47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D45A

4389 Arja Stevander, Kuortaneen Kunto, FIN

4. day

Finish:	4,3 km	1:04:28	+0	0.	14:59 min/km
Result		4:01:12	+0	51/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	97	10:49	+8:20	96.	10:49	+8:20	96.	295 m	36:40 min/km
2	35	14:16	+9:05	91.	3:27	+53	25.	311 m	11:05 min/km
3	158	19:42	+12:12	91.	5:26	+3:07	87.	278 m	19:32 min/km
4	162	23:04	+12:45	85.	3:22	+49	35.	300 m	11:13 min/km
5	172	26:38	+13:47	78.	3:34	+1:08	43.	244 m	14:37 min/km
6	36	37:58	+18:34	81.	11:20	+5:05	80.	626 m	18:06 min/km
7	77	40:08	+18:42	76.	2:10	+26	16.	160 m	13:32 min/km
8	69	46:43	+19:09	71.	6:35	+1:08	25.	529 m	12:26 min/km
9	42	51:26	+21:19	71.	4:43	+2:18	69.	232 m	20:19 min/km
10	40	58:34	+23:20	68.	7:08	+2:15	43.	584 m	12:12 min/km
11	93	1:01:13	+23:52	65.	2:39	+39	35.	248 m	10:41 min/km
12	100	1:03:30	+24:12	65.	2:17	+30	37.	320 m	7:08 min/km
13	444	1:04:27	+24:28	65.	57	+20	68.	196 m	4:50 min/km
14	4000	1:04:28	+24:29	65.	1	+2	72.	0

D45A

4389 Arja Stevander, Kuortaneen Kunto, FIN

3. day

Finish:	5,0 km	1:24:53	+0	0.	16:58 min/km
Result		2:56:44	+0	53/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	239	11:32	+5:15	76.	11:32	+5:15	76.	570 m	20:14 min/km
2	278	19:22	+7:58	73.	7:50	+3:10	67.	311 m	25:11 min/km
3	282	23:28	+10:10	70.	4:06	+2:12	63.	247 m	16:35 min/km
4	274	26:33	+11:13	68.	3:05	+1:07	67.	176 m	17:31 min/km
5	259	31:37	+12:58	68.	5:04	+1:55	60.	315 m	16:05 min/km
6	258	37:22	+14:26	64.	5:45	+1:28	43.	362 m	15:53 min/km
7	284	42:47	+16:42	64.	5:25	+2:17	68.	282 m	19:12 min/km
8	300	1:04:29	+29:50	80.	21:42	+13:08	98.	1040 m	20:51 min/km
9	311	1:10:25	+31:41	79.	5:56	+1:51	44.	436 m	13:36 min/km
10	320	1:18:01	+34:35	76.	7:36	+2:54	50.	520 m	14:36 min/km
11	326	1:22:06	+36:17	78.	4:05	+2:00	99.	289 m	14:07 min/km
12	100	1:23:57	+36:39	79.	1:51	+46	69.	228 m	8:06 min/km
13	444	1:24:59	+36:49	79.	1:02	+23	66.	196 m	5:16 min/km
14	4000	1:24:53	+36:49	79.		+11		0

D45A

4389 Arja Stevander, Kuortaneen Kunto, FIN

2. day

Finish:	4,3 km	42:56	+0	0.	9:59 min/km
Result		1:31:51	+0	38/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	219	2:21	+37	23.	2:21	+37	23.	285 m	8:14 min/km
2	224	6:17	+1:36	25.	3:56	+1:00	31.	428 m	9:11 min/km
3	229	9:04	+3:12	55.	2:47	+1:37	102.	207 m	13:26 min/km
4	239	13:15	+4:09	42.	4:11	+1:00	32.	444 m	9:25 min/km
5	244	16:04	+4:49	35.	2:49	+1:15	56.	208 m	13:32 min/km
6	57	21:07	+7:01	45.	5:03	+2:12	78.	427 m	11:49 min/km
7	67	29:14	+8:36	32.	8:07	+2:22	27.	910 m	8:55 min/km
8	80	32:11	+9:35	35.	2:57	+1:06	81.	234 m	12:36 min/km
9	35	35:30	+10:50	40.	3:19	+1:21	71.	327 m	10:08 min/km
10	269	40:46	+12:30	41.	5:16	+2:04	71.	451 m	11:40 min/km
11	100	41:35	+12:34	41.	49	+10	19.	142 m	5:45 min/km
12	444	43:00	+12:51	41.	1:25	+26	48.	233 m	6:04 min/km
13	4000	42:56	+12:48	41.		+1		0

D45A

4389 Arja Stevander, Kuortaneen Kunto, FIN

1. day

Finish:	5,0 km	48:55	+0	0.	9:47 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	3:25	+55	19.	3:25	+55	19.	429 m	7:57 min/km
2	303	5:38	+1:46	25.	2:13	+52	65.	190 m	11:40 min/km
3	146	12:49	+4:59	60.	7:11	+3:15	83.	585 m	12:16 min/km
4	124	15:11	+6:00	56.	2:22	+1:01	56.	161 m	14:41 min/km
5	293	20:14	+6:47	39.	5:03	+1:07	16.	451 m	11:11 min/km
6	306	28:08	+8:30	36.	7:54	+2:55	35.	790 m	10:00 min/km
7	140	34:28	+10:09	35.	6:20	+2:19	37.	676 m	9:22 min/km
8	330	41:16	+11:40	38.	6:48	+2:31	48.	820 m	8:17 min/km
9	154	46:25	+13:20	39.	5:09	+1:40	47.	520 m	9:54 min/km
10	200	47:20	+13:32	39.	55	+13	49.	137 m	6:41 min/km
11	444	48:55	+13:46	39.	1:35	+27	28.	262 m	6:02 min/km
12	4000	48:55	+13:46	39.		+1		0