:39	+9:55	18.	5:14	+1:17	18.	456 m	11:28 min/km
8	200	40:39	+10:44	20.	3:00	+54	25.	336 m	8:55 min/km
9	444	42:54	+11:22	20.	2:15	+45	35.	262 m	8:35 min/km
10	4000	42:54	+11:23	20.		+1		0