47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D50B

4631 Tuula Ravaska, Haapaveden Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali:	3,4 km	55:51	+0	0.	16:25 min/km
Yhteistulos		3:17:45	+0	15/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	63	5:25	+2:11	14.	5:25	+2:11	14.	255 m	21:14 min/km
2	54	12:02	+3:33	10.	6:37	+1:30	22.	441 m	15:00 min/km
3	154	16:10	+4:37	14.	4:08	+1:55	30.	198 m	20:52 min/km
4	155	18:07	+4:40	12.	1:57	+20	6.	170 m	11:28 min/km
5	74	22:10	+5:33	10.	4:03	+53	13.	281 m	14:24 min/km
6	70	34:47	+9:50	14.	12:37	+4:20	21.	641 m	19:40 min/km
7	82	45:06	+12:06	20.	10:19	+4:24	32.	509 m	20:16 min/km
8	91	50:42	+14:30	21.	5:36	+2:55	33.	268 m	20:53 min/km
9	100	54:41	+15:06	22.	3:59	+1:29	28.	390 m	10:12 min/km
10	444	55:51	+15:19	22.	1:10	+25	32.	196 m	5:57 min/km
11	4000	55:51	+15:18	22.		+1		0

D50B

4631 Tuula Ravaska, Haapaveden Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali:	3,5 km	1:00:12	+0	0.	17:12 min/km
Yhteistulos		2:21:54	+0	17/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	269	5:40	+51	18.	5:40	+51	18.	285 m	19:52 min/km
2	276	16:15	+3:20	13.	10:35	+2:29	17.	405 m	26:07 min/km
3	284	23:31	+5:00	13.	7:16	+2:07	21.	355 m	20:28 min/km
4	288	27:48	+5:36	12.	4:17	+1:08	15.	221 m	19:22 min/km
5	290	31:37	+6:25	14.	3:49	+1:15	29.	190 m	20:05 min/km
6	291	34:55	+7:27	15.	3:18	+1:35	38.	141 m	23:24 min/km
7	293	38:16	+7:10	17.	3:21	+54	31.	217 m	15:26 min/km
8	305	44:12	+8:06	17.	5:56	+1:37	26.	515 m	11:31 min/km
9	325	56:58	+10:52	15.	12:46	+4:18	22.	741 m	17:13 min/km
10	100	59:04	+11:05	15.	2:06	+42	28.	196 m	10:42 min/km
11	444	1:00:18	+11:05	15.	1:14	+21	33.	196 m	6:17 min/km
12	4000	1:00:12	+11:05	15.		+1		0

D50B

4631 Tuula Ravaska, Haapaveden Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali:	3,3 km	35:03	+0	0.	10:37 min/km
Yhteistulos		1:21:42	+0	23/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	220	4:19	+1:00	19.	4:19	+1:00	19.	398 m	10:50 min/km
2	216	6:12	+50	12.	1:53	+18	8.	153 m	12:18 min/km
3	217	10:01	+2:06	20.	3:49	+1:29	34.	315 m	12:06 min/km
4	237	23:51	+5:50	20.	13:50	+3:58	25.	1049 m	13:11 min/km
5	71	25:57	+5:47	20.	2:06	+26	16.	261 m	8:02 min/km
6	262	29:22	+5:46	20.	3:25	+41	14.	318 m	10:44 min/km
7	269	32:08	+5:38	19.	2:46	+42	21.	333 m	8:18 min/km
8	100	33:12	+5:41	19.	1:04	+14	21.	142 m	7:30 min/km
9	444	35:07	+5:53	19.	1:55	+41	30.	233 m	8:13 min/km
10	4000	35:03	+5:54	19.		+2		0

D50B

4631 Tuula Ravaska, Haapaveden Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali:	3,7 km	46:39	+0	0.	12:36 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	309	10:05	+7:10	40.	10:05	+7:10	40.	362 m	27:51 min/km
2	305	12:13	+7:03	38.	2:08	+22	5.	167 m	12:46 min/km
3	301	18:26	+9:27	35.	6:13	+2:58	33.	367 m	16:56 min/km
4	296	24:02	+10:23	29.	5:36	+1:15	10.	449 m	12:28 min/km
5	312	30:02	+11:25	27.	6:00	+1:19	17.	574 m	10:27 min/km
6	323	36:00	+12:34	25.	5:58	+1:09	11.	665 m	8:58 min/km
7	331	41:41	+13:57	24.	5:41	+1:44	24.	456 m	12:27 min/km
8	200	44:37	+14:42	24.	2:56	+50	19.	336 m	8:43 min/km
9	444	46:39	+15:07	24.	2:02	+32	26.	262 m	7:45 min/km
10	4000	46:39	+15:08	24.		+1		0