47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D60A

5879 Kaisa Yliniemi, Nivalan Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali:	3,2 km	50:04	+0	0.	15:38 min/km
Yhteistulos		3:02:06	+0	42/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	346	1:29	+11	6.	1:29	+11	6.	156 m	9:30 min/km
2	340	6:35	+1:58	35.	5:06	+1:52	49.	392 m	13:00 min/km
3	198	14:16	+5:06	36.	7:41	+3:32	41.	481 m	15:58 min/km
4	330	25:02	+9:09	42.	10:46	+4:50	50.	375 m	28:42 min/km
5	341	29:33	+9:48	38.	4:31	+1:02	34.	241 m	18:44 min/km
6	349	34:57	+11:26	32.	5:24	+1:38	31.	325 m	16:36 min/km
7	82	41:52	+13:39	32.	6:55	+2:26	38.	445 m	15:32 min/km
8	92	44:28	+14:08	32.	2:36	+54	35.	220 m	11:49 min/km
9	100	48:55	+15:47	35.	4:27	+1:53	55.	384 m	11:35 min/km
10	444	50:03	+16:07	35.	1:08	+24	50.	196 m	5:46 min/km
11	4000	50:04	+16:08	35.	1	+2	42.	0

D60A

5879 Kaisa Yliniemi, Nivalan Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali:	2,7 km	1:04:35	+0	0.	23:55 min/km
Yhteistulos		2:12:02	+0	47/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	305	4:39	+1:24	25.	4:39	+1:24	25.	295 m	15:45 min/km
2	308	8:39	+2:38	32.	4:00	+1:34	42.	190 m	21:03 min/km
3	316	31:49	+24:01	66.	23:10	+21:25	67.	169 m	2:17:04 min/km
4	313	40:13	+28:42	64.	8:24	+5:04	56.	488 m	17:12 min/km
5	311	45:04	+29:57	64.	4:51	+1:43	42.	248 m	19:33 min/km
6	310	47:28	+30:35	63.	2:24	+1:03	43.	154 m	15:35 min/km
7	320	54:28	+33:31	62.	7:00	+2:56	31.	366 m	19:07 min/km
8	322	58:07	+31:02	61.	3:39	+2:02	24.	97 m	37:37 min/km
9	327	1:01:48	+32:09	61.	3:41	+1:07	42.	324 m	11:22 min/km
10	100	1:03:25	+32:35	60.	1:37	+29	48.	162 m	9:58 min/km
11	444	1:04:40	+32:56	60.	1:15	+22	54.	196 m	6:22 min/km
12	4000	1:04:35	+32:54	60.		+2		0

D60A

5879 Kaisa Yliniemi, Nivalan Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali:	2,9 km	33:47	+0	0.	11:38 min/km
Yhteistulos		1:07:27	+0	35/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	255	2:06	+39	35.	2:06	+39	35.	291 m	7:12 min/km
2	251	6:18	+2:11	33.	4:12	+1:32	36.	445 m	9:26 min/km
3	236	15:16	+6:58	49.	8:58	+4:47	60.	579 m	15:29 min/km
4	80	18:42	+7:41	47.	3:26	+57	34.	345 m	9:57 min/km
5	71	23:29	+9:08	50.	4:47	+3:14	64.	230 m	20:47 min/km
6	263	27:59	+9:59	46.	4:30	+1:21	34.	445 m	10:06 min/km
7	100	31:50	+11:52	49.	3:51	+2:03	62.	298 m	12:55 min/km
8	444	33:51	+12:26	49.	2:01	+42	61.	233 m	8:39 min/km
9	4000	33:47	+12:23	49.		+1		0

D60A

5879 Kaisa Yliniemi, Nivalan Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali:	3,2 km	33:40	+0	0.	10:31 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	321	2:08	+48	42.	2:08	+48	42.	148 m	14:24 min/km
2	318	5:39	+1:24	30.	3:31	+58	24.	347 m	10:08 min/km
3	311	10:24	+2:28	31.	4:45	+1:31	41.	420 m	11:18 min/km
4	147	13:50	+3:15	29.	3:26	+55	33.	316 m	10:51 min/km
5	313	18:06	+5:12	32.	4:16	+2:11	57.	275 m	15:30 min/km
6	316	20:00	+5:34	31.	1:54	+40	33.	216 m	8:47 min/km
7	324	26:52	+7:46	32.	6:52	+2:31	44.	635 m	10:48 min/km
8	328	30:00	+8:11	29.	3:08	+42	15.	374 m	8:22 min/km
9	200	31:40	+8:20	29.	1:40	+21	20.	238 m	7:00 min/km
10	444	33:40	+8:44	29.	2:00	+31	41.	262 m	7:38 min/km
11	4000	33:40	+8:44	29.		+1		0