47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D45A

4334 Heidi Korpela-Kamila, Suunta Jurva, FIN

4. day

Finish:	4,3 km	1:07:55	+0	0.	15:47 min/km
Result		4:31:06	+0	68/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	97	3:53	+1:24	51.	3:53	+1:24	51.	295 m	13:09 min/km
2	35	9:33	+4:22	70.	5:40	+3:06	80.	311 m	18:13 min/km
3	158	18:28	+10:58	89.	8:55	+6:36	94.	278 m	32:04 min/km
4	162	22:43	+12:24	84.	4:15	+1:42	67.	300 m	14:10 min/km
5	172	27:18	+14:27	80.	4:35	+2:09	69.	244 m	18:47 min/km
6	36	36:49	+17:25	77.	9:31	+3:16	54.	626 m	15:12 min/km
7	77	39:21	+17:55	75.	2:32	+48	42.	160 m	15:50 min/km
8	69	47:33	+19:59	73.	8:12	+2:45	55.	529 m	15:30 min/km
9	42	52:21	+22:14	74.	4:48	+2:23	71.	232 m	20:41 min/km
10	40	1:01:44	+26:30	75.	9:23	+4:30	82.	584 m	16:04 min/km
11	93	1:04:54	+27:33	75.	3:10	+1:10	67.	248 m	12:46 min/km
12	100	1:07:13	+27:55	73.	2:19	+32	39.	320 m	7:14 min/km
13	444	1:07:55	+27:56	73.	42	+5	6.	196 m	3:34 min/km
14	4000	1:07:55	+27:56	73.		+1		0

D45A

4334 Heidi Korpela-Kamila, Suunta Jurva, FIN

3. day

Finish:	5,0 km	1:20:20	+0	0.	16:04 min/km
Result		3:23:11	+0	69/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	239	9:55	+3:38	56.	9:55	+3:38	56.	570 m	17:23 min/km
2	278	16:42	+5:18	47.	6:47	+2:07	50.	311 m	21:48 min/km
3	282	21:30	+8:12	58.	4:48	+2:54	77.	247 m	19:25 min/km
4	274	25:33	+10:13	61.	4:03	+2:05	95.	176 m	23:00 min/km
5	259	31:26	+12:47	67.	5:53	+2:44	79.	315 m	18:40 min/km
6	258	38:15	+15:19	68.	6:49	+2:32	71.	362 m	18:49 min/km
7	284	44:08	+18:03	70.	5:53	+2:45	80.	282 m	20:51 min/km
8	300	1:00:54	+26:15	68.	16:46	+8:12	85.	1040 m	16:07 min/km
9	311	1:06:49	+28:05	68.	5:55	+1:50	42.	436 m	13:34 min/km
10	320	1:14:57	+31:31	67.	8:08	+3:26	60.	520 m	15:38 min/km
11	326	1:17:52	+32:03	66.	2:55	+50	61.	289 m	10:05 min/km
12	100	1:19:35	+32:17	66.	1:43	+38	44.	228 m	7:31 min/km
13	444	1:20:23	+32:13	66.	48	+9	5.	196 m	4:04 min/km
14	4000	1:20:20	+32:16	66.		+14		0

D45A

4334 Heidi Korpela-Kamila, Suunta Jurva, FIN

2. day

Finish:	4,3 km	50:23	+0	0.	11:43 min/km
Result		2:02:51	+0	81/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	219	3:10	+1:26	86.	3:10	+1:26	86.	285 m	11:06 min/km
2	224	7:52	+3:11	71.	4:42	+1:46	64.	428 m	10:58 min/km
3	229	9:45	+3:53	70.	1:53	+43	71.	207 m	9:05 min/km
4	239	14:47	+5:41	64.	5:02	+1:51	60.	444 m	11:20 min/km
5	244	18:10	+6:55	61.	3:23	+1:49	72.	208 m	16:15 min/km
6	57	23:59	+9:53	68.	5:49	+2:58	94.	427 m	13:37 min/km
7	67	33:23	+12:45	62.	9:24	+3:39	56.	910 m	10:19 min/km
8	80	40:41	+18:05	85.	7:18	+5:27	107.	234 m	31:11 min/km
9	35	43:37	+18:57	85.	2:56	+58	51.	327 m	8:58 min/km
10	269	48:23	+20:07	81.	4:46	+1:34	46.	451 m	10:34 min/km
11	100	49:14	+20:13	81.	51	+12	31.	142 m	5:59 min/km
12	444	50:27	+20:18	80.	1:13	+14	10.	233 m	5:13 min/km
13	4000	50:23	+20:15	80.		+1		0

D45A

4334 Heidi Korpela-Kamila, Suunta Jurva, FIN

1. day

Finish:	5,0 km	1:12:28	+0	0.	14:29 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	4:30	+2:00	59.	4:30	+2:00	59.	429 m	10:29 min/km
2	303	6:51	+2:59	63.	2:21	+1:00	73.	190 m	12:22 min/km
3	146	13:11	+5:21	65.	6:20	+2:24	70.	585 m	10:49 min/km
4	124	16:45	+7:34	73.	3:34	+2:13	92.	161 m	22:09 min/km
5	293	41:00	+27:33	97.	24:15	+20:19	98.	451 m	53:46 min/km
6	306	50:07	+30:29	96.	9:07	+4:08	64.	790 m	11:32 min/km
7	140	56:50	+32:31	95.	6:43	+2:42	51.	676 m	9:56 min/km
8	330	1:04:29	+34:53	95.	7:39	+3:22	64.	820 m	9:19 min/km
9	154	1:09:53	+36:48	95.	5:24	+1:55	55.	520 m	10:23 min/km
10	200	1:10:53	+37:05	95.	1:00	+18	71.	137 m	7:17 min/km
11	444	1:12:29	+37:20	95.	1:36	+28	31.	262 m	6:06 min/km
12	4000	1:12:28	+37:19	95.				0