47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D50B

4609 Taina Häyhä, Keravan Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali:	3,4 km	55:27	+0	0.	16:18 min/km
Yhteistulos		3:20:21	+0	17/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	63	8:04	+4:50	22.	8:04	+4:50	22.	255 m	31:38 min/km
2	54	14:05	+5:36	19.	6:01	+54	11.	441 m	13:38 min/km
3	154	17:17	+5:44	19.	3:12	+59	18.	198 m	16:09 min/km
4	155	19:37	+6:10	17.	2:20	+43	12.	170 m	13:43 min/km
5	74	24:14	+7:37	19.	4:37	+1:27	20.	281 m	16:25 min/km
6	70	37:28	+12:31	22.	13:14	+4:57	28.	641 m	20:38 min/km
7	82	47:14	+14:14	22.	9:46	+3:51	28.	509 m	19:11 min/km
8	91	51:15	+15:03	22.	4:01	+1:20	18.	268 m	14:59 min/km
9	100	54:30	+14:55	20.	3:15	+45	9.	390 m	8:20 min/km
10	444	55:26	+14:54	20.	56	+11	8.	196 m	4:45 min/km
11	4000	55:27	+14:54	20.	1	+2	23.	0

D50B

4609 Taina Häyhä, Keravan Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali:	3,5 km	1:03:54	+0	0.	18:15 min/km
Yhteistulos		2:24:54	+0	20/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	269	9:30	+4:41	38.	9:30	+4:41	38.	285 m	33:20 min/km
2	276	22:33	+9:38	32.	13:03	+4:57	27.	405 m	32:13 min/km
3	284	30:44	+12:13	27.	8:11	+3:02	26.	355 m	23:03 min/km
4	288	35:27	+13:15	27.	4:43	+1:34	19.	221 m	21:20 min/km
5	290	38:24	+13:12	27.	2:57	+23	8.	190 m	15:31 min/km
6	291	40:19	+12:51	26.	1:55	+12	5.	141 m	13:35 min/km
7	293	43:01	+11:55	25.	2:42	+15	11.	217 m	12:26 min/km
8	305	48:06	+12:00	23.	5:05	+46	11.	515 m	9:52 min/km
9	325	1:00:41	+14:35	22.	12:35	+4:07	21.	741 m	16:58 min/km
10	100	1:02:50	+14:51	23.	2:09	+45	32.	196 m	10:58 min/km
11	444	1:03:58	+14:45	23.	1:08	+15	19.	196 m	5:46 min/km
12	4000	1:03:54	+14:47	23.		+3		0

D50B

4609 Taina Häyhä, Keravan Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali:	3,3 km	32:43	+0	0.	9:54 min/km
Yhteistulos		1:21:00	+0	22/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	220	4:08	+49	13.	4:08	+49	13.	398 m	10:23 min/km
2	216	7:02	+1:40	19.	2:54	+1:19	32.	153 m	18:57 min/km
3	217	9:52	+1:57	16.	2:50	+30	12.	315 m	8:59 min/km
4	237	22:26	+4:25	15.	12:34	+2:42	15.	1049 m	11:58 min/km
5	71	24:34	+4:24	15.	2:08	+28	17.	261 m	8:10 min/km
6	262	27:39	+4:03	13.	3:05	+21	6.	318 m	9:41 min/km
7	269	30:07	+3:37	12.	2:28	+24	9.	333 m	7:24 min/km
8	100	31:10	+3:39	12.	1:03	+13	17.	142 m	7:23 min/km
9	444	32:45	+3:31	11.	1:35	+21	9.	233 m	6:47 min/km
10	4000	32:43	+3:34	11.		+4		0

D50B

4609 Taina Häyhä, Keravan Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali:	3,7 km	48:17	+0	0.	13:02 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	309	4:09	+1:14	24.	4:09	+1:14	24.	362 m	11:27 min/km
2	305	10:09	+4:59	35.	6:00	+4:14	36.	167 m	35:55 min/km
3	301	14:19	+5:20	24.	4:10	+55	14.	367 m	11:21 min/km
4	296	19:13	+5:34	20.	4:54	+33	6.	449 m	10:54 min/km
5	312	26:17	+7:40	20.	7:04	+2:23	27.	574 m	12:18 min/km
6	323	40:01	+16:35	29.	13:44	+8:55	40.	665 m	20:39 min/km
7	331	44:08	+16:24	27.	4:07	+10	5.	456 m	9:01 min/km
8	200	46:32	+16:37	27.	2:24	+18	6.	336 m	7:08 min/km
9	444	48:18	+16:46	27.	1:46	+16	5.	262 m	6:44 min/km
10	4000	48:17	+16:46	27.				0