47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H14A

3987 Tuomas Uusitalo, Espoon Akilles, FIN

4. dag

Mål:	4,0 km	56:09	+0	0.	14:02 min/km
Gemensamresultat		3:18:30	+0	56/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	62	2:43	+1:51	83.	2:43	+1:51	83.	117 m	23:13 min/km
2	67	8:52	+4:53	62.	6:09	+3:03	53.	353 m	17:25 min/km
3	74	14:13	+7:19	58.	5:21	+2:26	60.	429 m	12:28 min/km
4	154	19:12	+9:36	58.	4:59	+2:17	61.	326 m	15:17 min/km
5	31	28:22	+13:06	55.	9:10	+3:39	58.	840 m	10:54 min/km
6	60	31:46	+12:11	56.	3:24	+1:41	53.	192 m	17:42 min/km
7	88	39:45	+16:25	60.	7:59	+4:31	79.	524 m	15:14 min/km
8	82	45:32	+19:02	58.	5:47	+2:37	54.	445 m	12:59 min/km
9	91	52:14	+23:22	67.	6:42	+5:03	88.	268 m	25:00 min/km
10	100	55:34	+24:41	71.	3:20	+1:36	85.	390 m	8:32 min/km
11	444	56:08	+24:40	71.	34	+1	3.	196 m	2:53 min/km
12	4000	56:09	+24:41	71.	1	+2	61.	0

H14A

3987 Tuomas Uusitalo, Espoon Akilles, FIN

3. dag

Mål:	4,3 km	1:12:49	+0	0.	16:56 min/km
Gemensamresultat		2:22:21	+0	58/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	275	10:45	+5:05	60.	10:45	+5:05	60.	660 m	16:17 min/km
2	281	14:24	+6:02	49.	3:39	+1:06	39.	272 m	13:25 min/km
3	286	33:54	+21:17	78.	19:30	+16:21	84.	475 m	41:03 min/km
4	290	39:05	+22:37	75.	5:11	+1:40	47.	391 m	13:15 min/km
5	296	48:53	+27:07	76.	9:48	+4:34	58.	619 m	15:49 min/km
6	302	55:57	+30:46	68.	7:04	+3:39	37.	458 m	15:25 min/km
7	310	1:03:50	+34:53	71.	7:53	+4:12	79.	437 m	18:02 min/km
8	323	1:08:55	+35:45	68.	5:05	+1:58	43.	344 m	14:46 min/km
9	326	1:10:49	+36:20	68.	1:54	+36	63.	208 m	9:08 min/km
10	100	1:12:19	+36:36	69.	1:30	+23	52.	228 m	6:34 min/km
11	444	1:12:55	+36:32	66.	36	+1	2.	196 m	3:03 min/km
12	4000	1:12:49	+36:30	66.		+1		0

H14A

3987 Tuomas Uusitalo, Espoon Akilles, FIN

2. dag

Mål:	3,9 km	32:23	+0	0.	8:18 min/km
Gemensamresultat		1:09:32	+0	53/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	219	2:10	+39	29.	2:10	+39	29.	285 m	7:36 min/km
2	221	5:01	+1:36	38.	2:51	+57	54.	316 m	9:01 min/km
3	231	7:11	+2:18	46.	2:10	+42	67.	310 m	6:59 min/km
4	57	9:18	+2:34	41.	2:07	+44	44.	241 m	8:46 min/km
5	253	20:38	+8:00	57.	11:20	+5:41	69.	1039 m	10:54 min/km
6	63	23:34	+8:53	57.	2:56	+1:06	58.	344 m	8:31 min/km
7	255	26:48	+10:29	60.	3:14	+1:53	82.	264 m	12:14 min/km
8	47	28:08	+10:38	60.	1:20	+16	36.	249 m	5:21 min/km
9	269	30:46	+11:04	58.	2:38	+33	42.	426 m	6:10 min/km
10	100	31:27	+11:08	58.	41	+5	24.	142 m	4:48 min/km
11	444	32:26	+11:03	58.	59	+2	7.	233 m	4:13 min/km
12	4000	32:23	+11:04	58.		+2		0

H14A

3987 Tuomas Uusitalo, Espoon Akilles, FIN

1. dag

Mål:	4,1 km	37:09	+0	0.	9:03 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	307	3:00	+1:27	68.	3:00	+1:27	68.	281 m	10:40 min/km
2	301	10:20	+5:01	75.	7:20	+4:06	78.	532 m	13:47 min/km
3	123	13:41	+6:09	74.	3:21	+1:08	64.	390 m	8:35 min/km
4	294	17:08	+8:11	70.	3:27	+2:05	69.	198 m	17:25 min/km
5	125	23:46	+10:36	68.	6:38	+2:43	69.	646 m	10:16 min/km
6	313	26:58	+11:37	63.	3:12	+1:13	48.	364 m	8:47 min/km
7	322	31:40	+12:30	60.	4:42	+53	30.	812 m	5:47 min/km
8	331	34:05	+13:31	59.	2:25	+1:18	62.	253 m	9:33 min/km
9	200	35:57	+13:45	59.	1:52	+21	37.	336 m	5:33 min/km
10	444	37:10	+13:48	58.	1:13	+8	29.	262 m	4:38 min/km
11	4000	37:09	+13:47	58.		+2		0