47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D45A

4368 Anne Paalanen, Rajamäen Rykmentti, FIN

4. day

Finish:	4,3 km	1:22:20	+0	0.	19:08 min/km
Result		5:09:34	+0	80/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	97	4:24	+1:55	76.	4:24	+1:55	76.	295 m	14:54 min/km
2	35	10:17	+5:06	78.	5:53	+3:19	81.	311 m	18:55 min/km
3	158	14:56	+7:26	76.	4:39	+2:20	82.	278 m	16:43 min/km
4	162	23:58	+13:39	89.	9:02	+6:29	90.	300 m	30:06 min/km
5	172	31:49	+18:58	93.	7:51	+5:25	90.	244 m	32:10 min/km
6	36	42:18	+22:54	89.	10:29	+4:14	71.	626 m	16:44 min/km
7	77	44:56	+23:30	87.	2:38	+54	50.	160 m	16:27 min/km
8	69	55:44	+28:10	88.	10:48	+5:21	86.	529 m	20:24 min/km
9	42	1:01:48	+31:41	87.	6:04	+3:39	86.	232 m	26:08 min/km
10	40	1:12:58	+37:44	90.	11:10	+6:17	89.	584 m	19:07 min/km
11	93	1:17:57	+40:36	90.	4:59	+2:59	90.	248 m	20:05 min/km
12	100	1:21:17	+41:59	91.	3:20	+1:33	90.	320 m	10:25 min/km
13	444	1:22:20	+42:21	91.	1:03	+26	86.	196 m	5:21 min/km
14	4000	1:22:20	+42:21	91.		+1		0

D45A

4368 Anne Paalanen, Rajamäen Rykmentti, FIN

3. day

Finish:	5,0 km	1:48:35	+0	0.	21:43 min/km
Result		3:47:14	+0	83/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	239	9:53	+3:36	54.	9:53	+3:36	54.	570 m	17:20 min/km
2	278	20:05	+8:41	75.	10:12	+5:32	88.	311 m	32:47 min/km
3	282	25:27	+12:09	79.	5:22	+3:28	84.	247 m	21:43 min/km
4	274	29:21	+14:01	82.	3:54	+1:56	93.	176 m	22:09 min/km
5	259	36:22	+17:43	84.	7:01	+3:52	93.	315 m	22:16 min/km
6	258	59:34	+36:38	96.	23:12	+18:55	102.	362 m	1:04:05 min/km
7	284	1:03:56	+37:51	96.	4:22	+1:14	39.	282 m	15:29 min/km
8	300	1:19:07	+44:28	96.	15:11	+6:37	71.	1040 m	14:35 min/km
9	311	1:27:40	+48:56	96.	8:33	+4:28	94.	436 m	19:36 min/km
10	320	1:41:17	+57:51	97.	13:37	+8:55	96.	520 m	26:11 min/km
11	326	1:45:11	+59:22	97.	3:54	+1:49	95.	289 m	13:29 min/km
12	100	1:47:34	+1:00:16	97.	2:23	+1:18	90.	228 m	10:27 min/km
13	444	1:48:41	+1:00:31	97.	1:07	+28	84.	196 m	5:41 min/km
14	4000	1:48:35	+1:00:31	97.		+11		0

D45A

4368 Anne Paalanen, Rajamäen Rykmentti, FIN

2. day

Finish:	4,3 km	54:55	+0	0.	12:46 min/km
Result		1:58:39	+0	76/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	219	3:16	+1:32	90.	3:16	+1:32	90.	285 m	11:27 min/km
2	224	9:47	+5:06	99.	6:31	+3:35	99.	428 m	15:13 min/km
3	229	11:45	+5:53	94.	1:58	+48	75.	207 m	9:30 min/km
4	239	19:14	+10:08	95.	7:29	+4:18	97.	444 m	16:51 min/km
5	244	21:56	+10:41	87.	2:42	+1:08	50.	208 m	12:58 min/km
6	57	26:59	+12:53	86.	5:03	+2:12	78.	427 m	11:49 min/km
7	67	37:54	+17:16	87.	10:55	+5:10	82.	910 m	11:59 min/km
8	80	41:09	+18:33	86.	3:15	+1:24	88.	234 m	13:53 min/km
9	35	45:27	+20:47	86.	4:18	+2:20	95.	327 m	13:08 min/km
10	269	52:10	+23:54	88.	6:43	+3:31	98.	451 m	14:53 min/km
11	100	53:16	+24:15	88.	1:06	+27	93.	142 m	7:44 min/km
12	444	54:58	+24:49	88.	1:42	+43	89.	233 m	7:17 min/km
13	4000	54:55	+24:47	88.		+2		0

D45A

4368 Anne Paalanen, Rajamäen Rykmentti, FIN

1. day

Finish:	5,0 km	1:03:44	+0	0.	12:44 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	6:55	+4:25	93.	6:55	+4:25	93.	429 m	16:07 min/km
2	303	9:32	+5:40	92.	2:37	+1:16	84.	190 m	13:46 min/km
3	146	16:19	+8:29	88.	6:47	+2:51	78.	585 m	11:35 min/km
4	124	19:27	+10:16	87.	3:08	+1:47	86.	161 m	19:27 min/km
5	293	26:48	+13:21	77.	7:21	+3:25	66.	451 m	16:17 min/km
6	306	37:37	+17:59	81.	10:49	+5:50	80.	790 m	13:41 min/km
7	140	45:37	+21:18	76.	8:00	+3:59	70.	676 m	11:50 min/km
8	330	55:06	+25:30	79.	9:29	+5:12	91.	820 m	11:33 min/km
9	154	1:00:36	+27:31	77.	5:30	+2:01	60.	520 m	10:34 min/km
10	200	1:01:41	+27:53	78.	1:05	+23	85.	137 m	7:54 min/km
11	444	1:03:44	+28:35	78.	2:03	+55	89.	262 m	7:49 min/km
12	4000	1:03:44	+28:35	78.		+1		0