47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H60B

3593 Jorma Pöntinen, Navi, FIN

4. päivä

Maali:	4,1 km	1:09:11	+0	0.	16:52 min/km
Yhteistulos		4:15:53	+0	18/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	63	4:40	+1:31	8.	4:40	+1:31	8.	255 m	18:18 min/km
2	150	9:04	+3:19	14.	4:24	+1:48	19.	231 m	19:02 min/km
3	154	14:49	+5:48	11.	5:45	+2:29	14.	393 m	14:37 min/km
4	156	18:23	+7:24	12.	3:34	+1:36	14.	216 m	16:30 min/km
5	174	23:21	+9:02	12.	4:58	+2:09	17.	263 m	18:53 min/km
6	153	27:39	+10:16	13.	4:18	+1:14	16.	295 m	14:34 min/km
7	151	30:31	+11:07	13.	2:52	+1:03	18.	162 m	17:41 min/km
8	52	39:56	+13:43	12.	9:25	+2:36	14.	537 m	17:32 min/km
9	69	51:02	+21:20	15.	11:06	+7:37	20.	314 m	35:21 min/km
10	81	58:16	+23:57	14.	7:14	+2:47	16.	471 m	15:21 min/km
11	92	1:03:20	+26:27	15.	5:04	+2:30	18.	309 m	16:23 min/km
12	100	1:08:08	+28:09	15.	4:48	+2:07	18.	384 m	12:30 min/km
13	444	1:09:12	+28:25	15.	1:04	+19	18.	196 m	5:26 min/km
14	4000	1:09:11	+28:25	15.		+1		0

H60B

3593 Jorma Pöntinen, Navi, FIN

3. päivä

Maali:	4,4 km	1:17:42	+0	0.	17:39 min/km
Yhteistulos		3:06:42	+0	18/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	297	2:31	+47	19.	2:31	+47	19.	191 m	13:10 min/km
2	276	13:27	+3:45	17.	10:56	+3:09	16.	502 m	21:46 min/km
3	280	18:19	+5:18	17.	4:52	+1:33	14.	207 m	23:30 min/km
4	256	32:54	+15:08	21.	14:35	+9:50	22.	428 m	34:04 min/km
5	286	39:30	+16:39	20.	6:36	+2:02	14.	404 m	16:20 min/km
6	290	46:18	+18:34	19.	6:48	+2:14	17.	391 m	17:23 min/km
7	291	48:10	+19:00	19.	1:52	+31	17.	141 m	13:14 min/km
8	293	50:49	+19:37	18.	2:39	+55	18.	217 m	12:12 min/km
9	305	1:00:55	+25:34	20.	10:06	+6:15	23.	515 m	19:36 min/km
10	308	1:04:17	+26:20	20.	3:22	+56	15.	190 m	17:43 min/km
11	326	1:14:25	+28:47	20.	10:08	+3:27	17.	793 m	12:46 min/km
12	100	1:16:39	+29:20	20.	2:14	+43	19.	228 m	9:47 min/km
13	444	1:17:47	+29:32	20.	1:08	+16	17.	196 m	5:46 min/km
14	4000	1:17:42	+29:33	20.		+2		0

H60B

3593 Jorma Pöntinen, Navi, FIN

2. päivä

Maali:	4,0 km	49:39	+0	0.	12:24 min/km
Yhteistulos		1:49:00	+0	19/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	213	8:10	+4:57	20.	8:10	+4:57	20.	427 m	19:07 min/km
2	217	12:49	+6:24	21.	4:39	+1:45	20.	362 m	12:50 min/km
3	221	17:00	+7:19	20.	4:11	+1:04	15.	346 m	12:05 min/km
4	235	26:34	+11:05	23.	9:34	+4:33	20.	606 m	15:47 min/km
5	251	35:00	+13:48	19.	8:26	+2:43	12.	714 m	11:48 min/km
6	256	39:06	+14:31	21.	4:06	+1:12	17.	343 m	11:57 min/km
7	47	42:10	+15:08	21.	3:04	+45	14.	353 m	8:41 min/km
8	269	46:44	+16:27	21.	4:34	+1:34	19.	426 m	10:43 min/km
9	100	47:59	+16:42	21.	1:15	+21	21.	142 m	8:48 min/km
10	444	49:43	+17:06	21.	1:44	+26	20.	233 m	7:26 min/km
11	4000	49:39	+17:06	21.		+1		0

H60B

3593 Jorma Pöntinen, Navi, FIN

1. päivä

Maali:	4,4 km	59:21	+0	0.	13:29 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	307	3:31	+1:06	15.	3:31	+1:06	15.	281 m	12:30 min/km
2	301	10:11	+2:49	11.	6:40	+1:47	11.	532 m	12:31 min/km
3	123	14:43	+3:54	12.	4:32	+1:35	16.	390 m	11:37 min/km
4	295	19:50	+5:21	14.	5:07	+2:05	16.	327 m	15:38 min/km
5	297	25:30	+6:15	13.	5:40	+1:54	17.	397 m	14:16 min/km
6	125	37:28	+15:20	20.	11:58	+9:21	22.	323 m	37:02 min/km
7	310	39:50	+15:30	20.	2:22	+30	7.	217 m	10:54 min/km
8	321	48:57	+18:20	20.	9:07	+3:29	19.	871 m	10:28 min/km
9	331	54:40	+20:26	20.	5:43	+2:23	19.	453 m	12:37 min/km
10	200	57:26	+20:44	20.	2:46	+43	17.	336 m	8:14 min/km
11	444	59:21	+21:07	20.	1:55	+35	19.	262 m	7:18 min/km
12	4000	59:21	+21:08	20.		+1		0