47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D13-14B

6063 Iida Haaranen, Ilomantsin Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali:	2,7 km	56:11	+0	0.	20:48 min/km
Yhteistulos		3:49:45	+0	32/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	332	7:07	+5:58	35.	7:07	+5:58	35.	178 m	39:58 min/km
2	337	17:07	+12:02	34.	10:00	+6:07	33.	412 m	24:16 min/km
3	338	20:21	+14:00	34.	3:14	+1:58	34.	140 m	23:05 min/km
4	87	32:04	+19:48	36.	11:43	+6:15	37.	409 m	28:38 min/km
5	80	40:52	+24:42	36.	8:48	+4:54	34.	421 m	20:54 min/km
6	81	44:33	+26:04	36.	3:41	+1:58	30.	216 m	17:03 min/km
7	347	49:03	+27:09	36.	4:30	+2:27	34.	202 m	22:16 min/km
8	100	55:23	+29:46	36.	6:20	+2:38	29.	496 m	12:46 min/km
9	444	56:11	+29:45	36.	48	+10	15.	196 m	4:04 min/km
10	4000	56:11	+29:46	36.		+2		0

D13-14B

6063 Iida Haaranen, Ilomantsin Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali:	2,3 km	1:13:49	+0	0.	32:05 min/km
Yhteistulos		2:53:34	+0	34/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	305	27:24	+24:09	37.	27:24	+24:09	37.	295 m	1:32:52 min/km
2	308	32:44	+25:59	37.	5:20	+2:51	18.	190 m	28:04 min/km
3	316	40:31	+31:35	36.	7:47	+5:50	26.	169 m	46:03 min/km
4	312	59:58	+45:53	37.	19:27	+15:15	35.	513 m	37:54 min/km
5	313	1:02:51	+46:46	37.	2:53	+1:27	28.	176 m	16:22 min/km
6	323	1:07:51	+48:34	37.	5:00	+1:48	18.	265 m	18:52 min/km
7	327	1:11:19	+49:16	37.	3:28	+1:10	27.	313 m	11:04 min/km
8	100	1:12:53	+49:22	37.	1:34	+31	21.	162 m	9:40 min/km
9	444	1:13:51	+49:20	37.	58	+20	28.	196 m	4:55 min/km
10	4000	1:13:49	+49:24	37.		+5		0

D13-14B

6063 Iida Haaranen, Ilomantsin Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali:	3,0 km	52:43	+0	0.	17:34 min/km
Yhteistulos		1:39:45	+0	32/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	254	6:05	+4:04	39.	6:05	+4:04	39.	368 m	16:31 min/km
2	250	10:21	+5:21	35.	4:16	+1:26	19.	404 m	10:33 min/km
3	253	14:45	+7:23	36.	4:24	+2:24	34.	318 m	13:50 min/km
4	257	36:53	+23:24	39.	22:08	+17:43	39.	508 m	43:34 min/km
5	62	40:37	+23:56	38.	3:44	+1:50	28.	254 m	14:41 min/km
6	260	42:01	+24:31	38.	1:24	+46	36.	129 m	10:51 min/km
7	262	45:32	+25:51	38.	3:31	+1:21	26.	307 m	11:27 min/km
8	268	50:26	+27:47	38.	4:54	+2:17	32.	348 m	14:04 min/km
9	100	51:15	+28:01	38.	49	+20	30.	92 m	8:52 min/km
10	444	52:47	+28:17	38.	1:32	+29	30.	233 m	6:34 min/km
11	4000	52:43	+28:17	38.		+2		0

D13-14B

6063 Iida Haaranen, Ilomantsin Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali:	3,1 km	47:02	+0	0.	15:10 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	322	2:59	+1:18	28.	2:59	+1:18	28.	287 m	10:23 min/km
2	325	15:51	+12:07	35.	12:52	+10:51	36.	264 m	48:44 min/km
3	144	19:38	+13:25	33.	3:47	+1:31	23.	327 m	11:34 min/km
4	311	23:48	+14:32	31.	4:10	+1:36	19.	404 m	10:18 min/km
5	312	25:56	+15:19	32.	2:08	+57	20.	167 m	12:46 min/km
6	320	33:06	+18:25	31.	7:10	+3:13	24.	553 m	12:57 min/km
7	326	42:25	+20:22	32.	9:19	+4:58	24.	559 m	16:40 min/km
8	200	45:22	+21:19	32.	2:57	+1:09	27.	308 m	9:34 min/km
9	444	47:02	+21:37	32.	1:40	+26	29.	262 m	6:21 min/km
10	4000	47:02	+21:36	32.		+1		0