47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H16E

694 Aleksi Lammi, Lapuan Virkiä, FIN

4. day

Finish:	5,8 km	1:07:09	+0	0.	11:34 min/km
Result		3:39:24	+0	72/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	54	5:03	+1:41	58.	5:03	+1:41	58.	548 m	9:12 min/km
2	153	7:20	+2:24	51.	2:17	+43	49.	249 m	9:10 min/km
3	172	9:14	+2:32	44.	1:54	+20	32.	271 m	7:00 min/km
4	164	16:42	+8:37	103.	7:28	+6:11	122.	220 m	33:56 min/km
5	166	18:33	+9:17	104.	1:51	+56	107.	138 m	13:24 min/km
6	179	23:46	+12:01	107.	5:13	+2:46	115.	365 m	14:17 min/km
7	234	28:59	+13:54	107.	5:13	+2:03	88.	420 m	12:25 min/km
8	195	43:52	+18:58	110.	14:53	+5:05	107.	1200 m	12:24 min/km
9	328	48:29	+19:03	108.	4:37	+1:40	93.	352 m	13:06 min/km
10	341	53:56	+21:20	112.	5:27	+2:43	113.	473 m	11:31 min/km
11	88	58:09	+22:49	105.	4:13	+1:35	76.	384 m	10:58 min/km
12	90	1:03:06	+24:48	104.	4:57	+1:59	83.	475 m	10:25 min/km
13	100	1:06:37	+26:32	106.	3:31	+1:48	117.	444 m	7:55 min/km
14	444	1:07:08	+26:27	106.	31	+1	3.	196 m	2:38 min/km
15	4000	1:07:09	+26:27	106.	1	+2	79.	0

H16E

682 Aleksi Lammi, Lapuan Virkiä, FIN

3. day

Finish:	6,1 km	1:08:35	+0	0.	11:14 min/km
Result		2:32:15	+0	74/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	268	1:10	+20	47.	1:10	+20	47.	96 m	12:09 min/km
2	267	4:13	+2:35	118.	3:03	+2:20	130.	116 m	26:17 min/km
3	213	20:59	+8:10	90.	16:46	+5:49	78.	1354 m	12:22 min/km
4	202	24:31	+9:08	74.	3:32	+1:09	45.	233 m	15:09 min/km
5	244	33:00	+11:30	69.	8:29	+2:22	79.	762 m	11:07 min/km
6	248	37:12	+13:04	66.	4:12	+1:34	75.	451 m	9:18 min/km
7	251	39:21	+13:34	67.	2:09	+45	79.	247 m	8:42 min/km
8	294	51:51	+17:44	75.	12:30	+4:16	91.	1053 m	11:52 min/km
9	320	1:04:09	+23:26	84.	12:18	+5:42	102.	1098 m	11:12 min/km
10	326	1:06:15	+23:55	84.	2:06	+39	80.	289 m	7:15 min/km
11	100	1:07:51	+24:27	86.	1:36	+37	127.	228 m	7:01 min/km
12	444	1:08:39	+24:33	86.	48	+18	106.	196 m	4:04 min/km
13	4000	1:08:35	+24:35	86.		+3		0

H16E

682 Aleksi Lammi, Lapuan Virkiä, FIN

2. day

Finish:	5,6 km	38:14	+0	0.	6:49 min/km
Result		1:23:40	+0	57/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	3:56	+1:14	41.	3:56	+1:14	41.	617 m	6:22 min/km
2	42	5:50	+1:38	38.	1:54	+26	55.	345 m	5:30 min/km
3	222	13:31	+4:05	61.	7:41	+2:39	97.	975 m	7:52 min/km
4	37	16:31	+4:54	61.	3:00	+1:04	74.	434 m	6:54 min/km
5	246	21:25	+6:38	59.	4:54	+1:47	79.	593 m	8:15 min/km
6	38	22:58	+7:11	56.	1:33	+33	62.	229 m	6:46 min/km
7	243	24:09	+7:30	46.	1:11	+19	28.	143 m	8:16 min/km
8	240	25:51	+7:50	47.	1:42	+27	61.	226 m	7:31 min/km
9	71	31:35	+9:35	50.	5:44	+1:45	83.	840 m	6:49 min/km
10	63	32:37	+9:54	51.	1:02	+19	82.	175 m	5:54 min/km
11	269	36:13	+11:14	58.	3:36	+1:21	112.	546 m	6:35 min/km
12	100	37:02	+11:30	58.	49	+17	121.	142 m	5:45 min/km
13	444	38:18	+11:53	59.	1:16	+28	126.	233 m	5:26 min/km
14	4000	38:14	+11:52	59.		+3		0

H16E

682 Aleksi Lammi, Lapuan Virkiä, FIN

1. day

Finish:	6,2 km	45:26	+0	0.	7:19 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	2:59	+1:05	84.	2:59	+1:05	84.	430 m	6:56 min/km
2	293	8:46	+3:00	76.	5:47	+1:55	75.	790 m	7:19 min/km
3	278	14:12	+4:23	69.	5:26	+1:23	66.	875 m	6:12 min/km
4	284	19:19	+6:58	75.	5:07	+2:35	100.	488 m	10:29 min/km
5	115	20:45	+7:24	73.	1:26	+26	45.	144 m	9:57 min/km
6	295	26:31	+9:21	65.	5:46	+1:57	67.	774 m	7:27 min/km
7	298	30:44	+10:56	65.	4:13	+1:35	62.	468 m	9:00 min/km
8	147	33:43	+12:07	60.	2:59	+1:11	69.	345 m	8:38 min/km
9	318	37:50	+13:43	65.	4:07	+1:36	86.	603 m	6:49 min/km
10	328	42:39	+15:26	65.	4:49	+1:43	78.	775 m	6:12 min/km
11	200	43:59	+15:46	66.	1:20	+24	109.	238 m	5:36 min/km
12	444	45:25	+16:10	66.	1:26	+31	119.	262 m	5:28 min/km
13	4000	45:26	+16:11	66.	1	+2	113.	0