47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H16E

681 Henri Pasanen, IF Sibbo-Vargarna, FIN

4. day

Finish:	5,8 km	50:46	+0	0.	8:45 min/km
Result		3:18:52	+0	55/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	54	4:38	+1:16	38.	4:38	+1:16	38.	548 m	8:27 min/km
2	153	6:39	+1:43	30.	2:01	+27	22.	249 m	8:05 min/km
3	172	8:37	+1:55	29.	1:58	+24	45.	271 m	7:15 min/km
4	164	10:27	+2:22	26.	1:50	+33	50.	220 m	8:20 min/km
5	166	11:37	+2:21	20.	1:10	+15	18.	138 m	8:27 min/km
6	179	17:03	+5:18	52.	5:26	+2:59	117.	365 m	14:53 min/km
7	234	21:16	+6:11	52.	4:13	+1:03	66.	420 m	10:02 min/km
8	195	32:58	+8:04	41.	11:42	+1:54	31.	1200 m	9:45 min/km
9	328	36:27	+7:01	38.	3:29	+32	29.	352 m	9:53 min/km
10	341	40:18	+7:42	40.	3:51	+1:07	65.	473 m	8:08 min/km
11	88	43:52	+8:32	39.	3:34	+56	41.	384 m	9:17 min/km
12	90	47:45	+9:27	35.	3:53	+55	26.	475 m	8:10 min/km
13	100	50:07	+10:02	34.	2:22	+39	50.	444 m	5:19 min/km
14	444	50:45	+10:04	35.	38	+8	56.	196 m	3:13 min/km
15	4000	50:46	+10:04	35.	1	+2	79.	0

H16E

718 Henri Pasanen, IF Sibbo-Vargarna, FIN

3. day

Finish:	6,1 km	1:00:16	+0	0.	9:52 min/km
Result		2:28:06	+0	61/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	268	55	+5	5.	55	+5	5.	96 m	9:32 min/km
2	267	2:53	+1:15	86.	1:58	+1:15	113.	116 m	16:57 min/km
3	213	16:12	+3:23	20.	13:19	+2:22	13.	1354 m	9:50 min/km
4	202	25:51	+10:28	82.	9:39	+7:16	126.	233 m	41:24 min/km
5	244	32:22	+10:52	65.	6:31	+24	5.	762 m	8:33 min/km
6	248	36:03	+11:55	61.	3:41	+1:03	42.	451 m	8:10 min/km
7	251	38:20	+12:33	61.	2:17	+53	88.	247 m	9:14 min/km
8	294	47:44	+13:37	50.	9:24	+1:10	8.	1053 m	8:55 min/km
9	320	56:37	+15:54	46.	8:53	+2:17	51.	1098 m	8:05 min/km
10	326	58:17	+15:57	44.	1:40	+13	6.	289 m	5:46 min/km
11	100	59:34	+16:10	44.	1:17	+18	61.	228 m	5:37 min/km
12	444	1:00:21	+16:15	44.	47	+17	95.	196 m	3:59 min/km
13	4000	1:00:16	+16:16	44.		+2		0

H16E

718 Henri Pasanen, IF Sibbo-Vargarna, FIN

2. day

Finish:	5,6 km	43:15	+0	0.	7:43 min/km
Result		1:27:50	+0	75/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	6:27	+3:45	119.	6:27	+3:45	119.	617 m	10:27 min/km
2	42	11:04	+6:52	119.	4:37	+3:09	122.	345 m	13:22 min/km
3	222	17:41	+8:15	110.	6:37	+1:35	49.	975 m	6:47 min/km
4	37	20:12	+8:35	102.	2:31	+35	27.	434 m	5:47 min/km
5	246	24:49	+10:02	93.	4:37	+1:30	66.	593 m	7:47 min/km
6	38	28:31	+12:44	98.	3:42	+2:42	126.	229 m	16:09 min/km
7	243	30:40	+14:01	98.	2:09	+1:17	101.	143 m	15:02 min/km
8	240	32:25	+14:24	97.	1:45	+30	67.	226 m	7:44 min/km
9	71	38:30	+16:30	95.	6:05	+2:06	97.	840 m	7:14 min/km
10	63	39:16	+16:33	94.	46	+3	3.	175 m	4:22 min/km
11	269	41:48	+16:49	93.	2:32	+17	11.	546 m	4:38 min/km
12	100	42:23	+16:51	93.	35	+3	9.	142 m	4:06 min/km
13	444	43:19	+16:54	91.	56	+8	14.	233 m	4:00 min/km
14	4000	43:15	+16:53	91.		+3		0

H16E

718 Henri Pasanen, IF Sibbo-Vargarna, FIN

1. day

Finish:	6,2 km	44:35	+0	0.	7:11 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	3:04	+1:10	93.	3:04	+1:10	93.	430 m	7:07 min/km
2	293	8:43	+2:57	73.	5:39	+1:47	69.	790 m	7:09 min/km
3	278	13:42	+3:53	58.	4:59	+56	34.	875 m	5:41 min/km
4	284	17:59	+5:38	58.	4:17	+1:45	68.	488 m	8:46 min/km
5	115	19:11	+5:50	52.	1:12	+12	14.	144 m	8:20 min/km
6	295	24:24	+7:14	48.	5:13	+1:24	45.	774 m	6:44 min/km
7	298	28:03	+8:15	43.	3:39	+1:01	26.	468 m	7:47 min/km
8	147	34:12	+12:36	65.	6:09	+4:21	124.	345 m	17:49 min/km
9	318	37:36	+13:29	64.	3:24	+53	31.	603 m	5:38 min/km
10	328	42:11	+14:58	59.	4:35	+1:29	59.	775 m	5:54 min/km
11	200	43:18	+15:05	59.	1:07	+11	43.	238 m	4:41 min/km
12	444	44:36	+15:21	61.	1:18	+23	93.	262 m	4:57 min/km
13	4000	44:35	+15:20	60.				0