47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D21E

149 Tatiana Rozova, IF Sibbo-Vargarna, FIN

4. dag

Mål:	6,7 km		bröt

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1								575 m
2								456 m
3								182 m
4								243 m
5								741 m
6								204 m
7								570 m
8								112 m
9								1244 m
10								632 m
11								493 m
12								518 m
13								278 m
14	100	1:07:01	+9:29					258 m
15	444	1:07:52	+9:37		51	+15		196 m	4:20 min/km
16	4000	1:07:52	+9:37			+1		0

D21E

158 Tatiana Rozova, IF Sibbo-Vargarna, FIN

3. dag

Mål:	7,5 km	2:03:25	+0	0.	16:27 min/km
Gemensamresultat		3:49:38	+0	49/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	264	2:49	+32	29.	2:49	+32	29.	262 m	10:45 min/km
2	205	23:20	+7:19	49.	20:31	+6:56	52.	1467 m	13:59 min/km
3	209	32:25	+14:32	58.	9:05	+7:45	61.	95 m	1:35:36 min/km
4	215	36:25	+15:28	58.	4:00	+2:11	43.	167 m	23:57 min/km
5	237	41:22	+17:37	58.	4:57	+2:17	54.	285 m	17:22 min/km
6	238	45:28	+18:49	58.	4:06	+1:27	48.	245 m	16:44 min/km
7	203	47:52	+19:44	58.	2:24	+1:11	48.	163 m	14:43 min/km
8	202	49:53	+20:28	58.	2:01	+53	52.	128 m	15:45 min/km
9	244	59:04	+22:24	57.	9:11	+2:24	48.	762 m	12:03 min/km
10	248	1:06:45	+26:48	57.	7:41	+4:27	61.	451 m	17:02 min/km
11	259	1:11:32	+27:59	57.	4:47	+1:35	52.	435 m	10:59 min/km
12	299	1:31:25	+37:39	57.	19:53	+9:46	59.	1076 m	18:28 min/km
13	303	1:36:48	+39:28	57.	5:23	+1:49	34.	402 m	13:23 min/km
14	317	1:51:35	+48:15	58.	14:47	+9:00	57.	628 m	23:32 min/km
15	322	1:59:38	+51:43	59.	8:03	+5:15	51.	289 m	27:51 min/km
16	348	2:01:18	+52:17	59.	1:40	+34	41.	174 m	9:34 min/km
17	100	2:02:36	+52:22	59.	1:18	+12	25.	210 m	6:11 min/km
18	444	2:03:25	+52:28	59.	49	+9	23.	196 m	4:10 min/km
19	4000	2:03:25	+52:33	59.		+7		0

D21E

158 Tatiana Rozova, IF Sibbo-Vargarna, FIN

2. dag

Mål:	5,9 km	42:13	+0	0.	7:09 min/km
Gemensamresultat		1:46:13	+0	40/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	201	3:23	+30	29.	3:23	+30	29.	584 m	5:47 min/km
2	210	6:13	+1:02	39.	2:50	+33	49.	463 m	6:07 min/km
3	224	11:55	+1:50	34.	5:42	+58	36.	823 m	6:55 min/km
4	228	12:49	+1:55	33.	54	+9	37.	164 m	5:29 min/km
5	230	14:07	+1:52	37.	1:18	+16	52.	189 m	6:52 min/km
6	241	20:33	+3:28	42.	6:26	+1:41	48.	816 m	7:53 min/km
7	54	22:17	+3:48	48.	1:44	+29	62.	242 m	7:09 min/km
8	44	24:52	+4:16	41.	2:35	+43	33.	306 m	8:26 min/km
9	244	27:38	+5:00	38.	2:46	+46	41.	302 m	9:09 min/km
10	49	29:45	+5:10	37.	2:07	+24	29.	296 m	7:09 min/km
11	45	33:17	+5:35	36.	3:32	+28	34.	574 m	6:09 min/km
12	258	34:59	+5:51	39.	1:42	+21	52.	293 m	5:48 min/km
13	266	39:56	+8:36	48.	4:57	+2:45	70.	367 m	13:29 min/km
14	100	40:59	+8:40	47.	1:03	+13	35.	181 m	5:48 min/km
15	444	42:13	+8:50	47.	1:14	+16	41.	233 m	5:17 min/km
16	4000	42:13	+8:55	47.		+6		0

D21E

158 Tatiana Rozova, IF Sibbo-Vargarna, FIN

1. dag

Mål:	7,8 km	1:04:00	+0	0.	8:12 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	302	4:16	+1:04	36.	4:16	+1:04	36.	588 m	7:15 min/km
2	290	10:34	+2:31	42.	6:18	+1:35	44.	855 m	7:22 min/km
3	115	13:30	+3:17	44.	2:56	+53	45.	290 m	10:06 min/km
4	283	15:14	+3:31	40.	1:44	+22	35.	218 m	7:57 min/km
5	129	22:22	+5:35	36.	7:08	+2:28	37.	614 m	11:37 min/km
6	109	24:13	+6:18	40.	1:51	+46	55.	196 m	9:26 min/km
7	138	28:18	+8:10	43.	4:05	+2:06	57.	267 m	15:17 min/km
8	126	32:16	+9:04	41.	3:58	+1:27	38.	356 m	11:08 min/km
9	278	35:55	+9:34	41.	3:39	+59	48.	535 m	6:49 min/km
10	152	44:48	+11:06	43.	8:53	+2:26	45.	1160 m	7:39 min/km
11	298	48:35	+11:24	42.	3:47	+55	35.	405 m	9:20 min/km
12	299	50:25	+11:58	42.	1:50	+1:02	52.	124 m	14:47 min/km
13	147	53:01	+12:23	42.	2:36	+31	21.	362 m	7:10 min/km
14	314	55:03	+12:37	42.	2:02	+21	23.	340 m	5:58 min/km
15	127	1:01:05	+13:34	39.	6:02	+57	24.	1073 m	5:37 min/km
16	200	1:02:44	+13:47	39.	1:39	+20	39.	260 m	6:20 min/km
17	444	1:04:00	+13:58	39.	1:16	+12	16.	262 m	4:50 min/km
18	4000	1:04:00	+13:58	39.		+1		0