47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H70AL

5031 Hannu Leppänen, Rauman Työväen Urheilijat, FIN

4. day

Finish:	3,7 km	1:27:09	+0	0.	23:33 min/km
Result		3:56:02	+0	27/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	346	3:17	+1:54	42.	3:17	+1:54	42.	156 m	21:02 min/km
2	335	6:26	+2:22	33.	3:09	+31	12.	319 m	9:52 min/km
3	338	9:39	+3:31	32.	3:13	+1:14	32.	245 m	13:07 min/km
4	198	17:09	+6:02	35.	7:30	+2:37	35.	454 m	16:31 min/km
5	196	29:28	+8:17	25.	12:19	+3:50	20.	538 m	22:53 min/km
6	331	45:32	+18:56	33.	16:04	+11:49	43.	299 m	53:44 min/km
7	343	1:06:05	+34:35	41.	20:33	+15:55	46.	289 m	1:11:06 min/km
8	85	1:16:26	+36:46	40.	10:21	+2:54	20.	646 m	16:01 min/km
9	91	1:21:35	+39:35	40.	5:09	+3:01	43.	184 m	27:59 min/km
10	100	1:25:54	+41:35	40.	4:19	+2:00	33.	390 m	11:04 min/km
11	444	1:27:09	+42:02	40.	1:15	+27	35.	196 m	6:22 min/km
12	4000	1:27:09	+42:02	40.		+1		0

H70AL

5031 Hannu Leppänen, Rauman Työväen Urheilijat, FIN

3. day

Finish:	2,9 km	57:03	+0	0.	19:40 min/km
Result		2:28:53	+0	27/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	6:08	+1:51	33.	6:08	+1:51	33.	326 m	18:48 min/km
2	308	9:19	+2:45	30.	3:11	+1:05	32.	157 m	20:16 min/km
3	316	12:40	+3:04	13.	3:21	+1:01	11.	169 m	19:49 min/km
4	314	18:26	+4:16	15.	5:46	+1:44	26.	497 m	11:36 min/km
5	311	24:32	+5:21	15.	6:06	+1:49	27.	307 m	19:52 min/km
6	309	27:43	+5:58	15.	3:11	+48	25.	186 m	17:06 min/km
7	320	44:07	+16:02	31.	16:24	+10:31	43.	384 m	42:42 min/km
8	324	49:29	+18:39	23.	5:22	+2:38	17.	124 m	43:16 min/km
9	327	54:03	+20:15	24.	4:34	+1:36	36.	355 m	12:51 min/km
10	100	55:48	+20:37	24.	1:45	+38	35.	162 m	10:48 min/km
11	444	57:08	+20:56	24.	1:20	+22	39.	196 m	6:48 min/km
12	4000	57:03	+20:53	24.		+15		0

H70AL

5031 Hannu Leppänen, Rauman Työväen Urheilijat, FIN

2. day

Finish:	3,3 km	40:31	+0	0.	12:16 min/km
Result		1:31:50	+0	31/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	256	4:07	+1:07	34.	4:07	+1:07	34.	450 m	9:08 min/km
2	253	7:19	+1:58	34.	3:12	+59	36.	310 m	10:19 min/km
3	41	15:18	+3:18	16.	7:59	+1:38	17.	611 m	13:03 min/km
4	234	17:46	+4:03	15.	2:28	+51	30.	186 m	13:15 min/km
5	67	26:53	+6:36	22.	9:07	+3:15	42.	673 m	13:32 min/km
6	258	29:56	+8:01	22.	3:03	+1:25	41.	197 m	15:28 min/km
7	268	37:42	+10:14	25.	7:46	+2:29	35.	540 m	14:22 min/km
8	100	38:30	+10:29	25.	48	+15	39.	92 m	8:41 min/km
9	444	40:31	+11:02	27.	2:01	+38	36.	233 m	8:39 min/km
10	4000	40:31	+11:05	27.		+31		0

H70AL

5031 Hannu Leppänen, Rauman Työväen Urheilijat, FIN

1. day

Finish:	3,5 km	51:19	+0	0.	14:39 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	321	1:56	+36	30.	1:56	+36	30.	148 m	13:03 min/km
2	144	6:12	+1:53	31.	4:16	+1:21	34.	372 m	11:28 min/km
3	310	11:54	+3:06	28.	5:42	+1:28	31.	525 m	10:51 min/km
4	125	14:50	+3:55	24.	2:56	+50	21.	217 m	13:31 min/km
5	309	16:57	+4:34	18.	2:07	+41	15.	181 m	11:41 min/km
6	313	28:15	+11:11	37.	11:18	+8:09	43.	340 m	33:14 min/km
7	324	36:42	+13:50	37.	8:27	+3:14	36.	738 m	11:26 min/km
8	127	46:09	+18:39	37.	9:27	+6:19	45.	405 m	23:20 min/km
9	200	49:02	+19:24	37.	2:53	+1:06	37.	260 m	11:05 min/km
10	444	51:20	+20:04	37.	2:18	+41	34.	262 m	8:46 min/km
11	4000	51:19	+20:03	37.				0