47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H60A

2680 Jouni Saukonoja, Porvoon Urheilijat, FIN

4. dag

Mål:	5,3 km	1:18:32	+0	0.	14:49 min/km
Gemensamresultat		4:51:16	+0	67/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	149	2:42	+54	34.	2:42	+54	34.	201 m	13:25 min/km
2	190	9:39	+2:57	43.	6:57	+2:24	59.	421 m	16:30 min/km
3	186	18:34	+8:58	79.	8:55	+6:05	99.	247 m	36:05 min/km
4	189	22:34	+9:05	73.	4:00	+1:09	44.	228 m	17:32 min/km
5	183	32:39	+13:52	81.	10:05	+5:13	87.	495 m	20:22 min/km
6	184	34:17	+14:22	80.	1:38	+48	64.	137 m	11:55 min/km
7	194	46:39	+17:36	76.	12:22	+3:16	57.	1034 m	11:57 min/km
8	196	52:55	+16:44	75.	6:16	+1:48	61.	445 m	14:04 min/km
9	330	56:32	+18:08	66.	3:37	+1:24	41.	244 m	14:49 min/km
10	341	59:25	+18:23	62.	2:53	+26	20.	241 m	11:57 min/km
11	85	1:11:05	+23:25	69.	11:40	+5:27	85.	751 m	15:32 min/km
12	90	1:14:30	+24:41	68.	3:25	+1:18	67.	206 m	16:35 min/km
13	100	1:17:41	+25:02	66.	3:11	+50	48.	444 m	7:10 min/km
14	444	1:18:32	+24:57	66.	51	+12	49.	196 m	4:20 min/km
15	4000	1:18:32	+24:58	66.		+1		0

H60A

2680 Jouni Saukonoja, Porvoon Urheilijat, FIN

3. dag

Mål:	6,0 km	1:51:11	+0	0.	18:31 min/km
Gemensamresultat		3:32:44	+0	71/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	266	2:22	+38	24.	2:22	+38	24.	189 m	12:31 min/km
2	241	13:23	+5:39	63.	11:01	+5:12	78.	533 m	20:40 min/km
3	246	37:45	+17:06	82.	24:22	+12:10	97.	1224 m	19:54 min/km
4	245	40:02	+17:44	81.	2:17	+48	48.	184 m	12:24 min/km
5	252	47:20	+20:25	82.	7:18	+2:52	76.	559 m	13:03 min/km
6	276	59:14	+23:30	74.	11:54	+3:25	54.	835 m	14:15 min/km
7	239	1:04:38	+25:28	69.	5:24	+2:08	46.	282 m	19:08 min/km
8	300	1:20:52	+36:56	83.	16:14	+11:28	101.	496 m	32:43 min/km
9	303	1:25:10	+34:38	80.	4:18	+1:11	39.	284 m	15:08 min/km
10	318	1:41:30	+43:24	86.	16:20	+8:49	99.	681 m	23:59 min/km
11	325	1:48:14	+47:06	89.	6:44	+3:42	102.	361 m	18:39 min/km
12	100	1:49:59	+47:30	89.	1:45	+39	82.	196 m	8:55 min/km
13	444	1:51:16	+47:56	89.	1:17	+37	104.	196 m	6:32 min/km
14	4000	1:51:11	+47:55	89.		+29		0

H60A

2680 Jouni Saukonoja, Porvoon Urheilijat, FIN

2. dag

Mål:	4,9 km	45:32	+0	0.	9:17 min/km
Gemensamresultat		1:41:33	+0	64/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	205	1:19	+17	33.	1:19	+17	33.	192 m	6:51 min/km
2	216	4:53	+1:17	54.	3:34	+1:11	58.	369 m	9:39 min/km
3	223	7:56	+2:49	85.	3:03	+1:36	110.	263 m	11:35 min/km
4	225	9:27	+2:55	67.	1:31	+16	28.	221 m	6:51 min/km
5	333	20:07	+5:18	62.	10:40	+2:29	61.	1190 m	8:57 min/km
6	247	22:16	+5:44	58.	2:09	+31	48.	278 m	7:44 min/km
7	54	23:25	+5:51	56.	1:09	+16	38.	141 m	8:09 min/km
8	245	25:46	+6:21	54.	2:21	+48	65.	278 m	8:27 min/km
9	62	38:45	+12:13	87.	12:59	+6:20	120.	1034 m	12:33 min/km
10	264	42:08	+12:58	87.	3:23	+1:13	71.	375 m	9:01 min/km
11	100	44:08	+13:05	86.	2:00	+21	53.	309 m	6:28 min/km
12	444	45:34	+13:21	85.	1:26	+25	69.	233 m	6:09 min/km
13	4000	45:32	+13:20	85.		+3		0

H60A

2680 Jouni Saukonoja, Porvoon Urheilijat, FIN

1. dag

Mål:	6,1 km	56:01	+0	0.	9:10 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	306	2:57	+30	21.	2:57	+30	21.	414 m	7:07 min/km
2	297	9:08	+1:41	36.	6:11	+1:23	53.	736 m	8:24 min/km
3	152	14:07	+4:13	44.	4:59	+2:49	67.	330 m	15:06 min/km
4	290	21:13	+7:11	58.	7:06	+2:58	87.	580 m	12:14 min/km
5	284	25:02	+8:01	57.	3:49	+56	46.	415 m	9:11 min/km
6	283	27:00	+8:20	55.	1:58	+41	73.	159 m	12:22 min/km
7	122	28:57	+8:55	55.	1:57	+48	87.	162 m	12:02 min/km
8	123	34:05	+10:28	58.	5:08	+1:33	76.	558 m	9:11 min/km
9	302	38:50	+11:32	53.	4:45	+1:09	54.	510 m	9:18 min/km
10	315	45:24	+13:10	44.	6:34	+1:43	40.	719 m	9:07 min/km
11	120	53:03	+15:02	49.	7:39	+1:58	67.	1010 m	7:34 min/km
12	200	54:28	+15:14	51.	1:25	+22	67.	214 m	6:37 min/km
13	444	56:01	+15:25	50.	1:33	+19	44.	262 m	5:54 min/km
14	4000	56:01	+15:26	50.		+2		0