47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H50B

2357 Ari-Matti Leinonen, Rastiketut, FIN

4. dag

Mål:	5,0 km	1:03:03	+0	0.	12:36 min/km
Gemensamresultat		4:34:19	+0	14/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	155	9:24	+3:07	13.	9:24	+3:07	13.	696 m	13:30 min/km
2	157	13:18	+4:05	13.	3:54	+1:10	13.	370 m	10:32 min/km
3	173	16:03	+4:30	12.	2:45	+25	7.	241 m	11:24 min/km
4	174	22:08	+5:12	11.	6:05	+1:38	12.	433 m	14:02 min/km
5	159	24:29	+5:43	11.	2:21	+52	14.	149 m	15:46 min/km
6	76	32:36	+8:09	10.	8:07	+2:26	11.	466 m	17:25 min/km
7	52	40:14	+8:23	9.	7:38	+33	6.	556 m	13:43 min/km
8	61	43:33	+8:34	8.	3:19	+40	9.	234 m	14:10 min/km
9	344	49:58	+10:32	9.	6:25	+1:58	12.	462 m	13:53 min/km
10	40	56:56	+10:44	8.	6:58	+1:23	6.	575 m	12:06 min/km
11	93	59:41	+10:46	8.	2:45	+15	10.	248 m	11:05 min/km
12	100	1:02:11	+10:59	8.	2:30	+36	17.	320 m	7:48 min/km
13	444	1:03:03	+11:06	8.	52	+18	14.	196 m	4:25 min/km
14	4000	1:03:03	+11:06	8.		+1		0

H50B

2357 Ari-Matti Leinonen, Rastiketut, FIN

3. dag

Mål:	5,5 km	1:21:08	+0	0.	14:45 min/km
Gemensamresultat		3:31:16	+0	17/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	264	3:47	+1:35	15.	3:47	+1:35	15.	211 m	17:55 min/km
2	242	13:25	+2:16	9.	9:38	+1:09	6.	653 m	14:45 min/km
3	250	25:39	+7:15	15.	12:14	+5:30	19.	554 m	22:04 min/km
4	259	30:44	+9:28	15.	5:05	+2:13	18.	308 m	16:30 min/km
5	258	37:16	+11:55	15.	6:32	+2:27	14.	362 m	18:02 min/km
6	287	44:02	+13:33	13.	6:46	+1:38	8.	546 m	12:23 min/km
7	288	50:46	+16:30	14.	6:44	+3:14	18.	261 m	25:47 min/km
8	294	56:12	+15:26	14.	5:26	+52	11.	434 m	12:31 min/km
9	302	1:05:07	+17:20	12.	8:55	+1:54	7.	671 m	13:17 min/km
10	320	1:15:22	+16:46	11.	10:15	+1:47	6.	801 m	12:47 min/km
11	326	1:18:17	+17:16	11.	2:55	+49	19.	289 m	10:05 min/km
12	100	1:20:15	+17:46	11.	1:58	+40	19.	228 m	8:37 min/km
13	444	1:21:14	+17:52	11.	59	+18	14.	196 m	5:01 min/km
14	4000	1:21:08	+17:50	11.		+1		0

H50B

2357 Ari-Matti Leinonen, Rastiketut, FIN

2. dag

Mål:	5,3 km	1:10:49	+0	0.	13:21 min/km
Gemensamresultat		2:10:08	+0	20/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	209	6:13	+2:03	19.	6:13	+2:03	19.	616 m	10:05 min/km
2	215	28:00	+20:48	24.	21:47	+18:57	24.	344 m	1:03:19 min/km
3	221	31:33	+21:32	24.	3:33	+48	13.	368 m	9:38 min/km
4	235	39:53	+25:16	24.	8:20	+4:44	21.	606 m	13:45 min/km
5	63	48:01	+27:39	24.	8:08	+2:43	20.	843 m	9:38 min/km
6	254	50:34	+28:18	23.	2:33	+51	17.	283 m	9:00 min/km
7	251	53:51	+29:17	23.	3:17	+59	17.	372 m	8:49 min/km
8	34	58:16	+30:17	23.	4:25	+1:25	17.	451 m	9:47 min/km
9	257	1:00:47	+30:35	23.	2:31	+28	8.	259 m	9:43 min/km
10	265	1:06:51	+31:56	22.	6:04	+1:21	15.	570 m	10:38 min/km
11	100	1:09:19	+32:44	22.	2:28	+48	22.	264 m	9:20 min/km
12	444	1:10:51	+33:01	22.	1:32	+28	19.	233 m	6:34 min/km
13	4000	1:10:49	+33:03	22.		+3		0

H50B

2357 Ari-Matti Leinonen, Rastiketut, FIN

1. dag

Mål:	6,0 km	59:19	+0	0.	9:53 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	307	3:00	+42	13.	3:00	+42	13.	328 m	9:08 min/km
2	123	11:40	+3:11	15.	8:40	+2:29	15.	910 m	9:31 min/km
3	288	15:40	+4:13	14.	4:00	+1:02	11.	485 m	8:14 min/km
4	287	18:35	+5:23	13.	2:55	+1:10	17.	293 m	9:57 min/km
5	286	20:51	+6:11	14.	2:16	+48	15.	217 m	10:26 min/km
6	289	30:32	+12:09	17.	9:41	+5:58	23.	549 m	17:38 min/km
7	119	39:05	+13:54	17.	8:33	+1:45	12.	870 m	9:49 min/km
8	315	47:44	+16:05	15.	8:39	+2:11	10.	884 m	9:47 min/km
9	118	54:18	+17:48	15.	6:34	+1:43	12.	870 m	7:32 min/km
10	154	56:14	+18:08	15.	1:56	+30	13.	223 m	8:40 min/km
11	200	57:21	+18:35	15.	1:07	+27	21.	137 m	8:09 min/km
12	444	59:18	+19:14	15.	1:57	+48	21.	262 m	7:26 min/km
13	4000	59:19	+19:15	15.	1	+2	22.	0