47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H20E

229 Atte Lahtinen, Helsingin Suunnistajat, FIN

4. päivä

Maali:	7,6 km	1:18:38	+0	0.	10:20 min/km
Yhteistulos		4:28:34	+0	36/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	95	3:38	+1:20	47.	3:38	+1:20	47.	392 m	9:16 min/km
2	74	6:49	+1:56	43.	3:11	+1:06	43.	312 m	10:12 min/km
3	65	14:08	+4:13	48.	7:19	+2:32	55.	588 m	12:26 min/km
4	188	23:48	+6:58	48.	9:40	+2:53	44.	1009 m	9:34 min/km
5	168	27:57	+8:41	50.	4:09	+2:04	59.	359 m	11:33 min/km
6	163	31:32	+9:20	49.	3:35	+1:14	33.	305 m	11:44 min/km
7	178	34:56	+10:00	49.	3:24	+52	41.	451 m	7:32 min/km
8	183	39:50	+10:44	46.	4:54	+1:20	39.	522 m	9:23 min/km
9	192	49:23	+12:31	46.	9:33	+1:50	38.	1085 m	8:48 min/km
10	195	52:14	+12:56	45.	2:51	+50	44.	198 m	14:23 min/km
11	330	1:03:17	+18:57	50.	11:03	+6:49	56.	594 m	18:36 min/km
12	344	1:08:23	+19:52	48.	5:06	+1:43	36.	435 m	11:43 min/km
13	85	1:13:41	+21:41	48.	5:18	+2:02	44.	557 m	9:30 min/km
14	94	1:16:31	+22:12	47.	2:50	+49	43.	336 m	8:25 min/km
15	100	1:18:03	+22:32	47.	1:32	+30	52.	258 m	5:56 min/km
16	444	1:18:38	+22:29	47.	35	+9	13.	196 m	2:58 min/km
17	4000	1:18:38	+22:29	47.		+1		0

H20E

228 Atte Lahtinen, Helsingin Suunnistajat, FIN

3. päivä

Maali:	8,1 km	1:22:22	+0	0.	10:10 min/km
Yhteistulos		3:09:56	+0	29/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	263	3:54	+1:23	57.	3:54	+1:23	57.	364 m	10:42 min/km
2	214	16:52	+5:06	45.	12:58	+3:43	42.	1305 m	9:56 min/km
3	238	21:26	+6:01	42.	4:34	+1:24	47.	298 m	15:19 min/km
4	218	29:19	+8:50	44.	7:53	+3:23	47.	619 m	12:44 min/km
5	220	30:52	+9:16	44.	1:33	+26	45.	189 m	8:12 min/km
6	224	32:39	+9:45	44.	1:47	+34	44.	163 m	10:56 min/km
7	225	34:01	+9:54	44.	1:22	+25	29.	117 m	11:40 min/km
8	240	39:44	+12:14	45.	5:43	+2:20	43.	493 m	11:35 min/km
9	204	42:26	+12:44	45.	2:42	+58	37.	257 m	10:30 min/km
10	202	46:21	+13:28	41.	3:55	+1:08	28.	359 m	10:54 min/km
11	243	53:13	+14:54	41.	6:52	+1:37	42.	613 m	11:12 min/km
12	250	56:32	+15:25	41.	3:19	+43	28.	443 m	7:29 min/km
13	239	1:09:15	+18:50	45.	12:43	+3:53	39.	1074 m	11:50 min/km
14	321	1:18:47	+19:37	39.	9:32	+1:29	25.	1201 m	7:56 min/km
15	326	1:20:15	+19:54	39.	1:28	+21	27.	216 m	6:47 min/km
16	100	1:21:42	+20:14	39.	1:27	+31	50.	228 m	6:21 min/km
17	444	1:22:27	+20:27	39.	45	+14	37.	196 m	3:49 min/km
18	4000	1:22:22	+20:27	39.		+2		0

H20E

228 Atte Lahtinen, Helsingin Suunnistajat, FIN

2. päivä

Maali:	7,0 km	45:07	+0	0.	6:26 min/km
Yhteistulos		1:47:34	+0	31/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	206	2:52	+39	31.	2:52	+39	31.	554 m	5:10 min/km
2	202	3:54	+52	27.	1:02	+17	38.	160 m	6:27 min/km
3	203	5:28	+1:11	28.	1:34	+19	36.	317 m	4:56 min/km
4	210	7:26	+1:40	32.	1:58	+29	43.	343 m	5:44 min/km
5	226	14:29	+3:18	38.	7:03	+1:38	46.	1100 m	6:24 min/km
6	37	16:37	+3:54	39.	2:08	+40	56.	273 m	7:48 min/km
7	234	18:30	+4:21	43.	1:53	+44	60.	183 m	10:17 min/km
8	244	20:04	+4:18	37.	1:34	+27	35.	221 m	7:05 min/km
9	49	22:08	+4:48	37.	2:04	+38	43.	296 m	6:58 min/km
10	60	28:36	+6:22	36.	6:28	+1:36	33.	915 m	7:04 min/km
11	248	31:17	+6:58	37.	2:41	+59	55.	341 m	7:52 min/km
12	333	32:53	+7:20	38.	1:36	+33	56.	226 m	7:04 min/km
13	256	38:14	+8:16	39.	5:21	+1:22	54.	865 m	6:11 min/km
14	35	41:16	+8:50	39.	3:02	+44	43.	528 m	5:44 min/km
15	100	44:05	+9:41	39.	2:49	+51	45.	420 m	6:42 min/km
16	444	45:09	+9:56	39.	1:04	+16	42.	233 m	4:34 min/km
17	4000	45:07	+9:57	40.		+13		0

H20E

228 Atte Lahtinen, Helsingin Suunnistajat, FIN

1. päivä

Maali:	9,0 km	1:02:27	+0	0.	6:56 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	153	2:03	+31	27.	2:03	+31	27.	350 m	5:51 min/km
2	291	7:48	+2:17	36.	5:45	+1:48	45.	896 m	6:25 min/km
3	285	10:23	+2:55	39.	2:35	+44	42.	380 m	6:47 min/km
4	275	20:47	+5:40	42.	10:24	+3:16	49.	1405 m	7:24 min/km
5	329	24:06	+6:21	42.	3:19	+55	45.	519 m	6:23 min/km
6	272	29:09	+7:56	43.	5:03	+1:41	46.	604 m	8:21 min/km
7	111	31:36	+7:56	41.	2:27	+34	21.	296 m	8:16 min/km
8	279	33:18	+8:07	40.	1:42	+36	36.	162 m	10:29 min/km
9	289	38:44	+8:49	39.	5:26	+1:20	33.	767 m	7:05 min/km
10	296	46:14	+10:18	39.	7:30	+1:48	35.	1037 m	7:13 min/km
11	133	47:46	+10:41	38.	1:32	+26	37.	254 m	6:02 min/km
12	299	50:19	+11:29	35.	2:33	+53	31.	216 m	11:48 min/km
13	314	53:20	+11:59	36.	3:01	+43	41.	465 m	6:29 min/km
14	321	56:41	+12:39	35.	3:21	+51	32.	616 m	5:26 min/km
15	154	1:00:28	+13:33	35.	3:47	+57	34.	643 m	5:53 min/km
16	200	1:01:10	+13:45	35.	42	+13	44.	137 m	5:06 min/km
17	444	1:02:27	+14:08	35.	1:17	+23	40.	262 m	4:53 min/km
18	4000	1:02:27	+14:09	35.		+1		0